Una lesió en el genoll pot ser una experiència dolorosa i espantosa. Es pot observar que el dolor de genoll pot limitar la seva capacitat per caminar, treballar i participar plenament en l'activitat recreativa. És possible que necessiteu teràpia física per ajudar a millorar l' abast del moviment i la força i disminuir el dolor després d'una lesió en el genoll. Si has ferit el genoll, és possible que us pregunteu si una genollera és el dispositiu adequat per a vosaltres.
Hi ha certa controvèrsia sobre l'ús de genolleres per al dolor de genoll o la osteoartritis. Una armilla pot limitar la mobilitat del genoll i la genollera. Mentre ho fa, els músculs i tendons que suporten el genoll no han de funcionar i, per tant, poden debilitar-se. Això pot limitar la seva capacitat de funcionar correctament quan no es duu a terme el genoll, donant lloc a més lesions i pèrdues funcionals al genoll.
Què fa una genollera?
Una genollera pot servir a moltes funcions en funció del problema específic per al qual s'està utilitzant. Si ha sofert una ròtula dislocada (ròtula), una túnica pot ajudar a mantenir la ròtula en el lloc correcte durant la marxa, la marxa i l'activitat esportiva. Després de la cirurgia del genoll, com una reparació del menisc o una reparació anterior del lligament creuat (ACL), una genollera pot ajudar a estabilitzar l'articulació. També es pot utilitzar una armilla per estabilitzar el genoll en el tractament inicial d'una fractura .
Tipus de genolleres
Immobilitzador de genolls : un immobilitzador de genolls és un aparell que fa exactament el que implica el seu nom: immobilitza l'articulació del genoll i evita que es mogui. És una llarga dent de tela que amplia la longitud de la brillantor i la cuixa. Hi ha puntals de suport metàl·lic a la part interior i exterior de la clau.
Les corretges de velcro sostenen el genoll immobilitzat al seu lloc.
Si sofreix una fractura de la ròtula o l'os de la brillantor superior, es pot utilitzar un immobilitzador de genoll per ajudar a mantenir les coses en el lloc durant la curació. El benefici d'un immobilitzador en comparació amb un repartiment de guix és que es pot eliminar per permetre que es produeixi un moviment suau durant la curació.
També es pot utilitzar un immobilitzador de genoll després del lligament o lesió tendinosa o la cirurgia al voltant del genoll. Pot ajudar a mantenir el genoll dret per permetre que es produeixi una cicatrització adequada, però també es pot treure per a que es produeixi un moviment suau. Assegureu-vos de parlar amb el seu metge o fisioterapeuta per assegurar-se que és segur abans d'eliminar el seu immobilitzador de genoll.
Bledsoe brace : Un bledsoe brace s'utilitza comunament per estabilitzar el genoll després de la cirurgia. L'aparell es prescriu amb major freqüència després de la cirurgia ACL. Compta amb corretges que s'adapten al voltant de la cuixa i els suports de brillo i metall a la part interior i exterior de l'articulació del genoll. Hi ha un petit mecanisme de bloqueig que permet bloquejar el genoll en una extensió completa (endereçament) o el mecanisme es pot desbloquejar per permetre que el genoll doblegui una quantitat determinada.
Després de la cirurgia ACL, el metge us indicarà quina opció voleu mantenir el bloqueig conjunt. Inicialment, el bloqueig es manté en plena extensió per protegir el lligament curatiu.
A mesura que es produeix la curació i es permet més estrès en el lligament, el mecanisme de bloqueig es pot canviar per permetre que el genoll es doblegui a un rang específic. Assegureu-vos que consulteu amb el vostre metge o fisioterapeuta abans de realitzar qualsevol canvi a la vostra armilla Bledsoe.
Suport de control de la patella: una mordassa de control de la rótula és una mànega de neoprè que es posa sobre el genoll. Compta amb un retallable que exposa la rótula i serveix per mantenir la ròtula en el lloc adequat durant activitats com caminar, córrer o posar-se en cuclillas.
Si ha sofert una ròtula dislocada, la clavilla de control de la rótula és una bona opció per ajudar a mantenir la ròtula en la posició correcta.
Altres afeccions com la síndrome d'estrès patellofemoral , l'artritis del genoll o la condromalàcia patel (CMP) també poden beneficiar-se de l'ús d'un aparell de control de la rótula. Assegureu-vos de parlar amb el vostre terapeuta físic o metge per assegurar-vos que esteu utilitzant la clau correcta per a la vostra condició.
Braç de control del moviment : si ha esquitjat o sobrepassat els lligaments del costat del genoll (és a dir, el col·lateral colateral o el lligament lateral), una correa de control del moviment pot ser una bona opció per a vostè. Aquesta ménsula és un màniga de neoprè amb suports de metall per dins i per fora que ajuden els lligaments. És una bona prova d'ús per a l'activitat esportiva que requereix pivotar, parar i començar o doblegar repetidament el genoll.
Què fa l'espectacle de recerca?
Quan consideri qualsevol tractament o prova mèdica, hauria de tenir una comprensió bàsica del que mostra la investigació. Hi ha diversos estudis sobre l'efecte de diverses artèries de genoll per artrosi o per ferits.
Un metanálisis recent va examinar l'efecte d'un aparell especial de descarrega de valgus per a la osteoartritis del genoll. Els investigadors van incloure 6 estudis diferents en l'anàlisi i van concloure que la clau pot conduir a millores petites o moderades en el dolor. El compliment era un problema, però, amb un ús que va del 45-100%. Al voltant del 25% dels pacients van presentar complicacions o problemes menors amb l'ús de la seva clau.
Un altre estudi simplement va preguntar: "Els pacients realment posen el genoll"? Van entrevistar a 89 pacients amb osteoartritis que es van prescriure com a aparell. Van trobar que al voltant del 28% dels pacients van usar el seu genoll un any després de prescrit la clau.
Les raons per a la suspensió de l'ús de l'armilla van incloure:
- Irritació de la pell
- Mal ajust
- Manca de relleu sintomàtic
- Ajusta la incomoditat
Això vol dir que experimentaràs els mateixos problemes amb la teva clau? No necessàriament. Ajuda a comprendre senzillament els motius pels quals les persones deixen d'usar el seu genoll.
Linia inferior
Si heu ferit el genoll o heu tingut cirurgia al genoll, una clau pot ajudar a proporcionar suport i control de moviment durant l'activitat funcional. Recordeu que una clau pot provocar un mal ús dels músculs de la cama. Per tant, es recomana mantenir la força mitjançant l'enfortiment del genoll , l'enfortiment del maluc i els exercicis d'enfortiment dels turmells . També és important que l' armilla estigui equipada i usada correctament per obtenir el màxim benefici de la clau i per evitar més lesions si no s'utilitza correctament.
El més important és que l'ús d'una genollera s'ha de discutir amb el vostre metge i fisioterapeuta. Tots dos practicants poden avaluar el genoll i ajudar a decidir si s'ha d'utilitzar un genoll. El seu terapeuta físic i metge també poden treballar junts per ajudar-vos a determinar el millor genoll de la vostra condició específica.
> Fonts:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing per a la osteoartritis de genoll: un metanálisis d'assaigs aleatoris. Cures i Recerca en Artritis. 67 (4), març de 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instruccions per a pacients amb Medicina Esportiva. Filadèlfia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Descàrrega de les articulacions del genoll per a la osteoartritis: els pacients realment els usen? Ortho clínic i investigació relacionada: 471 (6). Juny de 2013: 1982-91.