Què és un massatge de pedra calenta?

El massatge en pedra calenta és un tipus de teràpia de massatge que implica l'ús de pedres calentes i suaus. El terapeuta de massatge col·loca les pedres calentes en punts específics del cos i també pot contenir les pedres mentre dóna el massatge. El calor localitzat i el pes de les pedres calen i relaxen els músculs, permetent al terapeuta de massatge aplicar una pressió més profunda a aquestes zones sense causar molèsties.

Com es diferencia el massatge de pedres calentes d'altres tipus de massatges?

El segell distintiu del massatge de pedra calenta és l'ús de les pedres calentes. Les roques del riu Basalto s'utilitzen habitualment perquè són suaus (des del corrent del riu) i mantenen bé la calor.

En preparació per al tractament, el terapeuta de massatge escalfa les pedres en un calefactor de pedra professional fins que es troba dins d'un rang de temperatura precís, generalment entre 110 i 130 graus Fahrenheit. (Les pedres massa calentes poden causar cremades).

Mentre que els terapeutes de massatge sovint utilitzen l'anatomia per guiar la col·locació de les pedres, alguns terapeutes també col·loquen pedres a punts que es pensen equilibrar energèticament la ment i el cos.

Les tècniques sueques de teràpia de massatge s'utilitzen habitualment durant el massatge, que poden incloure cops llargs i pastar i rodar.

Beneficis

La gent sovint descriu el massatge en pedra calenta com a reconfortant i profundament relaxant. La calor és calmant per a les persones que tendeixen a sentir-se fredes.

La calor de les pedres relaxa els músculs, permetent al terapeuta treballar més profundament mentre usa pressió més lleugera.

Hi ha una falta d'investigació sobre els beneficis del massatge amb pedres calentes. La gent sol utilitzar massatges amb pedres calentes per a les següents condicions:

És dolorós?

Les pedres calentes són suaus i, generalment, diverses polzades de llarg.

Les pedres s'han de calmar utilitzant un calefactor de pedra elèctrica professional massatge perquè la temperatura es pugui controlar. Si les pedres són massa calentes o incòmodes, assegureu-vos que el terapeuta de massatge ho sàpiga immediatament. Les pedres massa calentes poden causar cremades.

La calor de les pedres permet que el terapeuta de massatge funcioni amb teixits profunds, si és necessari. Igual que amb qualsevol massatge, però, la teràpia de massatge no hauria de fer mal, i haureu de dir-li al vostre terapeuta de massatge si té algun dolor.

Què esperar

Durant el massatge, el terapeuta col·loca pedres en punts específics del cos. Si bé els punts poden variar depenent de les zones de tensió muscular i la història de salut del client, les pedres es col·loquen generalment en les següents àrees:

Es poden col·locar pedres petites entre els dits dels peus o al front.

Després de col·locar les pedres al cos, pot trigar uns minuts perquè la calor penetri en el full o en la tovallola per tal de discernir si les pedres estan massa calentes.

El terapeuta aplica l'oli de massatge a la pell. Sostint les pedres a les dues mans, el terapeuta utilitza moviments de desplaçament per moure les pedres al llarg dels músculs. El terapeuta utilitza tècniques sueques de massatge a l'esquena, cames, coll i espatlles mentre les pedres estan en lloc o després d'haver estat eliminades.

La longitud d'un massatge típic de pedra calenta és d'entre 60 i 90 minuts.

Qui no hauria d'aconseguir un massatge de pedra calenta

Tot i que el massatge amb pedres calentes generalment es considera segur quan el realitza un terapeuta de massatge entrenat i amb llicència, no és adequat per a tothom. Consulti al seu metge si té una afecció mèdica, com la hipertensió arterial, la diabetis, les malalties del cor, les venes varicoses, les migranyes, les malalties autoimmunitàries, la disminució de la sensibilitat al dolor, el càncer, la malaltia autoimmunitària, l'epilèpsia, els tumors o els implants metàl·lics, que dilueix la sang.

A més, consulteu amb el seu metge si ha tingut cirurgia recent o té ferides o àrees de pell debilitat o inflamada.

Les dones embarassades i els nens haurien d'evitar massatges amb pedres calentes.

Per evitar cremades, s'ha d'utilitzar un escalfador de pedra de massatge professional (no s'ha d'utilitzar mai forns de microones, forns, plats calents i cuines lents).

Pensaments finals

El massatge de pedres calentes ha continuat evolucionant, amb molts terapeutes de massatge i balnearis que ofereixen les seves pròpies versions del massatge.

Si proveu massatges per primera vegada o ja són fanàtics i estan interessats a provar alguna cosa nou, póngase en contacto con su terapeuta de massatge (i proveïdor d'atenció mèdica) sobre si el massatge de pedra calenta és adequat per a vostè. Tot i que molta gent troba la calidesa profundament relaxant i beneficiosa per a la ment, el cos i l'esperit, també vol assegurar-se que és el tipus adequat de carrosseria per a vostè, especialment si té un estat de salut o una lesió.

Alguns consells addicionals per aprofitar al màxim el vostre massatge:

Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.