Si teniu dificultats per caminar i per a la mobilitat funcional , podeu beneficiar-vos d'utilitzar una canya per ajudar-vos a caminar. El vostre terapeuta físic us pot ajudar a configurar i utilitzar la vostra canya correctament. Si camina adequadament amb la teva llauna, pots assegurar-te de mantenir la seguretat i de manera eficient quan trepitges i mous.
Els cànons s'utilitzen sovint per ajudar-los a equilibrar, per ampliar la vostra base de suport, o per disminuir el pes i la pressió a través d'una de les cames o en una extremitat inferior lesionada.
Tanmateix, per aconseguir aquestes funcions, cal saber utilitzar una canya adequadament.
Les condicions que poden requerir l'ús d'una canya poden incloure:
- Després de l'accident cerebrovascular
- Després de la cirurgia del genoll
- Després de la fractura de l'extremitat inferior
- Si l'equilibri limitat afavoreix la vostra capacitat de caminar amb seguretat
Qualsevol condició que impedeixi la mobilitat funcional segura pot significar que cal considerar l'ús d'una canya per caminar. De vegades, l'ús d'una canya és permanent; altres vegades, utilitzar una canya només pot ser una cosa temporal fins que s'hagi produït una cures suficients d'una lesió o fins que la vostra força i equilibri milloren i es pugui caminar amb seguretat.
Ús adequat de canya
Aquí teniu una revisió de la forma adequada de caminar amb seguretat amb una canya a les superfícies planes. Assegureu-vos que visiteu el vostre PT per assegurar-vos que feu servir la vostra canya correctament i que també pot estar relacionada amb el vostre metge.
Abans de començar, assegureu-vos que la canya s'ajusti a l'alçada adequada . Podeu consultar el vostre terapeuta físic per fer-ho.
Una manera senzilla d'ajustar la canya és posar-se amb la canya al costat de la cama. Pengeu el braç cap avall amb el colze dret. El canell ha de caure al nivell de la part superior de la canya. Si no ho fa, ajusteu la canya cap amunt o cap avall fins que ho faci. Quan mantingui la canya, el colze s'ha d'inclinar uns 20 graus, i no se li ha de sentir cap espatlla ni dolor de braç.
Ara anem a caminar.
Així és com camina correctament amb una canya:
- Mantingueu la canya a la mà al costat no afectat perquè proporcioni suport al membre inferior oponent
- Avançar la canya simultàniament amb la cama oposada enfrontat, o ferit, extremitat inferior
- Aprieu el pes a través del braç sostenint la canya segons sigui necessari
- Sempre tingui el membre inferior no afectat que assumeixi el primer pas complet de pes sobre superfícies de nivell
Al pujar un conjunt d'escales amb canya, haureu de mantenir la cana estacionària a mesura que avança amb la seva cama forta. A continuació, utilitzeu aquesta cama forta per pujar al pas i portar la canya i la cama afectada amb ell. Quan camineu per les escales, haureu de baixar la cama afectada i la canya per un pas, usant la cama forta per reduir-vos lentament. Una vegada que la canya i el peu es trobin fermament al pas, col·loqueu un pes sobre la canya i baixeu l'altra cama cap avall.
Eviteu aquests errors en caminar amb un bastó
Hi ha alguns errors comuns que la gent fa quan camina amb una canya; assegureu-vos d'evitar-los. Aquests errors poden incloure:
- Utilitzeu una canya massa alta o massa baixa
- Mantenir la canya en la mà equivocada
- Posar la canya massa lluny del cos, fent que s'inclini cap endavant o cap als costats mentre camina
Si teniu dificultats per mantenir el vostre equilibri caminant amb una canya, heu de considerar l'ús d'un dispositiu d'assistència diferent al caminar. És necessari utilitzar una quad canya amb una base més àmplia de suport. Si continua caminant és difícil, és possible que utilitzeu un caminador estàndard o amb rodes.
Assegureu-vos que consulteu el vostre terapeuta físic per assegurar-vos que esteu utilitzant el dispositiu correcte. Si no sou segur, el vostre terapeuta físic us pot ajudar a determinar el millor bastó o caminador per a vosaltres, i ell o ella pot prescriure els exercicis que podeu fer per millorar la força i millorar el vostre equilibri i seguretat.
Una paraula de
Aprendre a utilitzar una canya de la manera correcta pot ser una part important de mantenir la màxima mobilitat i seguretat en caminar. Si camina adequadament amb una canya, pot estar segur de romandre segur de caure i de fer-se malbé mentre es mou.