Tractar amb diarrea crònica pot interferir en gran mesura la vostra capacitat de gaudir de la vostra vida. Per a algunes persones, un simple canvi de dieta o medicació amb recepta pot resoldre el problema ràpidament. Per a altres, pot prendre una varietat d'enfocaments en combinació abans que es vegi l'alleujament dels símptomes. Aquí trobareu una revisió exhaustiva de les diferents estratègies que poden ser útils en la lluita contra el problema de la diarrea crònica. Tot i que alguns d'aquests articles s'han escrit sobre IBS predominant per diarrea (IBS-D), una de les causes de la diarrea crònica, gran part de la informació serà aplicable independentment del que està causant la vostra condició.
Opcions de medicaments
Encara que tradicionalment, les opcions de medicació per a la diarrea crònica i l'IBS-D han estat limitades. Afortunadament, nous medicaments han arribat al mercat i altres estan en procés de desenvolupament. Aquí trobareu informació sobre quines opcions estan disponibles actualment:
- Medicament per a la diarrea IBS predominant
- Què tan segur és Imodium?
- Xifaxan per IBS-D
- Viberzi per IBS-D
Què menjar?
L'aliment és sovint el primer lloc en què una persona amb estrès digestiu sembla una solució al problema. La majoria de les vegades, no és un aliment específic, sinó només l'acte de menjar un menjar pesat o gras que és el problema, a causa del desencadenament del reflex gastrocòlic natural del cos. No obstant això, alguns aliments tenen una reputació de ser més amigable o més irritant per al sistema GI. Aquests articles l'ajudaran a prendre decisions saludables:
- Les millors coses per menjar quan teniu diarrea
- Aliments que cal evitar quan teniu diarrea
- Com menjar quan teniu diarrea
- Què menjar quan la seva diarrea s'aconsegueix
Si ha estat diagnosticat amb IBS, els següents articles relacionats amb els aliments també seran d'ajuda:
- El pitjor IBS Trigger Foods
- Aliments que cal evitar quan tingui IBS
- Millors aliments per IBS
- Millors begudes per IBS
- És el vostre IBS una al·lèrgia alimentària?
Sabíeu que hi ha un tractament basat en aliments per a l'IBS que pot ser molt efectiu per reduir els símptomes de la diarrea crònica? Obteniu informació sobre com la dieta baixa en FODMAP pot ser d'ajuda:
- Quina és la dieta de baix FODMAP?
- Com seguir la dieta Low-FODMAP
- Aliments en la dieta de baix FODMAP
Productes de venda lliure
No sempre es necessita una prescripció per trobar un remei per a la diarrea crònica. De fet, per als problemes en curs, de vegades un suplement és una alternativa més segura a causa del menor risc d'efectes secundaris. No obstant això, tots els productes presenten algun risc, per la qual cosa és important ser un consumidor informat. Aquests articles us ajudaran a veure si els suplements poden funcionar per a vosaltres:
Estratègies d'autocura
El tractament no sempre entra en forma de pastilla. Hi ha coses que podeu fer per calmar-se activament el cos i augmentar la vostra salut física. Aprendre a calmar el cos és essencial quan es tracta de diarrea a causa de l'estreta connexió entre el sistema GI i la resposta de l' estrès del cos. Si el dolor s'acompanya de la seva diarrea, també hi ha coses que podeu fer per calmar-les. Els següents articles us mostraran què podeu fer per ajudar al vostre sistema intestinal a calmar-se.
- Tractament d'autocura de l'IBS-D
- Tractar amb urgència
- SII i relaxació: apagat del sistema d'alarma
- Com calmar el dolor abdominal
Gestionant la vida quotidiana
La vida moderna és desafiant fins i tot amb un cos sa. Experimentar un símptoma pertorbat com la diarrea de forma regular pot fer que l'opció de quedar-se a casa al bany sigui atractiva. Això, però, no és una forma de viure. Amb una mica de planificació, és possible gestionar les necessitats del cos i portar una vida completa i interessant. A continuació s'explica com:
- Tractar amb la por del sòl
- Kit de supervivència per a emergències de bany
- Què cal fer si teniu accidents de bany
Els següents articles s'omplen de consells per gestionar els diferents aspectes de la vostra vida i també tractar amb símptomes digestius pertorbadors:
- Menjar fora amb IBS
- Viatjant amb IBS
- Treballant amb IBS
- Anar a les parts amb IBS
- Torna a l'escola amb IBS
Opcions de teràpia
De vegades, només heu de trucar a un professional. Afortunadament, hi ha dues formes de psicoteràpia que han demostrat ser eficaços en el tractament de l'IBS-D. La psicoteràpia com a opció de tractament ve amb la bonificació addicional de cap efecte secundari molest. Llegiu aquests articles per esbrinar si la teràpia funcionaria per a vosaltres: