Com viure amb la apnea del son i la fibromialgia
La fibromialgia i la respiració anormal del somni solen anar junts. L'apnea del son es considera una possible causa o factor contribuent a l'FMS, i FMS pot augmentar el risc d'apnea del son.
Qualsevol trastorn del son pot fer que els símptomes de FMS siguin pitjors, de manera que tractar trastorns del son sovint és una gran ajuda en la gestió de la malaltia. L'apnea del son és un dels trastorns del son més greus, ja que pot conduir a condicions de mortalitat.
Descripció general de la apnea del son
Les persones amb apnea del son freqüentment deixen de respirar mentre dormen. La necessitat d'aire pot despertar-los o treure'ls del son profund . No és estrany que això passi cada pocs minuts, cosa que resulta en un somni de mala qualitat.
El tipus més comú de l'apnea del son es diu apnea obstructiva del son (OSA), en la qual la via aèria es bloqueja en un dels llocs possibles. L'obstrucció pot ser de l'excés de teixit en el pas de l'aire o en els passos nasals, o una llengua gran o amigdales. Quan els teixits es relaxen durant el son, bloquegen les vies respiratòries. L'obesitat augmenta el risc d'OSA.
Quan l'OSA atura la respiració, els nivells d'oxigen de sang baixen, el cor es batega amb més rapidesa, s'obté un estrèpit d'hormones d'estrès i el seu cos us fa pensar que reiniciarà la respiració. Algunes persones no tenen cap idea que això succeeixi, però alguns es desperten amb calma.
L'OSA comporta un major risc de diverses altres condicions de salut, algunes de les quals són greus i potencialment mortals.
Les condicions associades inclouen:
- Traç
- Malaltia cardíaca o insuficiència cardíaca
- Pressió arterial alta
- Ardent d'estómac i reflux
- Diabetis
- Disfunció erèctil
- Depressió
- Mort sobtada
El tractament pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar aquests problemes.
Per què van junts
Fins ara, no sabem per què la fibromiàlgia i l'OSA van junts. És possible que la privació del son causada per apnea contribueixi al desenvolupament de FMS.
També és possible que els teixits lax connectius associats amb FMS puguin fer que les obstruccions de la via aèria siguin més probables.
- Més informació: Possibles causes de la fibromialgia .
Diagnòstic de l'apnea del son
L'OSA es diagnostica mitjançant un estudi de polisomnograma o somni. Aquests es realitzen en un laboratori de son , on està connectat a elèctrodes i monitoritzat durant tota la nit per un tècnic.
El seu metge pot remetre-li un estudi del son si informa símptomes de l'apnea del son o d' altres trastorns del son . La majoria de les persones amb FMS no se'ls dóna un estudi per dormir, però alguns metges i investigadors diuen que els estudis de son s'han de fer amb més freqüència per ajudar a identificar i tractar trastorns del son que exacerban l'FMS.
- Més informació: Estudis del son i Fibromiàlgia .
Símptomes
Alguns símptomes de FMA i OSA són similars, cosa que us pot dificultar la detecció i el diagnòstic del vostre metge. Els símptomes compartits inclouen:
- Un suau refrescant i una somnolència excessiva diürna
- Dificultat de concentració
- Canvis de personalitat
- Depressió
- Insomni
Els símptomes d'OSA que no estan associats a FMS inclouen:
- Episodis de respiració obstruïda durant el son
- Roncents forts
- Boca seca al despertar
- Snorting, jadeando o asfixiant que et desperta
- Pressió arterial alta
Si teniu FMS i observeu aquests símptomes, haureu de parlar amb el vostre metge sobre la possibilitat d'apnea del son.
Tractament - CPAP
El tractament més comú per OSA és una màquina que proporciona el que s'anomena Presió Contínua Contínua de Vies Aèries o CPAP. La pressió contínua evita que les seves vies respiratòries es obstrueixin.
Una vegada que se us diagnostica l'apnea del son , el metge probablement us enviarà a un proveïdor d'equips mèdics, que us encuadrarà amb una màscara CPAP per usar mentre dorm i us proporcioneu una màquina CPAP personalitzada.
No tothom pot tolerar el CPAP i el FMS pot fer-ho més difícil, especialment si vostè té dolor de cap, cara o mandíbula. El CPAP també pot dificultar que algunes persones s'adormin.
La meva experiència personal amb CPAP, però, ha estat molt positiva.
Vaig a dormir millor , i realment trobo que la màquina és alguna cosa calmant. La meva fatiga durant el dia es va reduir significativament i el meu nivell d'energia va aparèixer tan aviat com vaig començar a utilitzar-lo.
Si teniu dificultats per ajustar-vos al CPAP, parleu amb el vostre metge o proveïdor d'equip per veure si poden ajudar-vos. També podeu considerar altres opcions de tractament. Deixar l'apnea del son sense tractament és una opció deficient, tant per l'impacte en el FMS com pels greus riscos associats per a la salut, recordeu, alguns d'ells poden matar-vos.
Altres opcions de tractament
Altres tractaments d'apnea del son inclouen:
- Perdent pes Si bé és més fàcil dir-ho que fer-ho, pot millorar considerablement la condició.
- Dispositius dentals. Si la posició de la mandíbula és responsable de l'obstrucció, portar un dispositiu al llit pot ser eficaç.
- Cirurgia. Aquesta pot ser l'única opció de tractament per a algunes persones que no poden tolerar CPAP; No obstant això, assegureu-vos de tenir en compte que la cirurgia comporta riscos greus, FMS pot retardar la velocitat de recuperació i la cirurgia pot provocar que els símptomes apareguin. Més informació: Opcions de cirurgia per a l'apnea obstructiva del son
L'anestèsia general i l'apnea del son poden ser una combinació perillosa. Llegeix l'apnea del son i la cirurgia
Enfrontament
OSA i FMS poden ser una combinació difícil de viure, tant perquè el somni pobre fa que FMS sigui pitjor i perquè FMS fa que CPAP sigui especialment difícil d'usar. Tanmateix, amb el tractament adequat del seu metge i la diligència de la seva part, és possible sentir-se millor i minimitzar l'impacte de la apnea del son en la seva vida.
Vegeu també:
Fonts:
Medicina de gènere. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. "Diferències específiques de gènere en una població pacient amb síndrome d'apnea-hipopnea obstructiva del son".
Reumatologia Internacional. 2007 Nov; 28 (1): 69-71. "La síndrome d'apnea obstructiva del son com una causa poc freqüent de fibromiàlgia: un cas".
Revista de Medicina Clínica del Son: 15 de juliol de 2005; 1 (3): 291-300. "Trastorns del son relacionats amb la menopausa".
Revista de Reumatologia Clínica. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. "La respiració del desordre del son entre les dones amb síndrome de fibromialgia".
Investigació artística i teràpia. 2008; 10 (3): R56. "Estructura del somni i somnolència en la síndrome de fatiga crònica amb o sense fibromialgia coexistente".