Si ha estat diagnosticat amb apnea del son , el següent pas serà iniciar el tractament i, si això inclou una pressió positiva contínua en les vies respiratòries (CPAP), és possible que us pregunteu com trobar i triar les millors màscares de CPAP. Les opcions disponibles per a vostè són nombroses, però abans de sentir-se aclaparat, podeu seguir unes pautes senzilles.
1 -
Trieu un estil de màscara que s'adapti a les vostres necessitatsEn general, el CPAP està destinat a proporcionar un corrent continu d'aire que suporta les vies respiratòries superiors i la manté oberta, evitant així l' apnea i el ronquido. Aquest aire es pot lliurar a través del nas, la boca o ambdós, i la preferència pot dependre de les vostres necessitats individuals.
La majoria de les persones utilitzen una màscara que proporciona aire a través del nas. La majoria de les màscares nasals consisteixen en un gel de forma triangular o coixí de plàstic que cobreix el nas i que descansa des del pont del nas just per sota de les fosses nasals. Adjunt a això hi haurà un barret, que sovint consisteix en tela, velcro o clips de plàstic que asseguren la màscara a la cara. Finalment, hi haurà una mànega de plàstic que unirà la màscara a la pròpia màquina CPAP.
Hi ha moltes variacions de les màscares, generalment compostes per una combinació d'enginy i màrqueting. Moltes màscares també tenen una cinta adhesiva que alleuja la pressió afegint alguns punts de contacte al front. Es poden afegir coixins o segells per evitar marques a la cara o fuites. Algunes màscares són fins i tot dissenyades per flotar sobre un coixí d'aire.
Tot i així, hi ha altres opcions diferents disponibles. Un d'ells consisteix en coixins nasals , que normalment són insercions de plàstic que semblen auriculars d'auriculars que s'insereixen a les fosses nasals. Són una excel·lent opció si lluites amb claustrofòbia o no els agrada la màscara deixant marques a la cara. Pot ser que no siguin l'elecció de la comoditat de tots, però.
Algunes altres màscares són prou grans per abastar tant el nas com la boca, que poden compensar els que respiren a la boca . Això pot prevenir la boca seca. Hi ha fins i tot màscares que cobreixen tota la cara, inclosos els ulls. Les interfícies d'altres màscares actuen com una boquilla i poden corregir el posicionament de les mandíbules mentre es subministra el tractament amb CPAP.
2 -
Aconseguiu amb la mida adequadaLa majoria de la gent està equipada amb una màscara en el context d'un estudi de son , de vegades anomenat estudi de titulació. El propòsit d'aquest estudi és presentar-vos a CPAP, presentar-vos algunes de les opcions d'interfície d'emmascarament, trobar la mida adequada i permetre-us provar mentre es determina la pressió.
El personal que dirigeix els estudis de son sovint té un grapat favorit de màscares que funcionen bé per a la majoria de la gent. Les probabilitats són que primer ho intentin. No tingueu por de demanar altres opcions, i, més important, no tingueu por de demanar una mida diferent. Ja sigui en un estudi de son, una clínica de son o en un proveïdor de material mèdic durador que subministri els vostres equips, haurien d'estar disposats a ajudar-vos.
La majoria de les interfícies de màscares vénen en un espectre de grandàries, i aquestes depenen del fabricant. Hi pot haver plantilles de mida de plàstic disponibles. Algunes màscares poden tenir talles intermèdies, com ara allotjament "mitjà-petit" i útils, com ara "ample". Intenta seleccionar una màscara prou gran per permetre un lliurament adequat d'aire. Eviteu les màscares de grans dimensions que poden ser propensos a canviar de cara o fugir excessivament.
Assegureu-vos d'intentar-lo mentre estigui connectat a una màquina que ofereixi el nivell de pressió de l'aire. Posar els barrets i obtenir l'experiència completa. Intenteu replicar l'ús del món real el millor que us pugueu abans de dur-lo a casa i adonar-vos que quan et trobes al teu costat, la cosa es filtra com un tamís o quan la tenses, la pressió a través del pont del nas és intolerable.
3 -
Utilitzeu els accessoris que poden fer que el compliment sigui més fàcilA part d'aconseguir l'estil i l'ajust adequats, també podeu explorar alguns dels altres accessoris CPAP que fan que el tractament sigui més fàcil de tolerar.
El barret que s'utilitza per assegurar la màscara CPAP al cap pot tenir funcions tan variades com les interfícies de màscares. Molts són de tela que es pot rentar a màquina. Alguns poden tenir Velcro per personalitzar l'ajust. Uns altres poden tenir clips plàstics d'alliberament ràpid que us permeten ajustar-lo correctament una vegada i, després, agafar i desconnectar fàcilment. D'aquesta manera, no haureu d'ajustar-se i reajustar-se constantment per trobar l'ajust perfecte cada cop que l'utilitzeu.
Si us trobeu respirando per la boca, és possible que hagueu d'intentar fer un gest.
La majoria de les persones es beneficien d'utilitzar un humidificador escalfat que s'adjunta o s'incorpora a la màquina CPAP per humitejar l'aire. També hi ha tubs calents que eviten la humitat o la condensació a la canonada.
Si teniu problemes per tolerar la pressió a mesura que es queda adormit, és possible que vulgueu una màquina que tingui una funció de rampa que comenci a una baixa pressió i, a continuació, s'aconsegueixi la pressió del tractament durant un període de temps determinat.
Si el plàstic molesta la pell o si està tenint problemes per aconseguir un bon segell sense una filtració excessiva d'aire, és possible que vulgueu cercar l'ús d'un revestiment de màscares. També hi ha coixins i coixins que poden millorar l'ajust de la màscara.
Hi ha moltes opcions pràctiques disponibles per a vostè, i això pot fer que la vostra vida sigui millor i la probabilitat que compleixis amb el tractament més probable.
4 -
Si les coses no funcionen, dirigeu els problemes al començamentSi teniu problemes abans o no veieu un benefici, és menys probable que vulgueu mantenir-lo al dia. Per tant, és important abordar els problemes de manera anticipada o és possible que se senti com si es donés de baixa.
Si la vostra màscara té la mida incorrecta, si es filtra massa, si deixa malalties o marques a la cara o si teniu algun dels nombrosos problemes associats amb CPAP, obteniu ajuda. És possible que hagueu de parlar amb el proveïdor del vostre equip o amb el metge del son per solucionar-ho. Recordeu que sou un client valuós i està executant un negoci, de manera que si no esteu disposat a ajudar-vos, trobeu-ne una altra persona.
Finalment, manteniu net l'equip seguint les directrius de neteja i reemplaçant les coses a mesura que esgoten. La majoria de les pòlisses d'assegurança cobriran la substitució habitual dels equips de CPAP, incloses les màscares, així que consulteu la freqüència amb què podeu actualitzar el vostre.
El CPAP pot fer una diferència profunda en la vostra vida i salut, i baixar al peu dret seleccionant la màscara adequada del CPAP pot fer tota la diferència.