Beneficis d'aquest oli d'aromateràpia, provinent d'una planta de la família de gira-sols
L'oli essencial Helichrysum, també conegut com Immortelle, és un tipus d' oli essencial que s'utilitza habitualment en aromateràpia . Procedent d'una planta de la família de girasoles, l'oli essencial d'helichrysum es promociona pels efectes curatius dels seus compostos fragants.
Utilitza l'oli essencial d'Helichrysum
Quan s'utilitza en aromateràpia, es diu que l'olor essencial d'helichrysum combat condicions com l'al·lèrgia, l'artritis, l'èczema i l'ansietat.
A més, es diu que helichrysum redueix la inflamació, promou la curació de ferides i cremades, estimula la digestió, augmenta el sistema immunitari i calma el cos i la ment.
Els beneficis de l'oli essencial d'Helichrysum
Tot i la seva llarga història d'ús, la investigació sobre els olis essencials sol limitar-se i l'oli d'helichrysum no és una excepció. No obstant això, hi ha algunes investigacions primerenques que suggereixen que l'oli essencial d'helichrysum pot oferir beneficis.
Per exemple, un estudi de 2012 publicat a Natural Product Communications va trobar que l'oli essencial d'helichrysum pot tenir propietats antibacterianes i antifúngiques. Tanmateix, a causa de la manca d'assajos clínics que avaluen els efectes de l'oli essencial d'helichrysum, és aviat recomanable aquest oli en el tractament d'infeccions bacterianes o fúngiques.
En un petit estudi pilot publicat al Journal of Alternative and Complementary Medicine el 2013, els investigadors van determinar que una barreja d'olis essencials de menta, alfàbrega i helichrysum era més efectiva que un placebo per reduir el nivell percebut de fatiga i ardor mental.
Usos comuns
Tant si esteu interessat a aprendre com utilitzar olis essencials a casa o si voleu obtenir un tractament d'aromateràpia, hi ha algunes opcions:
- Aplicació tòpica: quan es combina una quantitat molt petita amb un oli per a transportista (com jojoba, ametlla dolça o oli d'alvocat), l'oli essencial d'helichrysum es pot aplicar a la pell durant un massatge o afegir-se als banys.
- Inhalació: l' oli essencial d'Helichrysum també es pot inhalar després de rociar una gota de l'oli sobre un drap o teixit (o utilitzant un difusor o vaporitzador d' aromateràpia ).
Segons els aromaterapeutes, l'oli essencial d'helichrysum es combina bé amb una sèrie d'altres olis essencials com ara bergamota, camamilla , lavanda, rosa i olis d' arbre de te .
L'oli essencial d'Helichrysum no s'ha d'ingerir ni prendre internament.
Possibles efectes secundaris i seguretat
Igual que amb tots els olis essencials, l'oli essencial d'helichrysum és potent i no s'ha d'utilitzar sense diluir ni en grans quantitats a la pell. Assegureu-vos de diluir l'oli en un oli de portador abans d'usar-lo per evitar irritacions, inflamació i toxicitat de la pell (els olis s'absorbeixen a través de la pell).
Realitzeu una prova de parche de pell en una petita àrea abans d'usar-la tòpicament. Alguns olis poden causar reaccions al·lèrgiques de la pell, que poden ser causades per al·lèrgies a la flor o a altres ingredients i additius en l'oli. Si experimenta picor, erupcions o àrees vermelles, no l'utilitzi.
Mentre que breus períodes d'aromateràpia poden ser útils, eviteu llargues exposicions (més d'una hora) als olis essencials. Si barreja olis essencials a casa, assegureu-vos que estigueu en una zona ben ventilada.
Si està embarassada, consulti al seu proveïdor d'atenció mèdica abans d'utilitzar olis essencials.
The Takeaway
Encara que l'oli essencial d'helichrysum pot tenir efectes intrigants sobre el cos i la ment, no hi ha prou investigació per recolzar el seu ús com a tractament primari per a qualsevol condició. Tot i que potser no sigui un tractament de primera línia, l'aroma calmant encara pot ser útil quan s'utilitza com a part d'un pla de tractament integral. Només recordeu que una mica va molt, i el petroli sempre s'ha d'utilitzar amb moderació i diluir-se en un oli de transport.
A més de l'helichrysum, s'han trobat diversos altres tipus d'olis essencials que ofereixen determinats beneficis. Per exemple, l'oli essencial de lavanda pot ajudar a reduir l'ansietat i alleujar l' insomni , mentre que l'oli essencial de rosa pot facilitar els còlics menstruals i reduir l'estrès.
A més, tant l' oli essencial de taronja com l' oli essencial de llimona poden ajudar a millorar l'estat d'ànim.
> Fonts:
Oji KA, Shafaghat A. Constituents i activitat antimicrobiana dels olis essencials de flor, fulla i tija d'Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. Maig de 2012; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Efecte dels olis essencials inhalats sobre l'esgotament mental i el desgast moderat: un petit estudi pilot. J Altern Complement Med. 2013 gen; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9 de novembre.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.