No conèixer l'etiqueta adequada en tenir un massatge pot causar moments de confusió. Et proposes un terapeuta de massatge? Quanta roba heu de treure? Ja sigui que sou un massatgista novell o teniu una pregunta específica, aquí hi ha les preguntes més importants que potser no us pregunteu.
Aconsella un terapeuta de massatge?
Encara que mai no es requereixi un consell, si el vostre massatge es troba en un spa o hotel d'Amèrica del Nord, un consell de 20 per cent és estàndard si us agradava el servei.
(L'excepció és spas tot incloent que té una política sense límits). Si se li va donar un certificat de regal o va comprar un acord a través d'un lloc de descompte, un consell basat en el preu original és habitual.
Si l'spa o la clínica proveeix sobres per bolcar, col·loqueu els diners al sobre i escriviu el nom complet del terapeuta al sobre per evitar confusió. Si un spa no proporciona sobres, podeu donar-vos el terapeuta en efectiu o afegir el consell quan pagueu el servei.
Si el vostre massatge es troba en un entorn mèdic o clínic, és possible que no s'esperin suggeriments o que fins i tot s'accepti. Si no esteu segurs, pregunteu a la recepcionista o al terapeuta de la clínica si és habitual fer-hi el bolcat. Si no voleu demanar-ho a la persona, truqueu per avançar per preguntar-li.
Hauria de sentir dolor o dolor durant un massatge?
És un mite que qualsevol forma de teràpia de massatge (fins i tot massatge de teixit profund ) ha de ser dolorós per ser eficaç. El dolor durant un massatge no és un signe segur que el massatge està ajudant.
De fet, el dolor pot fer que els músculs s'apoderiran, fent que el terapeuta de massatge sigui més difícil de facilitar les zones de tensió.
Algunes tècniques, com la teràpia de punt d'activació , solen causar dolor. La correcció d'un problema de teixits tous (com adherències, apegadures ajustables i punts d'activació) també pot causar molèsties.
Tanmateix, si vostè no té una condició de teixit tou, un massatge no hauria de causar dolor ni dolor.
La comunicació oberta amb el vostre terapeuta de massatge és clau per a un massatge que satisfaci les seves necessitats. Si teniu una lesió o àrees cròniques o doloroses, assegureu-vos que el vostre terapeuta n'és conscient abans de començar la sessió. Si la pressió és massa intensa, dir-li immediatament al seu terapeuta de massatge perquè pugui tranquil·litzar-se.
Quantes roba hauries de treure per un massatge?
En general, un terapeuta de massatge li demanarà que es desvieu al vostre nivell de confort. Moltes persones prefereixen mantenir la seva roba interior durant un massatge, mentre que altres prefereixen estar nu. Depèn de vosaltres. Les dones solen treure els suports per permetre que el terapeuta de massatge funcioni a la zona de l'esquena i de l'espatlla sense haver de fer massa oli ni locions al sostenidor.
Si la seva àrea problemàtica és la part baixa de l'esquena, els malucs, les natges o l'engonal, la roba interior ajustada o la roba interior a vegades poden dificultar el treball de massatge. Podeu demanar al vostre terapeuta de massatge abans de canviar-lo. A Amèrica del Nord, si elimineu la roba interior, els terapeutes de massatge amb llicència han d'assegurar-vos que sempre estigueu ben cobert per un full o una tovallola.
El terapeuta de massatge sortirà de l'habitació perquè pugui treure la roba i quedar-se a la taula de massatges (generalment cara avall) sota el full superior.
A Amèrica del Nord, no us heu de preocupar que el terapeuta de massatge us encantarà; han de cridar i preguntar si estàs preparat abans d'entrar a la sala de massatges.
La quantitat de roba que traieu també depèn del tipus de massatge que obtingueu. Si prefereix mantenir la roba encenent, optar per estils de massatge com el shiatsu o el massatge tailandès , que generalment es fan totalment vestits.
Què passa si vostè se sent auto-conscient sobre el seu cos?
Sent conscients de si mateix no ha de mantenir-te de buscar atenció mèdica, ja sigui visitant el vostre metge o veieu un terapeuta de massatge. Un terapeuta de massatge professional serà no criticable i centrat en els músculs (i altres teixits tous).
