El drenatge limfàtic és una tècnica dissenyada per estimular el flux de la limfa (un líquid que transporta glòbuls blancs, oxigen i nutrients als teixits de tot el cos). També anomenat "drenatge limfàtic manual" o "massatge limfàtic", el drenatge limfàtic normalment implica moviments suaus i circulars.
Atès que el sistema limfàtic funciona com a part central del sistema immunitari, els defensors del drenatge limfàtic suggereixen que aquesta tècnica pot ajudar a tractar una varietat de problemes de salut.
Usos per al drenatge limfàtic
El drenatge limfàtic es va desenvolupar inicialment a la dècada de 1930 pels metges danesos Emil i Estrid Vodder com un tractament per al limfedema (una condició marcada per la inflamació i la acumulació de limfòcits en els teixits tous del cos, generalment com a conseqüència de la infecció, la lesió, el tractament del càncer, la cirurgia , o trastorns genètics que afecten el sistema limfàtic). El linfedema pot causar diversos símptomes, com ara la pesadesa de la cama o el braç, la debilitat i el dolor.
Un ús comú del drenatge limfàtic és el tractament del limfedema resultant de l'eliminació de ganglis limfàtics com a part de la cirurgia de càncer de mama.
A més, el drenatge limfàtic s'utilitza de vegades per a persones que tracten problemes com ara artritis , lesions ortopèdiques, cirurgia de genoll o maluc, esclerosi sistèmica, insuficiència venosa crònica i inflamació i fatiga associada a la menopausa.
Disponible en alguns balnearis, el massatge limfàtic és sovint promocionat com un tractament per a problemes com la recuperació post-exercici, l' acne , la cel·lulitis i l'èczema.
Els beneficis del drenatge limfàtic
Els estudis científics mostren que el drenatge limfàtic pot ser beneficiós en el tractament d'una sèrie de problemes de salut. A continuació es detallen algunes de les troballes clau de la recerca disponible sobre aquesta tècnica:
Lymphedema
En un informe publicat a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques el 2015, per exemple, els científics van analitzar sis assaigs clínics publicats prèviament que van provar els efectes del drenatge limfàtic en dones que experimentaven linfedema després de realitzar una cirurgia de càncer de mama.
Observant els resultats d'aquests sis estudis, els autors de l'informe van concloure que el drenatge limfàtic manual és segur i pot oferir beneficis addicionals a les vendes de compressió per reduir la inflamació (especialment en dones amb inflor lleu a moderat).
Una altra investigació suggereix que el drenatge limfàtic pot ser comparable a les vendes de compressió o l'exercici. Un estudi publicat al Journal of Pain and Symptom Management el 2015, per exemple, va comparar l'embenat per compressió i l'exercici del drenatge linfàtic manual en dones amb linfedema després de la mastectomia. Després de dues setmanes de tractament intensiu i sis mesos de manteniment, ambdós tractaments van mostrar resultats comparables i millora en la qualitat de vida.
Lesions ortopèdiques o Cirurgia
El drenatge limfàtic pot no ajudar a tractar la inflamació després de la cirurgia del genoll, segons un petit estudi publicat a l' Arxiu de Medicina Física i Rehabilitació el 2016. Els participants en l'estudi van rebre cinc tractaments manuals de drenatge limfàtic o un placebo (a més de la rehabilitació estàndard) entre el segon i el setè dia després de la cirurgia total de reemplaçament del genoll.
Tot i que el drenatge limfàtic manual va reduir el dolor immediatament després del tractament, el dia setè i tres mesos no va haver-hi diferències en la inflamació, el moviment, el dolor, la funció del genoll i la marxa (amb l'excepció de la contractura de flexió passiva del genoll a 3 mesos) entre els dos grups.
Fibromialgia
El drenatge limfàtic és prometedor en el tractament de la fibromiàlgia, suggereix un informe publicat a Manual Therapy l' any 2015. Per a l'informe, els investigadors van revisar 10 assaigs clínics publicats prèviament sobre els efectes del massatge sobre els símptomes i la qualitat de vida de les persones amb fibromiàlgia. Tot i que es va trobar que els efectes positius sobre el dolor eren grans, es va trobar que el drenatge limfàtic manual era millor que el massatge del teixit connectiu per a la rigidesa, la depressió i la qualitat de vida.
Efectes secundaris i precaucions
El drenatge limfàtic ha de ser evitat pels individus que experimenten algun dels següents:
- Insuficiència cardíaca congestiva
- Inflamació o infecció dels vasos limfàtics
- Increment del risc de coagulació de la sang
- Infecció cutània
- Linfedema postcirurgia marcada per inflor localitzada
The Takeaway
Si teniu símptomes de linfedema, el vostre metge pot ordenar proves per identificar la causa de la inflamació.
Si està considerant l'ús del drenatge limfàtic en el tractament d'una malaltia, és important consultar al seu metge per veure si és el millor tractament per a vostè. Es pot recomanar teràpia de compressió i exercici, i els que tenen linfedema greu poden necessitar un tractament addicional.
Busqueu el tractament d'un tècnic qualificat d'aquesta tècnica. Alguns terapeutes físics, metges, infermeres i massatgistes estan capacitats i autoritzades per practicar drenatge limfàtic.
Fonts:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Drenatge limfàtic manual per al limfedema després del tractament del càncer de mama. Base de dades Cochrane Syst Rev. 2015 21 de maig (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Teràpia limfàtica descongestionant complexa amb o sense vascular II Drenatge limfàtic manual en més postmastectomia crònica severa Limfèmia del membre superior: Estudi prospectiu no aleatoritzat prospectiu. J Pain Symptom Manage. 2015 dic; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E, et al. Efecte del drenatge limfàtic manual després de l'artroplàstia total del genoll: una prova controlada aleatoritzada. Arch Phys Med Rehabil. 2016 Maig; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Eficàcia dels diferents estils de teràpia de massatge en fibromiàlgia: revisió sistemàtica i metaanàlisi. Home Ther. 2015 abril; 20 (2): 257-64.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.