Què és la síndrome de fatiga crònica?
Termes relacionats : fatiga crònica i síndrome de disfunció immune, CFIDS, CFS, encefalomielitis malalgica
La síndrome de fatiga crònica és una malaltia complexa que afecta el cervell i els sistemes corporals múltiples. Es defineix per la incapacitat del cansament que no s'allarga pel descans i almenys quatre dels següents símptomes durant almenys sis mesos:
- disminueix la memòria a curt termini de concentració que afecta significativament les activitats normals
- mal de coll
- ganglis limfàtics tendres al coll o sota les armes
- dolor muscular
- Dolor en múltiples articulacions sense inflamació o enrogiment
- mals de cap d'un nou tipus o gravetat
- dormir sense dormir
- malestar general després de l'esforç físic que dura més de 24 hores
Altres símptomes comuns són: inflor, nàusees, diarrea, suors nocturns o calfreds, boig cerebral, marejos, falta d'alè, tos crònica, trastorns visuals, al·lèrgies o sensibilitats als aliments, alcohol, productes químics, batecs cardíacs irregulars o palpitacions, dolor de mandíbula o ulls o boca.
Els Centres per al Control de Malalties van reconèixer oficialment aquesta condició el 1988. La síndrome de fatiga crònica és més freqüent en dones que en homes, i la majoria de les persones afectades es troben en la dècada dels trenta.
Tractaments alternatius per a la síndrome de fatiga crònica
Encara que l'ús de la medicina alternativa és força popular entre les persones amb síndrome de fatiga crònica, tingueu en compte que, fins ara, hi ha un suport científic per a l'afirmació que qualsevol forma de medicina alternativa pot tractar la síndrome de fatiga crònica.
1) Ginseng
El ginseng és una herba que s'ha utilitzat a Àsia durant segles per augmentar l'energia i combatre la fatiga. Una enquesta de 155 persones per part de investigadors de la Universitat d'Iowa amb fatiga persistent va trobar que el ginseng es considerava un dels tractaments més útils, amb un 56 per cent de les persones que utilitzaven el ginseng com a efectiu.
Un altre estudi va trobar que el ginseng de Panax va millorar significativament la funció immune cel·lular mitjançant cèl·lules mononucleares perifèriques (cèl·lules sanguínies que constitueixen un component crític del sistema immunitari per combatre la infecció) en persones amb síndrome de fatiga crònica o síndrome d'immunodeficiència adquirida (SIDA).
Un estudi doble-cec i controlat amb placebo, que va incloure a 96 persones amb fatiga persistent, va trobar que el ginseng siberiano no era millor que el placebo en reduir la fatiga.
Per obtenir més informació, llegiu el full informatiu de Ginseng .
2) Nicotinamida Adenina dinucleòtid (NADH)
NADH és una molècula natural que es forma a partir de vitamina B3 (niacina) que juga un paper essencial en la producció d'energia cel·lular.
Un assaig doble-cec controlat per placebo va avaluar l'efectivitat de NADH en 26 persones diagnosticades amb síndrome de fatiga crònica. Els participants van rebre 1 mg de NADH o placebo durant 4 setmanes. Al final de l'estudi, 8 de cada 26 (31%) van respondre favorablement a NADH en contrast amb 2 de 26 (8%) que van respondre al placebo. No es van informar efectes adversos greus. Encara que és prometedora, es necessiten estudis més amplis per demostrar l'efectivitat d'aquest suplement.
3) L-Carnitina
La carnitina, que es troba en gairebé totes les cèl·lules del cos, és responsable del transport d'àcids grassos de cadena llarga a les mitocòndries, els centres productors d'energia de les cèl·lules.
Permet convertir aquests àcids grassos en energia.
Alguns estudis han descobert que els nivells de carnitina en el cos es redueixen en persones amb síndrome de fatiga crònica i s'ha relacionat amb la fatiga muscular i el dolor i la tolerància a l'exercici deteriorat. No obstant això, altres estudis no han trobat una associació entre la deficiència de carnitina i els símptomes de la síndrome de fatiga crònica.
Un estudi va examinar l'ús de L-carnitina en 30 persones amb síndrome de fatiga crònica. Després de 8 setmanes de tractament, hi va haver una millora clínica estadísticament significativa en 12 dels 18 paràmetres, amb la major millora que es va produir després de 4 setmanes de tractament.
