Les motllures s'utilitzen sovint per minimitzar la pressió i el pes en una cama lesionada. Són un dispositiu d'assistència habitual utilitzat després de lesions o cirurgia. El vostre terapeuta físic us pot ensenyar com fer servir les muletes adequadament.
Abans d'usar mulats, és important que un professional sanitari els indiqui sobre com utilitzar-los correctament . Això hauria d'incloure el posicionament adequat i el dimensionament.
Estar adequadament equipat amb un parell de crosses és important per a un ús segur de la crossa, així com per evitar possibles danys nerviosos als braços o les mans.
Els consells per dimensionar la crossa adequada inclouen:
A continuació, us indiquem algunes pautes bàsiques per fer servir les vostres mulades:
- La part superior de les crosses ha d'estar entre 1 a 1 i 1/2 polzades per sota de les aixelles mentre està dret dret.
- Les ungles de les crosses han d'estar fins i tot amb la part superior dels malucs.
- Hauríeu d'inclinar lleugerament els colzes quan utilitzeu les agulles de mà.
- Mantingui la part superior de les molles contra els costats i utilitzeu les mans per absorbir el pes. No premeu la part superior de les crosses a les aixelles. Això podria causar dany als nervis que corren sota els braços.
Seguint aquests consells, haureu d'assegurar el dimensionament adequat de la crossa, que pot fer que les muletes siguin senzilles.
Si les muletes són massa altes, poden dificultar la marxa; t'assessis que ets boles de pal sobre les molles amb cada pas que prengues.
Si les muletes són massa curtes, pot provocar que s'apoderi massa lluny, provocant dolor d'esquena, dolor a l'espatlla o dolor al coll.
Recordeu que tothom és diferent, i el dimensionament de la crossa pot tenir una mica de finançament per aconseguir-ho amb tota la raó. El seu terapeuta físic us pot ajudar a assegurar-vos que les crosses siguin l'alçada adequada i que les utilitzeu correctament per a la vostra condició.
Una sessió de entrenament sòlida de la crossa se centrarà en la pràctica de caminar i portar peses, practicant pujar i baixar escales i pujar i baixar les vorades i els obstacles. El seu terapeuta físic pot assegurar-se que estigui segur durant l'entrenament a les molles. Alguns metges recomanen que aprengui a caminar sobre muletes abans d' una cirurgia electiva d'extremitats inferiors.
Recordeu que hi ha diferents nivells de suport de pes i diferents tipus de patrons de marxa que es poden utilitzar amb les molles. Aprenent aquests tipus de patrons de marxa de crossa, pot estar segur de romandre segur mentre camina amb les molles.
Quan només necessiteu una muleta
Al caminar amb només una crossa, no haureu de fer canvis a la mida o posició de la crossa. La progressió típica de caminar amb muletas seria caminar amb dues muletas, una crossa, i després avançar a caminar amb una canya . Quan s'utilitza una crossa, s'utilitza sovint en el costat oposat de la seva lesió o debilitat.
Una paraula de
Si necessiteu caminar amb crosses després d'una lesió o cirurgia a l'extremitat inferior, tome el temps per visitar el seu terapeuta físic i el seu metge per assegurar-se que les seves crosses siguin dimensionades correctament. Si ho feu, podeu fer una passejada segura i sense esforç i ajudar-vos en el vostre camí a la recuperació total del vostre estil de vida normal.
Font:
Societat Americana de Cirurgians Ortopèdics. Com utilitzar mulades, bastons i caminadors. Juliol de 2007. Crutches.