Quan i com utilitzar un caminador estàndard o amb rodes
Ocasionalment després de la malaltia, la lesió o la cirurgia, és possible que tingui dificultats per caminar o moure's. La debilitat, la dificultat d'equilibri o les restriccions quirúrgiques que requereixen pes poden requerir que camines amb assistència o amb un dispositiu per garantir la seguretat.
Un dels dispositius que us poden ajudar a caminar de forma segura i independent és un caminador. Hi ha molts tipus de caminadors per triar.
Els dos tipus principals de caminadors són un caminador estàndard i un caminador de rodes.
Walker estàndard
El caminador estàndard sol ser un marc d'alumini amb quatre potes ajustables que es posen en contacte amb el sòl. Hi ha petites ganivetes a la part superior per subjectar-se al caminador. Les cames proporcionen suport addicional mentre camina. També hi ha tapes de goma a cada cama per ajudar a agafar el terra i evitar que el caminador es llisqui.
Un avantatge d'utilitzar un caminador estàndard és que proporciona una gran estabilitat per ajudar a evitar la pèrdua d'equilibri i caigudes. Un desavantatge és que heu d'utilitzar els vostres braços per aixecar-vos i avançar el caminant mentre camina. Si els braços són febles, això pot presentar un problema. L'aixecament i l'avanç del caminador poden fer-se molestos. A més, un caminador estàndard és difícil d'usar a les escales, i sovint necessitarà una altra persona per ajudar a transportar l'escala cap amunt i avall.
Un caminador estàndard sol disposar d'un mecanisme de plegat que permet que el caminador es doblegue plana per facilitar el transport en cotxe o en transport públic.
Walker amb rodes
Un caminador de rodes sol ser un caminador amb trams d'alumini amb dues rodes a les potes davanteres. Això permet que el caminador es mogui al llarg del pis mentre camina i elimina la necessitat d'aixecar el caminador per avançar.
Un avantatge d'un caminador de rodes és que li permet caminar amb major rapidesa.
Un desavantatge és que és menys estable que un caminador estàndard i que es pot allunyar fàcilment de la caminada. Igual que el caminador estàndard, el caminador de rodes sol ser plegable per a un fàcil emmagatzematge i transport. A més, no és segur utilitzar un caminador de rodes per pujar i baixar les escales.
Quan he d'utilitzar un caminador per caminar?
Si teniu una cirurgia al genoll , el genoll o el turmell , no us permetrà que pugueu tot el pes del peu per caminar. És possible que se't demani que mantingui el peu d'operació al terra. Un caminador us ajudarà a proporcionar estabilitat i suport i us permetrà mantenir restriccions de càrrega de pes mentre camina.
Després d'una malaltia o lesió que requereix un període prolongat de descans i recuperació del llit, pot tenir debilitat en una o ambdues cames. El vostre saldo també es pot veure afectat després d'un període de descans. Un caminador pot ser necessari per ajudar a proporcionar el suport que necessiteu tornar a caminar.
Com s'utilitza un caminador?
Assegureu-vos de parlar amb el seu metge i fisioterapeuta per assegurar-se que utilitza el caminador correcte i per aprendre a utilitzar-lo correctament.
Abans d'utilitzar un caminador, heu d'assegurar-vos que és l'alçada adequada per a vosaltres. Per comprovar l'alçada del caminador, poseu-vos al marge i deixeu que els braços baixin.
Si el vostre saldo i força són limitats, assegureu-vos de fer-ho amb algú proper per ajudar-vos. Les ungles del caminador haurien d'estar al nivell de les nines. Si no ho són, seieu i utilitzeu els petits botons per ajustar les quatre potes del caminador a l'alçada correcta.
Caminar amb un caminador estàndard pot ser difícil ja que haurà d'aixecar el caminador i avançar mentre camina. Aquesta senzilla guia pas a pas us pot ajudar a caminar amb seguretat amb un caminador estàndard. Assegureu-vos que no et trobes massa a prop del travesser frontal del caminador. A més, assegureu-vos que tots els quatre peus es posin en contacte amb el pis al mateix temps per evitar que el caminador passi cap al terra.
Passejar amb caminadors amb rodes és una tasca més senzilla. Per caminar amb un caminador de rodes, poseu-vos dins del caminador i empènyer-lo cap endavant mentre camina. Intenta evitar que es trobi massa a prop del frontal del caminador. A més, no deixeu que el caminador de rodes s'endinsi massa al davant mentre camina.
Com sé quan no necessito el caminador?
A mesura que la vostra força i equilibri milloren després de lesions o malalties, és possible que no hagueu de caminar amb un caminador més. Les motllures, una caña quad o una canya estàndard poden ser més adequades per a vostè. Vostè ha de parlar amb el seu metge i fisioterapeuta per decidir quin dispositiu és el millor per a la seva condició específica. Aquestes són algunes de les altres opcions.
- Mocadors axil·lars: les crosses mestres són crosses que s'estenen fins a les aixelles. Les molles proporcionen menys estabilitat que un caminador estàndard o amb rodes. Les mordasses axil·lars també poden apretar les aixelles, així que assegureu-vos que les molles estiguin ben equipades .
- Lofstrand o muletes canadenques: aquestes muletas, també anomenades muletes de l'avantbraç, tenen un petit mànec a la part superior prop del mànec que permet enganxar les crosses a l'avantbraç i li permeten utilitzar els braços mentre usa muletas. Prenen pràctica per utilitzar i proporcionar menys estabilitat que altres dispositius, com ara un caminador o muletas axil·lars.
- Quad Cane: Una quad canya és una canya amb quatre puntes petites que s'estenen des d'una base metàl·lica a la part inferior de la canya. Aquestes puntes es posen en contacte amb el sòl i ajuden a proporcionar una àmplia base de suport per a la canya.
- Bastó estàndard : una canya estàndard, o canya recta, és un bastó senzill amb un mànec corbat per subjectar-se. Algunes canyes estàndard són ajustables, i altres són de fusta i s'han de tallar a la mida correcta abans d'usar-les. Es pot utilitzar una canya estàndard quan necessiteu suport o equilibri addicional, però proporciona menys suport que les crosses o un caminador.
Una paraula de
Els caminadors us proporcionen una gran quantitat d'estabilitat i seguretat quan s'utilitza correctament. Si treballa amb el vostre metge, fisioterapeuta o proveïdor d'atenció mèdica, podeu assegurar-vos d'utilitzar el dispositiu adequat adequadament per assegurar el nivell més segur de mobilitat i independència funcionals.
> Font:
> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Rehabilitació física . Philadelphia: FA Davis Company; 2014.