Beneficis per a la salut, usos, efectes secundaris i molt més
Un membre de la família de julivert, gotu kola ( Centella asiatica ) ha estat utilitzat en la medicina tradicional xinesa i ayurveda (la medicina tradicional de l'Índia) per curar afeccions cutànies com la psoriasi, combatre la fatiga mental i tractar l' asma , la febre i l'estómac úlceres. Ara venut com a suplement herbari, gotu kola es comercialitza com un reforç de la memòria i un remei natural per a l'ansietat i la depressió .
Beneficis per a la salut de Gotu Kola
Gotu kola encara no s'ha investigat extensament, però alguns estudis han demostrat que l'herba pot tenir determinats beneficis per a la salut.
1) Ansietat
Els triterpenoides (un grup de compostos que es troben en gotu kola) poden alleujar l'ansietat, segons un estudi de 2000. En un experiment amb 40 adults sans, els científics van descobrir que aquells que tenien gotu kola tenien menys probabilitats de sorprendre els sorolls nous. Atès que la "resposta de soroll acústica" pot ser un marcador d'ansietat, els autors de l'estudi suggereixen que el gotu kola podria disminuir els símptomes d' ansietat .
2) Trastorns de l'estat d'ànim
En un petit estudi, 28 adults grans van prendre gotola a diverses dosis (250, 500 i 750 mg) una vegada al dia durant dos mesos. Els resultats van revelar que els membres de l'estudi en la dosi més alta tenien millores en l'estat d'ànim, així com la memòria i la funció cognitiva.
3) Les venes varicoses
Alguns estudis petits indiquen que el gotu kola pot estimular la circulació i ajudar a combatre les venes varicoses i la insuficiència venosa (una condició que dificulta el flux de sang a través de les venes).
Formularis disponibles de l'extracte de Gotu Kola
Disponible a la majoria de botigues i botigues de productes alimentaris que s'especialitzen en remeis a base d'herbes, gotu kola es pot prendre en càpsula, tintura o forma de te. Els ungüents que contenen gotu kola s'utilitzen per tractar ferides i altres problemes de la pell.
Cova
Encara que els efectes secundaris són rars, algunes persones que prenguen gotu kola poden experimentar malestar estomacal, mal de cap i somnolència.
Com que gotu kola pot fer que la seva pell sigui més sensible al sol, és important limitar l'exposició al sol i utilitzar el protector solar mentre el pren.
Els experts mèdics aconsellen contra l'ús de gotu kola si té antecedents de carcinoma de cèl · lules escamoses, càncer de pell de cèl · lules basals o melanoma . Les persones amb malaltia hepàtica també han d'evitar gotu kola.
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. També cal tenir en compte que la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments no s'ha establert. Podeu obtenir consells addicionals sobre com utilitzar suplements aquí .
Usant Gotu Kola
Degut a la manca de recerca de suport, és massa aviat recomanar gotu kola per a qualsevol condició de salut. Si teniu en compte l'ús de gotu kola, parleu primer amb el vostre metge d'atenció primària. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
> Fonts:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Un estudi de doble cec i controlat amb placebo sobre els efectes de Gotu Kola (Centella Asiatica) sobre la resposta acústica d'arrencada en temes sans". Revista de Psicofarmacologia Clínica 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Efectes del Triterpenic Total Fracció de Centella Asiatica en microangiopatia hipertensiva venosa: prova prospectiva, controlada amb placebo i assaig aleatoritzat ". Angiologia 2001 52 Suplement > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemorroides i venes varicoses: una revisió de les opcions de tractament". Revista Medicina Alternativa 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulació positiva de la cognició i l'estat d'ànim en el voluntariat sa i gran després de l'administració de Centella Asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, interaccions medicamentoses, circumstàncies o efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.