Aquesta condició comuna pot tenir diverses causes, conseqüències pertorbadores
El ronquido pot ser un company familiar, però, què és el ronc i quines són les causes i conseqüències? En comprendre algunes de les seves característiques bàsiques, podeu descobrir maneres d'eliminar la seva presència, especialment si és molest per dormir o dormir als vostres éssers estimats.
Què és el ronc?
El ronquido és simplement el so produït durant el son per la vibració dels teixits tous a les vies respiratòries superiors, incloent el nas i la gola.
Normalment passa quan es respira una respiració, però també pot ocórrer quan respira. El ronquido ocorre ocasionalment en gairebé tothom, però moltes persones ronquen crònicament. A les persones de 30 a 60 anys, el 44% dels homes i el 28% de les dones solen rondar. Les dones tenen més probabilitats de rondar després de la menopausa.
Quines són les causes del ronc?
Quan el ronc està present, suggereix que el nas o la gola poden estar parcialment obstruïts durant el son. Aquesta obstrucció comporta dificultats per moure l'aire. Com a resultat, l'aire es mou turbulentment a través de la via aèria i això causa la vibració i el so dels roncs. Si la via aèria es bloqueja per complet, el resultat és una apnea obstructiva del son . Fins i tot les obstruccions parcials poden provocar hipopies o la síndrome de resistència a la via aèria superior (UARS) , que són formes més suaus d'apnea del son.
El ronc es relaciona amb altres condicions comunes, com ara:
- Obesitat
- Congestió nasal (al·lèrgies i refredats)
- Hipotiroïdisme
- Acromegàlia
- Amigdales o adenoides ampliades
- Desenvolupament facial anormal
L'alcohol és un relaxant muscular que pot fer que els ronc siguin pitjors. A més, els medicaments que relaxen els músculs (incloent les benzodiazepinas usades com a auxiliars per al somni i per l'ansietat) poden tenir un impacte similar.
Les conseqüències dels roncs
Els roncs lleus poden tenir poc efecte en la qualitat del son.
No obstant això, a mesura que la via aèria es torna més obstruïda, l'esforç per respirar augmenta de la mateixa manera. Si la respiració està compromesa, els nivells d'oxigen a la sang baixaran. Això pot conduir a l' excitació temporal i, per tant, el son pot ser interromput.
S'ha trobat que els roncadors augmenten el risc d'estrenyiment dels vasos sanguinis dins del coll, un fenomen anomenat aterosclerosi caròtida. En un estudi de 110 pacients, el temps total del somni ronat, més gran és el risc de desenvolupar l'estrenyiment. Es pensa que el dany vibratori directe de les artèries carótidas dins del coll pot conduir a una major formació de placa dins d'aquests vasos sanguinis.
Potser el problema més gran amb els roncs (especialment quan és fort) és la disrupció del somni dels altres, inclòs el seu company de llit. Això pot requerir dispositius especials per dormir , com ara dormir a l'habitació dels convidats o al sofà.
Avaluació i tractament del ronc
Com s'ha indicat anteriorment, el ronc és gairebé universal i, com a tal, no pot necessàriament plantejar cap preocupació. No obstant això, hi ha algunes situacions en què s'hauria de valorar encara més. Com que s'associa amb altres condicions, és possible que calgui descartar que no es produeixin altres conseqüències per a la salut.
L'avaluació inicial dels roncs pot incloure una visita a l'oficina del vostre metge. Pot ser important que el seu company de llit o una altra família es presentin perquè puguin proporcionar detalls sobre el seu ronquido i altres alteracions respiratòries durant el son. Cal esmentar qualsevol pausa en la respiració nocturna, ja que això pot suggerir una apnea del son. Si tens un somni inquiet o tens una sensació d'asfíxia o jadeo, això també podria ser important. Altres símptomes associats amb apnea del son poden incloure:
- Somnolència excessiva diürna
- Moodiness (irritabilitat, ansietat i depressió)
- Mala concentració i problemes de memòria
- Mals de cap al matí
- Pressió arterial alta (hipertensió)
- Despertar per orinar (nocturia)
- Dents mòlta o clenching (bruxisme)
A més, cal avaluar qualsevol dificultat relacionada amb els vostres sinus. Si teniu una congestió al nas, les al·lèrgies, les infeccions de sinus (sinusitis) o la història de la cirurgia sinusal poden requerir més investigació. Si pateix freqüents dolors de gola o respiració a la boca, és possible que tingui amígdales o adenoides engrandides. Les dificultats amb la fatiga, l'augment de pes, la intolerància al fred i el restrenyiment poden suggerir hipotiroïdisme.
Un examen físic hauria d'incloure una valoració de la vies respiratòries superiors amb la mesura de la circumferència del coll, així com observar acuradament el nas, la boca i la gola. Si el vostre metge sospita que pot tenir apnea del son, és possible que necessiteu un estudi de son anomenat polisomnograma o una prova d'apnea del somni a casa.
El tractament dels roncs està destinat a fixar la condició subjacent que està causant que ronca. Pot incloure canvis d'estil de vida, com ara la pèrdua de pes o l'alcohol abans de dormir, que pot relaxar la via aèria. La cirurgia també pot ser una opció, especialment si vostè té una via aèria estreta a causa d'un septum desviat o amigdales o adenoides engrandits. L'orientació de les al·lèrgies pot alleujar la congestió nasal, ja que poden ajudar-se a fer-ho, com ara les tires de respiració dreta. Quan estigui associat a l'apnea del son, la pressió positiva contínua de la via aèria (CPAP) o un dispositiu oral pot ser útil.
Independentment del tractament final que es persegueix, si és necessari, una avaluació acurada pot proporcionar la tranquil·litat que necessiteu per a dormir de manera sòlida.
Fonts:
Acadèmia Americana de Medicina del Son. "Classificació internacional dels trastorns del son: manual de diagnòstic i codificació". 2n ed. 2005.
Lee, SA et al . "El ronquido pesat com a causa de l'aterosclerosi de l'artèria caròtida". Dormir 2008; 31: 1207.
Young, T et al . "L'aparició de la respiració del desordre del son entre els adults de mitjana edat". N Engl J Med 1993; 328: 1230.