Busting the Mites
És prou difícil d'entendre una malaltia complexa, però amb fibromialgia , sovint cal separar el mite del fet per obtenir una comprensió precisa. I fins i tot llavors, has de tractar amb persones que creuen els mites.
Alguns dels mites més comuns es detallen a continuació, de manera que pugui esbrinar què els fa mal i aprèn els fets.
Mite número 1: incapacitat per afrontar el dolor
Algunes persones, i fins i tot alguns metges, han argumentat que la fibromialgia és només una incapacitat per fer front als dolors normals i dolors de la vida.
El que aquestes persones no s'adonen és que el dolor de la fibromialgia s'incrementa molt més enllà del "normal". El que provocaria molèsties lleus en una altra persona pot causar dolor nasal en nosaltres. Les exploracions cerebrals mostren que els estímuls com el fred i la pressió il·luminen els centres de dolor del cervell de la fibromialgia com una bogeria, de manera que la persona experimenta un dolor molt real i molt intens d'alguna cosa que no afectaria a persones sanes.
Termes relacionats:
Més informació sobre el dolor de la fibromialgia:
Mite # 2: Fibromiàlgia es compon, hipocondria o una malaltia psiquiàtrica
És difícil que algunes persones creguin en una malaltia sense resultats de proves de sang per demostrar-ho, i dolor sense danys als teixits o altres estructures. Tirar els símptomes relacionats amb l'estat d'ànim i tractar-lo amb antidepressius, i dóna a la gent la impressió que estem bojos o la fibromialgia és simplement una forma de depressió.
No obstant això, els estudis mostren múltiples anomalies fisiològiques úniques en persones amb aquesta condició. Estan a les cèl·lules, el sistema nerviós i les hormones.
Els antidepressius són un tractament comú de la fibromialgia perquè alteren la funció de certs neurotransmissors (missatgers químics al cervell). Els mateixos neurotransmissors poden estar implicats en la depressió, però també participen en múltiples funcions no psicològiques, incloent-hi el son, la memòria, el cognitiu habilitat i alguns aspectes de la funció muscular.
La fibromialgia es considera una condició neurològica, que significa que està en la mateixa categoria que les malalties de Parkinson i Alzheimer. També cal assenyalar que, abans de comprendre les causes físiques, tant el Parkinson com l'Alzheimer estaven envoltats de mites similars als que ara s'aplica malament a la fibromiàlgia.
Termes relacionats:
- Sistema nerviós central
- Sensibilització central
- Sistema nerviós autònom
Més informació sobre la neurologia de la fibromialgia:
Mite número 3: persones amb fibromiàlgia necessiten més exercici
És comú escoltar a la gent que digui algú amb fibromiàlgia: "Només cal sortir i estar més actiu. Això us ajudarà a sentir-se millor".
La gent tendeix a confondre la inactivitat per la causa dels símptomes, quan en realitat és el resultat dels símptomes. La fibromialgia implica una menor tolerància a l'exercici que significa que l'esforç pot provocar símptomes greus.
Al mateix temps, la investigació demostra que l'exercici fa que la fibromialgia sigui millor. Sembla una contradicció.
La clau no està en "més" exercici, és en l'exercici adequat. Cada persona amb aquesta malaltia necessita mesurar la seva pròpia capacitat d'exercici, treballar dins d'aquests paràmetres i ampliar-los gradualment.
Per a algú amb símptomes menors que no ha estat malalt durant molt de temps, l'exercici adequat podria significar una hora de muntar a cavall. Per un cas sever a llarg termini, podria estar caminant cap a la bústia de correus i cap enrere, o alguns estiraments suaus de ioga.
Si l'exercici es fa correctament, és a dir, no exacerba els símptomes, és possible augmentar molt lentament la tolerància a l'exercici i fer-ne més. No obstant això, és un procés gradual i individual.
L'exercici "consistent" és molt més beneficiós que "més".
Més informació sobre l'exercici i la fibromialgia:
- Exercici amb fibromiàlgia
- Exercici d'aigua calenta
- Ioga
- Tai-txi
- Pilates
- Consells sobre l'exercici del lector
Mite # 4: La fibromialgia és una malaltia de la dona gran
És cert que una gran part dels diagnosticats són dones postmenopàusiques, i algunes investigacions suggereixen que els canvis hormonals poden tenir un paper en alguns casos. No obstant això, la fibromiàlgia es pot desenvolupar en homes i dones, nens i adults.
Alguns advocats dels pacients es pregunten si els metges no tenen fibromiàlgia en homes i nens, perquè no els busquen, mentre que això es tracta d'una cosa més fàcil quan es tracta de dones grans. Un home pot simplement quedar-se sense diagnosticar, i un nen pot dir-se que "només està creixent".
Aquest mite també és perjudicial pel que fa a la percepció pública. Molts homes amb fibromiàlgia diuen que són considerats febles per tenir una "malaltia de la vella edat", la qual cosa els fa menys propensos a dir-li a la gent sobre això. Actualment, els homes constitueixen aproximadament el 10% dels casos de fibromialgia diagnosticats.
Més informació sobre gènere i fibromialgia:
- Qui obté la fibromialgia?
- Per què les dones són més propenses a la fibromialgia
- Símptomes de la fibromialgia en els homes
Fonts:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Investigació i tractament del dolor. 2012; 2012: 585419. Neurobiologia subjacent en els símptomes de la fibromialgia.
Chalaye P, et al. El diari clínic del dolor. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Comparant la modulació del dolor i les respostes autònomes en pacients amb fibromiàlgia i síndrome d'intestí irritable.
Culpepper L. El Diari de psiquiatria clínica. Mar 2012; 73 (3): e10. Gestió de la fibromiàlgia en l'atenció primària.
Miro E, et. al. Psicotema. Febrer 2012; 24 (1): 10-15. Accés abstracte, article en espanyol. Fibromiàlgia en homes i dones: Comparació dels principals símptomes clínics.
Staud R. Reumatologia clínica i experimental. 2011 Nov-Dec; 29 (6 supl. 69): S109-17. Imatge cerebral en la síndrome de fibromialgia.