Tuina (també conegut com "tui na") és un tipus de teràpia alternativa molt utilitzada en la medicina tradicional xinesa , una forma de medicina alternativa que es va originar a la Xina. Tuina consisteix en l'ús de diversos tipus de carrosseries, com ara massatges i acupressió .
Com funciona Tuina?
Es pensa que Tuina ajuda a estimular el flux d'energia vital (anomenat "chi") al llarg del cos.
Segons els principis de la medicina tradicional xinesa, els problemes de salut es produeixen quan el flux de chi està bloquejat en qualsevol punt al llarg d'un meridià (una línia invisible que uneix els seus òrgans amb altres parts del cos). En eliminar aquests bloquejos, es diu que tuina restaura l'equilibri del teu cos de chi i, al seu torn, millora la teva salut.
Usos
En medicina alternativa, es diu que tuina ajuda en el tractament de les següents condicions:
- Artritis
- Mal d'esquena
- Sindrome del túnel carpal
- Síndrome de fatiga crònica
- Restrenyiment
- Fatiga
- Fibromialgia
- Cefalea
- Insomni
- Dolors menstruals
- Migranya
- Espasmes musculars
- Problemes musculoesquelètics
- Ciàtica
A més, es diu que es tracta d'alleugerir el dolor , millorar l'energia i reduir l'estrès.
Beneficis de Tuina
Encara que la investigació sobre els efectes per a la salut de la infusió de la tuina és força limitada, hi ha alguna evidència que tuina pot ajudar a tractar determinats problemes de salut. A continuació es detallen algunes de les troballes clau dels estudis disponibles sobre els beneficis potencials de la tuina.
1) Síndrome de fatiga crònica
Tuina mostra una promesa en el tractament de la síndrome de fatiga crònica, segons un estudi publicat a l'Acupuntura i Moxibustió xinesa el 2010. Per a l'estudi, 90 pacients amb síndrome de fatiga crònica es van dividir en tres grups: un grup va patir la tuina, un grup va practicar tai chi , i un grup va rebre Fluoxetina (un medicament antidepressiu que de vegades s'utilitza en el tractament de la síndrome de fatiga crònica).
Després d'un mes, els membres del grup tuina van mostrar les millors millores en el metabolisme de radicals lliures. Els autors de l'estudi assenyalen que aquest efecte pot reduir la fatiga i, al seu torn, ajudar a tractar la síndrome de fatiga crònica.
2) Cramps menstruals
Un petit estudi publicat al Journal of Traditional Chinese Medicine el 2008 mostra que una combinació d'acupuntura i tuína pot ajudar a alleujar els rampes menstruals. En proves de 60 dones, els investigadors van determinar que la tuina-plus-acupuntura va ser més eficaç que l'acupuntura sola per a l'alleujament menstrual dels rampes.
3) Síndrome del túnel carpiano
Un estudi publicat al Journal of Traditional Chinese Medicine el 2012 indica que una combinació de tuina i d'agulla calenta (una forma d' acupuntura ) pot ajudar a tractar la síndrome del túnel carpià. En les proves realitzades a 98 persones amb síndrome de túnel carpià, els autors de l'estudi van trobar que els assignats a la teràpia combinada experimentaven millores més grans que els membres d'un grup de control que li donaven medicació.
4) Fibromiàlgia
Una combinació de tuina i ioga pot beneficiar a les persones amb fibromiàlgia, suggereix un petit estudi publicat al Journal of Alternative and Complementary Medicine el 2007. Durant vuit setmanes, 40 dones amb fibromiàlgia van participar en sessions setmanals que incloïen ioga o una combinació de ioga i Tuina.
En la seva anàlisi dels resultats de les 33 dones que van completar l'estudi, els investigadors van trobar que els membres del grup de yoga-plus-tuina experimentaven majors millores en el dolor.
5) Spondilosis cervical
Tuina pot no ser útil en el tractament de l'espondilosi cervical (un desordre causat per un desgast crònic a la columna cervical), segons un informe publicat al Journal of Clinical Nursing el 2008. En la seva anàlisi de set estudis prèviament publicats sobre l'ús de Tuina per al tractament dels símptomes associats amb espondilosi cervical, els autors de l'informe van trobar que no hi ha evidència que la tuina pugui ajudar a millorar els símptomes com ara un mal de cap i vertigen.
Cova
És important que les persones amb càncer i certes condicions (incloent malalties del cor i artritis) consultin amb el seu metge abans de patir la tia i altres formes de carrosseria.
Ús de Tuina per a la salut
Tot i que és massa aviat recomanar tuina com un tractament per a qualsevol condició a causa de la limitada investigació, pot ser que ofereixi beneficis per a alguns. Si està pensant en intentar-ho, parleu amb el seu metge primer. També és important tenir en compte que la utilització de la tuina en lloc de l'atenció estàndard per a una afecció o malaltia greu pot tenir conseqüències greus.
Fonts
Cai DF. "Calor calent més Tuina relaxant per al tractament de la síndrome del túnel carpià". J Tradit Chin Med. Mar; 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Efectes del ioga i l'addició de Tui Na en pacients amb fibromialgia". J Altern Complement Med. 2007 dic; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q "L'acupuntura combinada amb la columna vertebral per al tractament de la dismenorrea primària en 30 casos". J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Efecte de Tuina en el metabolisme dels radicals lliures d'oxigen en pacients amb síndrome de fatiga crònica". Zhongguo Zhen Jiu. Nov. 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Revisió sistemàtica i metaanàlisi de l'eficàcia de la tuina per a l'espondilosi cervical". J Clin Nurs. Oct. Oct. 17 (19): 2531-8.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.