L'apnea obstructiva del son és un trastorn en què es deixa de respirar repetidament durant la nit. Té moltes causes potencials, que condueixen a la col·lisió de la via aèria superior mentre algú està adormit. El tractament de l'apnea del son és necessari per evitar greus problemes de salut. Quin tractament apnea del son és millor per a vostè? Considereu maneres d'abordar la causa, així com opcions addicionals, com la teràpia contínua de la pressió aèria aèria positiva (CPAP), aparells orals d'un dentista, cirurgia, pèrdua de pes i altres opcions.
Abordant les causes de l'apnea del son
Per evitar l'obstrucció de la via aèria, que és la causa més freqüent de l'apnea del son, pot ser útil identificar els factors que aporten. L'apnea del son pot ocórrer a causa de l' anatomia de la via aèria. Es pot agreujar per la congestió nasal a causa d'al·lèrgies o freds. Sovint s'agreuja amb l'augment de pes. En les dones, la menopausa pot fer que l'apnea del son sigui més probable. La posició contribueix a dormir a l'esquena. L'alcohol i els medicaments que actuen com a relaxants musculars poden provocar la respiració desordenada del son.
En alguns casos, l'apnea del son pot millorar atenent la causa. En algunes persones, la pèrdua de pes pot ser suficient per resoldre tant l'apnea del ronc i del son. Malauradament, no totes les causes són reversibles. Podria ser necessari explorar altres tractaments quan persisteix l'apnea del son.
Què esperar amb la teràpia CPAP
Per mantenir obertes les vies respiratòries superiors, sovint és necessari suportar-ho amb un flux constant d'aire que s'emet a través d'una màscara facial que es duu a dormir.
Aquest tractament més comú i efectiu es diu pressió positiva contínua de via aèria, o CPAP . També hi ha una opció similar anomenada pressió positiva de vies respiratòries biliars, o BiPAP , en la qual les pressions alternatives entre un nivell superior i un nivell més baix mentre respiren i baixen.
Una vegada que el metge ha determinat que la teràpia PAP és la millor opció de tractament per a la vostra condició, cal visitar-lo amb un proveïdor d'equips mèdics duradors.
La màquina CPAP o bilevel s'establirà a una pressió prescrita i s'emetrà un altre equip, incloent un humidificador, tubs i una màscara personalitzada. És important trobar una màscara còmoda, amb una fuga mínima quan es faci servir.
La majoria de les persones que utilitzen CPAP poden tolerar-se i beneficiar-se després d'unes poques setmanes d'ús habitual. Algunes persones poden haver de tractar qüestions de molèsties menors. Si sorgeixen dificultats, és important estar en contacte amb el proveïdor d'equips i amb l'especialista en el son.
Hi ha altres opcions de tractament de l'apnea del son?
Encara que la teràpia de CPAP és clarament la millor opció en l' apnea del son moderada a severa , alguns individus no poden tolerar-la. És més probable que tinguis un insomni sense adreça . Si malgrat els vostres millors esforços, no podeu usar-lo còmodament, us pot interessar explorar algunes teràpies alternatives. En aquest cas, es podrien perseguir altres opcions de tractament, incloent:
- Pèrdua de pes
- Cirurgia per eliminar l'excés de teixit a la gola
- Suports per dormir positius (com ara "samarretes de dormir" o falques per evitar dormir a l'esquena)
- Dispositius dentals o electrodomèstics per moure la mandíbula inferior (i la llengua) cap endavant
- Suport d'oxigen (que normalment no és suficient)
Si es selecciona una teràpia alternativa, haureu d'assegurar-vos d'avaluar l'efectivitat del tractament mitjançant la repetició de les proves del son. És important resoldre l'apnea del ronc i del son, així com demostrar nivells d'oxigen normals i l'estabilitat del son, per optimitzar els beneficis a llarg termini per al vostre benestar i salut.
Quins són els avantatges del tractament?
Amb el tractament, es poden resoldre moltes de les condicions cròniques associades a l'apnea del son. S'ha demostrat que millora la somnolència, la concentració i la memòria diürna, les malalties del cor i la insuficiència cardíaca , l' ardor d'estómac i el reflux , el control de la diabetis, la disfunció erèctil, la depressió i reduir el risc d'accidents de trànsit.
Si no es tracta, l'apnea del son pot augmentar el risc de mort sobtada .
Afortunadament, moltes persones poden trobar un tractament eficaç i acceptable per a l'apnea del son. Comenceu parlant amb l'especialista del son sobre les millors opcions de tractament per a vosaltres. Si lluites, assegureu-vos d'arribar per obtenir l'ajuda que necessiteu.
> Fonts:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "L'efecte de l'apnea obstructiva del son sobre trastorns mèdics crònics". Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Guia clínica per a l'avaluació, la gestió i l'atenció a llarg termini de l'apnea obstructiva del son en adults". J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Principis i pràctica de la medicina del son". Elsevier, 6a edició, 2016.