Tot i així, algunes de les preocupacions més freqüents que tenen els clients són:
- Tenir l' esquena acne
- Creure que tenen sobrepès
- Pensant que tenen peus lletjos
- Tenir consciència de les cicatrius
Podeu sol·licitar que el terapeuta de massatge eviti certs llocs. O, pot buscar un terapeuta de massatge amb llicència que utilitzi un estil de massatge que es pugui fer a través de la roba. No s'utilitza oli o massatge de massatge , de manera que es manté completament vestit durant el tractament.
Si no tenia temps d'afaitar les cames, no us preocupeu. Si hi ha pèl a la cama no hi ha cap preocupació per al vostre terapeuta de massatge.
Heu de fer la conversa durant el massatge?
Tot i que algunes persones prefereixen parlar al llarg del massatge, no us sentiu que heu de fer converses amb el massatgista. Després de tot, vostè està tenint un tractament; no esteu en una festa de còctel. Moltes persones tanquen els ulls i intenten relaxar-se. El seu terapeuta de massatge hauria de prendre la decisió de vostè.
El massatge de teixits profunds i el massatge esportiu són només alguns dels tipus de massatges que requereixen més comentaris. El terapeuta de massatge sovint treballa en capes més profundes de múscul i vol garantir que la pressió sigui còmoda.
Assegureu-vos de parlar si:
- Sent molt calent o fred
- Estan en dolor
- Tens alguna pregunta sobre el massatge
- Es va oblidar d'esmentar un problema de salut durant la consulta
Què passa si et dormiu i ronco o drool?
Dormir durant un massatge és molt comú. Moltes persones entren en un massatge estressat i sense dormir i se senten tan relaxades que es queden adormides a la taula de massatges. El vostre terapeuta no us jutjarà si es ronca durant el massatge.
Quan es desperti, pot observar una mica de babau a la cara o a la taula de massatges. És comú i té a veure amb el posicionament a la taula de massatges. No cal fer res al respecte, però no dubteu a demanar un teixit.
Què passa si ha d'anar al bany durant el massatge?
Anar al bany abans que comenci el massatge és ideal, però si necessiteu orinar durant el massatge, assegureu-vos que el terapeuta del massatge ho sàpiga. Mantenir-lo durant la durada del massatge no és còmode ni condueix a la relaxació.
Si passa en un spa, normalment hi ha una bata que es pot lliscar per sortir al bany. En un centre mèdic o clínica, és probable que hàgiu de posar la vostra roba per anar.
Què passa si aconsegueix una erecció durant el massatge?
És normal que els homes sovint aconsegueixin una erecció durant un massatge no sexual i terapèutic. No hi ha cap raó per estar avergonyit si us passa. El tacte suau en qualsevol lloc del cos pot activar el sistema nerviós parasimpàtic del cos, resultant en una erecció. Un terapeuta de massatge professional ho entendrà i simplement ho ignorarà.
Què passa si ets malvat?
Deixeu que el vostre terapeuta de massatge sàpiga si és apoderós abans que comenci el vostre massatge. En general, una pressió ferma i lenta (i evitar certs llocs) no pot evitar que se sentin còmodes durant un massatge.
Què passa si heu de passar gas?
Des de la perspectiva del massatge, és molt millor passar el gas durant el massatge (sovint un signe que està relaxat) que aclarir els músculs glúteos durant el massatge per mantenir-lo adient. Passar el gas durant un massatge és normal i no hi ha res sento avergonyit. Si està realment incòmode fent-ho, sempre podeu excusar-vos d'anar al bany.
Com es determina si una clínica de massatge és legítima?
Si esteu provant una nova clínica o spa, és recomanable trucar primer i fer aquestes preguntes:
- ¿Ofereixes un massatge terapèutic?
- El terapeuta de massatge està certificat o autoritzat?
- Necessiteu un qüestionari de salut dels vostres clients?
Un terapeuta de massatge amb llicència no entrarà en contacte amb els genitals ni els mugrons durant el massatge.
Una paraula de
Tant si sou un massatgista de massatge com si només teniu una pregunta específica que us heu mostrat reticent a preguntar-vos, observant-vos us pot donar pistes que poden ajudar a respondre certes preguntes. També podeu demanar a la clínica o al recepcionista de l'spa la vostra pregunta. Ell o ella probablement respon a moltes preguntes noves sobre una base regular i estaria encantat de contestar el vostre perquè pugueu aprofitar al màxim el vostre tractament.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.