Lomi lomi (també conegut com "lomilomi") és un tipus de massatge llarg practicat a Hawaii. Rooted in huna (una filosofia hawaiana centrada a aconseguir l'harmonia en ment, el cos i l'esperit), lomi lomi té com a objectiu promoure la relaxació, millorar la circulació, abordar el dolor muscular i altres dolències físiques, i proporcionar beneficis espirituals i emocionals, inclòs el relleu de la por , ansietat i altres emocions negatives.
Un dels objectius del massatge lomi lomi és deixar de bloquejar el flux natural d'energia a través del cos. Com en la medicina tradicional xinesa , es creu que els bloquejos energètics contribueixen a problemes de salut física, emocional i mental.
Quin és el massatge de Lomi Lomi?
Una sessió típica de lomi lomi comença amb una oració i pot incloure exercicis de respiració i meditació.
Tot i que els professionals utilitzen una varietat de tècniques i adapten cada tractament a les necessitats del client, lomi lomi normalment implica traços de massatge rítmics i fluixos que consisteixen a eliminar bloquejos en la circulació de l'energia a través del cos. El terapeuta generalment utilitza els seus avantbraços per fer cops de massatge llargs.
Altres moviments de massatge de lomi lomi impliquen un moviment circular o de tall, cops suaus, puntejats percussius i / o puntades de dit.
Draping durant un massatge Lomi Lomi
Amb les tècniques de massatge llargues i contínues que corren la longitud del cos, el massatge lomi lomi tradicionalment implica menys draps que altres tipus de massatges.
Sovint hi ha una petita tovallola que cobreix l'àrea del gluten mentre estàs estirat sobre la taula cap a baix, i una petita tovallola que cobreix la teva regió pèlvica mentre et mires cap amunt. En el lomi lomi tradicional, no s'utilitza drapeado sobre els pits per a dones.
La majoria dels terapeutes de massatges a balnearis i clíniques de salut, però, proporcionen més draps per als seus clients, i només exposaran l'àrea en què es treballa.
El nivell de drapatge seria comparable a altres formes de massatge, i els pits romanen totalment coberts per a les dones (i no es tracten durant el massatge).
Podeu trucar per informar-vos sobre el grau de teixit durant el massatge i treure sempre la roba al vostre nivell de comoditat.
Beneficis
Encara que la investigació sobre els efectes sobre la salut de lomi lomi és actualment deficient, els estudis científics suggereixen que la teràpia de massatge pot oferir diversos beneficis.
Per exemple, la teràpia de massatge pot ajudar a millorar la intensitat del dolor i la gravetat i l'ansietat abans o després dels procediments quirúrgics, d'acord amb una revisió publicada en Medicina del Dolor el 2016.
A més, alguns estudis suggereixen que la teràpia de massatge pot millorar els símptomes en persones amb fibromiàlgia. Un informe publicat a PLoS One , per exemple, va revisar els estudis prèviament publicats i va trobar que la teràpia de massatge durant cinc setmanes o més va reduir el dolor, l'ansietat i la depressió en els participants amb fibromiàlgia.
Precaucions
Algunes persones han de tenir precaució quan se sotmeten a massatges. Per exemple, hi ha alguna preocupació que un massatge vigorós o intens pot ser perjudicial per a persones amb problemes com ara càncer o trastorns de sagnat.
Si està considerant l'ús de lomi lomi (o qualsevol altre tipus de teràpia de massatge) per al tractament d'un problema de salut, té problemes de salut o si té un procediment quirúrgic proper, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
On provar-ho
Tot i que els lomi lomi tradicionals no són àmpliament practicats, diversos spas ofereixen tractaments de massatge que incorporen alguns elements de lomi lomi (incloent l'ús de pedres calentes ). Tradicional lomi lomi es troba generalment en pràctiques privades més que en un entorn spa.
La línia inferior
Hi ha molts tipus de teràpia de massatge que poden ajudar a millorar la seva salut i ajudar en el tractament de certes malalties. Per exemple, el massatge de teixits profunds sembla ajudar a tractar les malalties cròniques . El massatge d'aromateràpia es mostra prometedor en el tractament de problemes com l'ansietat i la depressió. Altres estils inclouen massatges amb pedres calentes, massatges suïssos, massatges tailandesos i shiatsu .
Fonts:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. L'impacte de la teràpia de massatge sobre la funció en poblacions del dolor: una revisió sistemàtica i un metanàlisi d'assaigs controlats aleatoris: part III, poblacions de dolor quirúrgic. Dolor med. 2016 Set; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Massatge terapèutic per a la fibromialgia: revisió sistemàtica i metaanàlisi d'assaigs controlats aleatoris. PLoS One. 20 de febrer de 2014; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi com un massatge amb moviments: una síntesi conceptual és?" Altern Ther Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.