Com caminar amb un caminador

1 -

Com caminar amb un caminador estàndard

Després d'una lesió, cirurgia o malaltia, la vostra capacitat de caminar amb seguretat pot ser limitada. De vegades la força o l'equilibri poden estar deteriorats, i és possible que hàgiu de caminar amb un caminador per desplaçar-vos de manera segura. Els dispositius assistencials poden incloure un caminador, una canya, muletas o una quad canya.

Un caminador estàndard pot ser el dispositiu adequat per ajudar-vos a caminar amb seguretat. El vostre terapeuta físic us pot mostrar com fer servir un caminador correctament i determinar si el caminador és el millor dispositiu assistent per a vosaltres.

Quan utilitzeu un caminador per primera vegada, haureu de consultar el vostre metge i fisioterapeuta per assegurar-vos que esteu utilitzant el dispositiu correcte per a la vostra condició i que esteu utilitzant el caminador correctament. Recordeu-vos de tenir cura si no teniu permís per posar-li el pes total a la cama a causa d'una lesió o una cirurgia; fer-ho pot retardar la curació.

Fem una ullada a com caminar correctament amb un caminador com a dispositiu d'assistència.

2 -

Advance The Walker

El patró normal de caminar amb un caminador estàndard es pot dividir en simples passos. Per començar, poseu-vos al caminador amb les mans a les mans. Els colzes s'han d'inclinar còmodament.

En primer lloc, el caminador s'aixeca i es mou cap endavant al voltant d'un braç. Assegureu-vos que les quatre potes es posin en contacte amb el sòl al mateix temps per evitar que el caminador es bolqui. No col·loqueu el caminador a l'esquena dues potes; totes les 4 potes han d'estar en contacte amb el terra.

3 -

Avança el primer peu

A continuació, un peu es dirigeix ​​cap al caminador. No passeu massa a la part frontal del caminador i assegureu-vos de mantenir el cos al centre del caminador. Acostar-se molt a prop del front del caminador pot provocar que s'aprovi cap endavant.

Assegureu-vos que no sou massa lluny del caminador. El peu hauria d'aterrar directament dins del caminador.

4 -

Avançar l'altre peu endavant

Després, l'altre peu avança el primer peu. Assegureu-vos que us trobeu al mig del caminador i que el caminador no s'acomiada. Els teus peus no haurien d'estar al costat dels altres; el vostre peu ha d'estar lleugerament enfront de l'altre.

Assegureu-vos que estigueu completament dins del caminador en aquest punt. Massa enrere, endavant o cap a un costat pot provocar pèrdues d'equilibri o caigudes.

5 -

Repetiu el cicle

Repetiu el cicle per seguir endavant. Caminant, peu, altre peu, caminador.

És important no pas massa a prop del travesser frontal del caminador per evitar caure. El cos ha de romandre a la part central del caminador. A més, assegureu-vos que tots els quatre peus del caminador es posin en contacte amb el pis alhora per evitar que el caminador passi cap al terra.

El seu terapeuta físic hauria de poder mostrar-vos exercicis per enfortir les cames i treballar per equilibrar-vos per fer que caminar amb el vostre caminador sigui més fàcil i segur.

Treballant estretament amb el vostre metge i fisioterapeuta, podeu utilitzar el correcte caminador adequadament per assegurar-vos un camí segur i independent.

_Font:

_{O'Sullivan, SB (1994). Rehabilitació física: avaluació i tractament. Filadèlfia: FA Davis Company}