L'oli de Brahmi és una substància natural usada en Ayurveda (la medicina tradicional de l'Índia). Generalment es fa massatges al cuir cabellut, es tracta d'extractes de les espècies bacopa monnieri i gotu kola (generalment combinades amb oli de sèsam o oli de coco). Els defensors afirmen que l'oli brahmi pot tractar certes condicions de salut, així com millorar el cabell i la pell.
Usos
En la medicina ayurvèdica, es pensa que l'oli brahmi té la pitta (un dels tres doshas ).
Segons els principis de l'ayurveda, l'excés de pitta pot contribuir a la inflamació, dificultat per dormir, problemes de la pell, trastorns gastrointestinals i problemes relacionats amb l'estrès com la hipertensió arterial.
També haureu de fer un qüestionari per determinar el vostre dosha .
A més, es diu que l'oli brahmi ajuda a tractar els següents problemes de salut:
- Alopecia areata
- Ansietat
- Caspa
- Epilepsia
- Insomni
- Estrès
També es pensa que l'oli de Brahmi potenciarà el cabell i promourà el creixement del cabell.
Beneficis
Malgrat la llarga història d'ús de l'oli brahmi, actualment hi ha una manca d'investigacions per a la prova dels seus efectes sobre la salut. Alguns estudis preliminars suggereixen que ingerir bacopa monnieri pot ajudar a tractar determinats problemes de salut (com ara trastorns de la memòria, malaltia d'Alzheimer i estrès), mentre que el consum de gotu kola pot oferir diversos beneficis (com l'alleujament de l'ansietat i la millora de l'estat d'ànim). Tanmateix, no hi ha suport científic per al reclam que l'aplicació d'aquestes herbes al cuir cabellut en forma d'oli brahmi pot ajudar amb qualsevol estat de salut.
Alternatives
Una sèrie de remeis naturals poden oferir efectes sobre la salut similars als supòsits beneficis de l'oli brahmi. Per exemple, les herbes com valeriana i kava poden ajudar a alleujar l'ansietat i promoure el somni saludable, mentre que les herbes com rhodiola, ashwaghanda i Panax ginseng poden ajudar a protegir el cos dels efectes negatius de l'estrès crònic.
A més, els remeis com l'oli d'arbre de te , el vinagre de poma i la biotina poden ajudar a tractar la caspa.
Un altre remei popular ayurvèdic per millorar i enfortir el cabell és l' oli d'amla . Encara que la investigació sobre els efectes sobre la salut de l'oli d'amla té falta, els professionals de l'Ayurveda suggereixen que pot ajudar a condicionar el cabell, a tractar el cuir cabellut sec, a promoure el creixement del cabell i retardar el cabell prematurament gris .
Si busqueu calmar l'energia pitta, alguns practicants d'Ayurveda recomanen estratègies com ara consumir aliments refrigerants (incloent cogombres i melons), massatges , practicar tècniques de gestió de l'estrès i fer servir oli de neem . A més, certes postures de ioga (incloent inclinacions i inversions de peu) es diuen que calmen l'energia pitta.
Cova
A causa de la manca de recerca, se sap poc sobre la seguretat de l'ús de l'oli brahmi. Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. Tot i que els consumidors s'enfronten a aquests riscos en comprar algun suplement dietètic, aquests riscos poden ser de major magnitud en la compra de productes ayurvèdics que contenen una varietat d'herbes en dosis variables.
A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments.
On trobar-lo
Disponible per a la compra en línia, l'oli de brahmi es ven en algunes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes d'autocura.
Una paraula de
A causa de la limitada investigació, és massa aviat recomanar l'oli brahmi com un tractament per a qualsevol condició. És important tenir en compte que l'autocontrol d'un estat de salut greu (com l'epilèpsia) amb l'oli brahmi pot tenir conseqüències nocives. Si està considerant l'ús del brahmi, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
Fonts
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Efectes d'un extracte estandarditzat de Bacopa monnieri sobre el rendiment cognitiu, ansietat i depressió en ancians: un assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Efectes antistressa dels bacòsids de Bacopa monnieri: modulació de l'expressió Hsp70, superòxid dismutasa i activitat del citocromo P450 en el cervell de rata". Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Efecte neuroprotector de Bacopa monnieri sobre la mort cel·lular induïda per beta-amiloides en la cultura primària cortical". J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Els efectes crònics d'un extracte de Bacopa monniera (Brahmi) sobre la funció cognitiva en subjectes humans sans". Psicofarmacologia (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Millora cognitiva i efectes neuroprotectors de Bacopa monnieri en el model de malaltia d'Alzheimer". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulació positiva de la cognició i l'estat d'ànim en el voluntari sènior sa després de l'administració de Centella asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.