Què cal saber sobre això?
L'oli essencial d'alfàbrega és un tipus d' oli essencial que s'utilitza habitualment en aromateràpia . Procedent de la planta d' Ocimum basilicum , es diu que l'oli essencial d'alfàbrega ofereix diversos beneficis per a la salut.
L'oli essencial Basilio conté una sèrie de compostos pensats per millorar la salut. Aquests compostos inclouen linalool, una substància que mostra reduir l'estrès en diversos estudis científics.
Com funciona?
En aromateràpia, es pensa que l'aspiració de l'aroma d'oli essencial d'alfàbrega (o l'oli essencial d'alfàbrega que absorbeix a través de la pell) transmet missatges a una regió cerebral que participa en el control de les emocions. Conegut com el sistema límbic, aquesta regió cerebral també influeix en el sistema nerviós. Els defensors d'aromateràpia suggereixen que els olis essencials poden afectar diversos factors biològics, incloent la freqüència cardíaca, els nivells d'estrès , la pressió arterial , la respiració i la funció immune .
Usos
En medicina alternativa, l'oli essencial d'alfàbrega sol utilitzar-se per als següents problemes de salut:
A més, es diu que l'oli essencial d'alfàbrega potenciar l'estat d'ànim, millorar la digestió, augmentar la vigilància i calmar els dolors musculars.
L'oli essencial Basilio també s'utilitza de vegades com a repelent d'insectes .
Beneficis per a la salut
Mentre que les investigacions preliminars suggereixen que l'oli essencial d'alfàbrega pot oferir certes prestacions per a la salut, actualment hi ha una manca de recerca que posa a prova els efectes per a la salut de l'ús aromateràutic de l'oli essencial de gerani.
Per exemple, diversos estudis de laboratori publicats en l'última dècada indiquen que l'oli essencial d'alfàbrega pot tenir propietats anticanceroses, antifúngicas i antibacterianes.
A més, un estudi publicat a la revista Biomedica suggereix que l'oli essencial d'alfàbrega pot ajudar en el tractament de l'acne. Per a l'estudi, 28 persones amb acne es van assignar a vuit setmanes de tractament amb una de les quatre formulacions: una barreja d'olis essencials de taronja i alfàbrega, medicaments queratolítics (un tipus de medicina dissenyada per eliminar lesions de la pell), olis essencials barrejats amb àcid acètic (un compost a vegades utilitzat com a ingredient en productes de cuir), o medicació queratolítica amb àcid acètic.
Al final de l'estudi, tots els grups van mostrar millores en l'acne. Es van observar les millors millores en pacients tractats amb mescles d'àcid acètic.
És important tenir en compte que cap d'aquests estudis va provar l'ús aromaterapèutic de l'oli essencial d'alfàbrega, i que es necessita més recerca abans que es recomani l'oli essencial d'alfàbrega en el tractament de qualsevol estat de salut.
Com s'utilitza
Quan es combina amb un oli de portador (com jojoba , ametlla dolça o alvocat), l'oli essencial d'alfàbrega es pot aplicar directament a la pell o afegir-se als banys.
L'oli essencial d'alfàbrega també es pot inhalar després de polvoritzar unes gotes de l'oli sobre un drap o teixit, o mitjançant l'ús d'un difusor o vaporitzador d'aromateràpia.
Cova
L'oli essencial d'alfàbrega no s'ha de prendre internament sense la supervisió d'un professional de la salut. L'ús intern de l'oli essencial d'alfàbrega pot tenir efectes tòxics.
A més, algunes persones poden experimentar irritacions quan s'aplica oli essencial de sàndal a la pell. S'ha de fer una prova de parche de pell abans d'utilitzar qualsevol oli essencial nou.
L'oli no s'ha d'aplicar amb tota la força a la pell o utilitzar-lo en quantitats excessives.
Les dones embarassades i els nens hauran de consultar els seus proveïdors d'atenció primària abans d'utilitzar olis essencials.
Obteniu més informació sobre com utilitzar l'oli essencial de sàndal de forma segura .
Alternatives
Una sèrie d'olis essencials poden tenir efectes sobre la salut similars als suposats beneficis de l'oli essencial d'alfàbrega. Per exemple, s'han trobat olis essencials de lavanda, oli essencial de bergamota i oli essencial de rosa per promoure la relaxació en estudis científics.
On trobar-lo
Aquests són alguns consells sobre la compra d'olis essencials .
Està àmpliament disponible per a la compra en línia, l'oli essencial d'alfàbrega es ven en moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes d'autocura.
Ús de la salut
A causa de la limitada investigació, és massa aviat recomanar l'oli essencial d'alfàbrega com a tractament per a qualsevol condició.
També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una afecció crònica amb oli essencial d'alfàbrega i evitar o retardar l'atenció estàndard pot tenir conseqüències greus. Si està considerant l'ús d'oli essencial d'alfàbrega per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
Fonts
Edris AE, Farrag ES. "Activitat antifúngica d'olis essencials de menta i mantequilla dolça i els seus principals constituents d'aromes en alguns fongs patògens vegetals de la fase de vapor". Nahrung. 2003 abr; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Propietats antibacterianes d'olis essencials i extractes de metanol d'alfàbrega dolça Ocimum basilicum que es produeix a Bangladesh". Pharm Biol. Maig de 2010; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Composició química de l'oli essencial d'alfàbrega (Ocimum basilicum Linn.) I la seva citotoxicitat in vitro contra les línies cel·lulars de càncer humà HeLa i HEp-2 i els fibroblasts embrionaris del ratolí NIH 3T3". Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Efectivitat de les formulacions antimicrobianes per a l'acne basat en taronja (Citrus sinensis) i olis essencials d'alfàbrega dolça (Ocimum basilicum L)". Biomedica. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.