Una persona no va poder completar les 8 setmanes de tractament per diarrea. No hi va haver grup placebo en aquest estudi i no va ser cec, per això es necessiten més assaigs clínics.
La L-carnitina addicional és generalment ben tolerada, però, les altes dosis de L-carnitina poden causar trastorns digestius i diarrea. Ocasionalment, es pot produir un augment de l'apetit, l'olor corporal i l'erupció.
Un efecte secundari rar que s'ha informat sobre l'ús de L-carnitina és la convulsió en persones amb o sense trastorns de convulsions preexistents.
4) Coenzim Q10
El coenzim Q10 (Co Q10) és un compost que es troba naturalment a la mitocòndria, el centre productor d'energia de les nostres cèl·lules. Co Q10 participa en la producció d'ATP, la principal font d'energia de les cèl·lules del cos. Co Q10 també és un antioxidant.
Una enquesta de 155 persones amb fatiga persistent va trobar que el percentatge d'usuaris que van trobar un tractament útil va ser més gran per a Co Q10 (69% de 13 persones). Per obtenir més informació sobre Co Q10, llegeix la fitxa de Co Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
DHEA és una hormona secretada per les glàndules suprarenals i en quantitats menors pels ovaris i els testicles. DHEA es pot convertir en el cos a altres hormones esteroides, com l'estrogen i la testosterona. També està involucrat en la memòria, l'estat d'ànim i el somni. Els nivells de DHEA en el màxim del cos quan una persona està en els seus anys 20 i després disminueix lentament amb l'edat.
Els estudis han demostrat que els nivells de DHEA són anormals en persones amb síndrome de fatiga crònica.
DHEA no es recomana a menys que les proves de laboratori indiquin que hi ha una deficiència. El tractament ha de ser supervisat de prop per un metge qualificat. Es desconeix poc sobre la seguretat a llarg termini de DHEA.
Atès que la DHEA es converteix en estrogen i testosterona, les persones amb estrogen i les condicions relacionades amb la testosterona, com el pit, l'ovari, la pròstata i el càncer testicular) han d'evitar DHEA.
Els efectes adversos de DHEA inclouen pressió arterial alta, colesterol HDL baix ("bo") i toxicitat hepàtica. La DHEA pot augmentar la testosterona a les dones i produir la calvície del patró masculí, l'augment del pes, l'acne, l'aprofundiment de la veu i altres signes de masculinització.
DHEA pot interactuar amb certs medicaments. Per exemple, s'ha trobat que augmenta l'efecte de la medicació contra el VIH AZT (Zidovudina), barbituates, el cisplatí de medicació contra el càncer, els esteroides i la teràpia de reemplaçament d'estrògens.
Obteniu més informació sobre els suplements de DHEA .
6) Àcids grassos essencials
S'han utilitzat àcids grassos essencials en el tractament de la síndrome de fatiga crònica. Una de les teories sobre com funcionen és que els virus redueixen la capacitat de les cèl·lules per fer que els àcids grassos 6 desaturats essencials i que complementin amb àcids grassos essencials corregis aquest trastorn.
En un estudi doble ciego i controlat amb placebo de 63 persones, els participants van rebre una combinació d'àcids grassos essencials del petroli primitiu i l'oli de peix (ocho càpsules de 500 mg al dia) o un placebo.
Després d'1 i 3 mesos, les persones que prenien àcids grassos essencials van tenir una millora significativa en els símptomes de la síndrome de fatiga crònica en comparació amb els que prenien les píndoles amb placebo.
No obstant això, es necessiten més estudis, ja que un estudi posterior de 3 mesos de 50 persones amb síndrome de fatiga crònica va trobar que una combinació d'oli de prímula i oli de peix no va donar lloc a una millora significativa dels símptomes.
7) Medicina tradicional xinesa
La síndrome de fatiga crònica pot estar relacionada amb les següents síndromes de la medicina tradicional xinesa:
- deficiència de la melsa de l'espi
- dèficit de yín renal
- deficiència d'essència
- dèficit renal de yang
8) Ayurveda
Una aproximació típica a Ayurveda , la medicina tradicional de l'Índia, pot ser millorar la digestió i eliminar toxines amb un programa de desintoxicació. També es poden utilitzar herbes ayurvèdiques, com ara ashwagandha, amla, bullet, trifala i lomatium, que es combinen segons dosha del pacient o tipus constitucional.
