La tos és un reflex que ajuda a eliminar la flema i altres irritants de la gola i les vies respiratòries. En molts casos, la tos es presenta com un símptoma d'una malaltia a curt termini, com el refredat comú , la bronquitis o la grip.
La tos crònica, d'altra banda, pot ser causada per una de les següents condicions:
- Asma
- Al·lèrgies
- Malaltia pulmonar obstructiva crònica
- Malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD)
La tos crònica també pot produir-se per fumar o per l'ús d'alguns medicaments. Si la tos és persistent, dolorosa, acompanyada de dificultat per respirar, febre, calfreds o debilitat, o si estàs tossint sang o mucositat groga o verda, és especialment important que truqueu al vostre metge.
Remeis naturals per a la tos
Encara que no vulguin curar la condició que causa la tos, el següent pot ajudar a alleujar els seus símptomes :
1) Mel
En un estudi publicat a l' Arxiu de Pediatria i Medicina de l'Adolescent , els investigadors van comparar una sola dosi de mel de blat sarraí o un dextrometorf de sabor a mel que es donava 30 minuts abans de dormir o que no tenia tractament per tossir a la nit i dificultat per dormir. Es va trobar que la mel era significativament millor que cap tractament per a la freqüència de la tos, i era comparable al dextrometorfà.
Relacionat: Can Honey ofereix alleugeriment de la tos?
Intenta afegir mel al te d'herbes o a l'aigua tèbia i la llimona, o prenent una cullerada de mel per si sola.
2) Melmelada
Els compostos extrets de malví ( Althea officinalis ) poden proporcionar beneficis per a la supressió de tos. Tot i que no hi ha estudis clínics que donin suport a aquestes afirmacions, l'herba s'ha utilitzat durant molt de temps per a la relaxació de la tos seca i irritant i la gola de la malaltia en la medicina herbal. L'herba conté mucílag, que recobreix la gola i alleuja el teixit irritat.
El melmelada es pot prendre en forma de te.
3) Hiedra, prímula i farigola
Les herbes hiedra ( Hedera helix ), la farigola ( Thymus vulgaris ) i la prímula ( Primula veris ) són de vegades utilitzades en combinació amb xarops de la tos d'herbes i gotes per facilitar la tos. Més coneguda com a herba culinària, la farigola conté timol, un compost amb propietats expectorants que poden ajudar a desfer-se de la flegma. L'heura és una vinya comuna que conté compostos que es deien que actuen com expectorants (agents per aflojar mucositats i facilitar la tosió).
En una revisió d'investigació publicada a la Medicina alternativa i alternativa basada en l' evidència el 2011, els investigadors van analitzar 10 estudis publicats prèviament per avaluar l'efectivitat de la fulla d'heura per a infeccions agudes del tracte respiratori superior (tres dels estudis van avaluar una combinació d'heura i farigola).
En la seva conclusió, els autors afirmen que tots els estudis van trobar que els extractes d'heura són efectius per reduir els símptomes d'una infecció del tracte respiratori superior (incloent la freqüència i la durada de la tos), però que es necessiten més proves perquè la majoria dels estudis van ser significativament defectuosos.
Ús de remeis naturals per a una tos
Beure molta aigua o un te calent pot ajudar a afluixar la mucositat i facilitar la irritació de la gola causada per la tos.
Certes herbes i ingredients en els xarops de la tos d'herbes poden causar efectes secundaris i efectes adversos. Per exemple, l'heura pot causar dermatitis de contacte greu en algunes persones (especialment aquelles que també reaccionen a les pastanagues). També cal tenir en compte que hi ha una manca de recerca sobre els remeis naturals per a la tos. Si està pensant a provar qualsevol tipus de remei per a la tos, és una bona idea parlar amb el seu metge per pesar els pros i contres i discutir si és adequat per a vostè.
També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Si teniu programada una cirurgia però heu desenvolupat una tos, consulteu el vostre metge abans de prendre un suplement.
(Alguns remeis poden interferir amb la coagulació de la sang i s'han d'interrompre durant un període de temps abans i després de la cirurgia).
> Fonts:
> Holzinger F, Chenot JF. Revisió sistemàtica dels assaigs clínics que avaluen l'efectivitat de la fulla d'heura (hèlix hedera) per a les infeccions agudes del tracte respiratori superior. Complement basat en Evid Alternat Med. 2011; 2011: 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Efecte de la mel, dextrometorfano i sense tractament sobre la tos nocturna i la qualitat del son per tossir els nens i els seus pares. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 dic; 161 (12): 1140-6.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.