Amb l'olor fresc i cítric, l'oli essencial de la llimona és un tipus d' oli essencial sovint usat en aromateràpia . Inhalant l'olor de l'oli (o usant l'oli en els olis transportadors, els olis corporals i els productes per a cabells i pells) es diu que ofereix una varietat de beneficis.
Un dels principals components de l'oli essencial de la llimona és citral, un compost que actua com a antimicrobiano (substància que destrueix o suprimeix el creixement dels microorganismes, inclosos els bacteris i els fongs).
L'oli essencial de llimona també conté limonè, un compost que mostra reduir la inflamació i eliminar els bacteris en la investigació científica.
Com funciona?
En aromateràpia, es pensa que inhalar l'aroma d'oli essencial de la llimona (o absorbir l'oli essencial de la llimona a través de la pell) transmet missatges a una regió cerebral que participa en el control de les emocions.
Conegut com el sistema límbic, aquesta regió cerebral també influeix en el sistema nerviós. Els defensors d'aromateràpia suggereixen que els olis essencials poden afectar diversos factors biològics, incloent la freqüència cardíaca, els nivells d'estrès, la pressió arterial, la respiració i la funció immune.
Usos
A l'aromateràpia, l'oli essencial de la llimona se sol utilitzar per als següents problemes:
- Acne
- Ansietat
- Peu d'atleta
- Suors excessius
- Cefalees
- Indigestió
- Dolors musculars
A més, es diu que l'oli essencial de la llimona actua com a repelent natural d'insectes i s'utilitza com a ambientador.
L'oli essencial de llimona també s'utilitza per alleujar l'estrès i alleujar el dolor.
Els beneficis
Fins ara, els efectes sobre la salut de l'ús aromateràutic de l'oli essencial de la llimona han estat provats en pocs estudis científics. Encara així, algunes investigacions preliminars indiquen que l'oli essencial de la llimona pot oferir certes prestacions.
1) Pèl
L'oli de llimona pot ajudar a combatre la caspa, segons un estudi de 2015.
Els participants en l'estudi, que tenien caspa, van utilitzar un tònic capil·lar que contenia oli essencial de llimona ( Cymbopogon flexuosus ) o un placebo dues vegades al dia durant 14 dies. Al final de l'estudi, els participants van mostrar una disminució significativa de la caspa després d'usar el tònic capil·lar amb l'oli essencial de la llimona.
2) Pell
Diversos estudis (incloent un informe de 2015 publicat al International Journal of Nanomedicine ) suggereixen que l'oli essencial de la llimona pot ajudar a inhibir el creixement de determinats fongs (com Candida albicans , un fong conegut per contribuir a infeccions de llevat). Tanmateix, actualment hi ha una manca d'assajos clínics que posen a prova l'ús d'oli essencial de llimona per tractar qualsevol tipus d'infecció per fongs.
L'oli essencial de llimona pot ajudar amb una infecció per fongs anomenada pitiriasis versicolor, segons un estudi de 2013. Per a l'estudi, els participants van utilitzar un xampú i crema que conté oli essencial de llimona o el 2% de ketpconazol (medicament utilitzat per tractar infeccions per fongs). El xampú es va utilitzar tres cops per setmana i la crema, dues vegades al dia. Després de 40 dies de tractament, la taxa de curació micològica era del 60% en aquells tractats amb oli essencial de llimona i més del 80% en aquells que utilitzaven ketoconazol.
3) Ansietat
Encara que hi ha proves limitades sobre l'efectivitat de l'oli essencial de la llimona com a remei d'ansietat, un estudi preliminar publicat al Diari de Medicina Alternativa i Complementària suggereix que una breu exposició pot tenir propietats anti-ansietat.
Els participants en l'estudi van inhalar oli de llimona (tres o sis gotes), oli d'arbre de te (tres gotes) o aigua destil·lada (tres gotes). Immediatament després de la inhalació, cada participant de l'estudi va fer una prova de color i paraula. Els que inhalaven l'oli essencial de la llimona tenien una reducció de l'ansietat i la tensió i es recuperaven més aviat de l'ansietat que els que prenien l'oli del te.
Consells per utilitzar-lo
Quan es combina amb un oli per a transportista (com jojoba, ametlla dolça o alvocat), l'oli essencial de llimona pot aplicar-se directament a la pell o afegir-se a banys en petites quantitats.
L'oli essencial de llimona també es pot inhalar després de polvoritzar una gota de l'oli sobre un drap o teixit, o utilitzant un difusor o vaporitzador d' aromateràpia .
Possibles efectes secundaris
L'oli essencial de llimona no s'ha de prendre internament sense la supervisió d'un professional de la salut. L'ús intern de l'oli essencial de la llimona pot tenir efectes tòxics.
A més, algunes persones poden experimentar irritacions quan s'aplica oli essencial de llimona a la pell. Cal fer una prova de parche de pell abans d'utilitzar qualsevol oli essencial.
L'oli sempre s'ha de diluir en un oli per a transportar-lo abans d'usar-lo a la pell i no s'ha d'utilitzar als ulls ni a les membranes mucoses. L'oli s'absorbeix per la pell i la toxicitat pot ocórrer si s'utilitza massa.
Les dones embarassades o d'infermeria, nens i persones amb malalties hepàtiques o renals o altres condicions de salut han de consultar amb els seus proveïdors d'atenció mèdica abans d'utilitzar olis essencials.
També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una afecció crònica amb oli essencial de la llimona i evitar o retardar l'atenció estàndard pot tenir conseqüències greus. Obteniu més informació sobre com utilitzar l' oli essencial de manera segura .
On trobar-lo
Aquests són alguns consells sobre la compra d'olis essencials .
Ampliament disponible en línia, l'oli essencial de llimona es ven en moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes d'autocura.
Fonts:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Disseny i formulació d'un hidrogel tòpic que integra nanospongas de llimona amb un efecte antifúngic millorat: avaluació in vitro / in vivo. Int J Nanomedicina. 2015 29 gener; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Tractament de pitiriasis versicolor amb aplicació tòpica d'oli essencial de Cymbopogon citratus (DC) Stapf - estudi pilot terapèutic. Bras Dermatol. 2013 maig-juny; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-caspa Hair Tonic Contenent Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oil. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Anar TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Efecte de l'Aroma Lemongrass en Ansietats Experimentals en éssers humans. J Altern Complement Med. 2015 dic; 21 (12): 766-73.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.