Es considera que la vata dosha és susceptible a la síndrome de fatiga crònica.
Altres tractaments naturals
- Enzims digestius
- Probiòtics
- Vitamina C
- Magnesi
- Beta carotè
- Regaliz
- Melatonina
- Glutamina
- Proteïna de sèrum
- Àcid fòlic
- Tirosina
Què causa la síndrome de fatiga crònica?
Es desconeix la causa de la síndrome de fatiga crònica i no hi ha proves de laboratori específiques per diagnosticar aquesta condició.
Es poden involucrar diversos desencadenants, com ara infecció viral, estrès, deficiència de nutrients, toxines i desequilibris hormonals.
- Infecció viral. La infecció crònica amb virus, com el virus Epstein-Barr, el virus de l'herpes humà 6 i el citomegalovirus, pot contribuir al desenvolupament de la síndrome de fatiga crònica en algunes persones.
- Disfunció immune. Un altre factor que es pensa implicar-se en la síndrome de fatiga crònica és la disfunció immunològica, com la producció inadequada de citocines inflamatòries. Això resulta en quantitats excessives d'òxid nítric i peroxinitrito i produeix fatiga.
- Desequilibris hormonals. Alguns estudis han descobert que les persones amb síndrome de fatiga crònica tenen nivells més baixos de l'hormona cortisol, que és secretada per les glàndules suprarenals. El nivell de cortisol disminuït pot promoure la inflamació i activar cèl·lules immunes. Els trastorns de la tiroide també han estat implicats en la síndrome de fatiga crònica.
Ús de remeis naturals
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. També cal tenir en compte que la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments no s'ha establert.
Podeu obtenir consells sobre com utilitzar suplements aquí , però si esteu considerant l'ús de qualsevol remei per a la síndrome de fatiga crònica, consulteu primer amb el vostre metge d'atenció primària. L'autocontrol d'una malaltia amb la medicina alternativa i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Nivells de DHEA i DHEAS i respostes a l'estimulació de CRH i tractament de hidrocortisona en la síndrome de fatiga crònica. Psiconeuroendocrinologia. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Efectes terapèutics de la NADH oral sobre els símptomes dels pacients amb síndrome de fatiga crònica.
Ann Allergic Immunol Asma. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Prova controlada aleatòria del ginseng siberiano per a la fatiga crònica. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Carnitina plasmàtica i urinària i acylcarnitines en la síndrome de fatiga crònica. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Baixos nivells d'acilcarnitina sèrica en la síndrome de fatiga crònica i crònica hepatitis tipus C, però no vist en altres malalties. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone Deficiència de sulfat en la síndrome de fatiga crònica. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Efectes antimiopàtics de la carnitina i la nicotina. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Disminució del sulfat de deshidroepiandrosterona, però factor de creixement normal de la insulina en la síndrome de fatiga crònica (CFS): rellevància per a la resposta inflamatòria en CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplants AV, Plioplants S. Amantadine i L-carnitina, tractament de la síndrome de fatiga crònica. Neuropsicobiologia. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Àcids grassos poliinsaturats de cadena llarga i la fisiopatologia de l'encefalomielitis miogràica (síndrome de fatiga crònica). J Clin Pathol. 2006 ago 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Suplement nutricional essencial d'àcids grassos rics en àcids eicosapentaenoics en la síndrome de fatiga crònica associada a la remissió dels símptomes i als canvis estructurals del cervell. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Vegeu DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Efectes in vitro de la echinacea i el ginseng sobre la citotoxicitat cel·lular de l'assassí natural i l'anticossos en individus sans i la síndrome de fatiga crònica o els pacients amb síndrome d'immunodeficiència adquirida. Immunofarmacologia. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen I, Bleijenberg G, van der Meer JW. Nivells de carnitina normals en pacients amb síndrome de fatiga crònica. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. El paper dels àcids grassos essencials en la síndrome de fatiga crònica. Estudi controlat per casos de membranes grasses essencials grasses (EFA) i un estudi de tractament controlat amb placebo amb altes dosis d'EPT. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.