L'oli d'Amla és una substància natural sovint utilitzada per promoure la salut del cabell. Procedent de la fruita de grosella indi (també coneguda com Emblica officinalis o Phyllanthus emblica ), es diu que l'oli combat la pèrdua del cabell, estimula el creixement del cabell i evita els cabells prematurs. Quan s'utilitza com a tractament per al cabell, l'oli d'amla sol aplicar-se directament al cuir cabellut o al cabell facial, com ara la barba o les celles.
Molt utilitzat a l' ayurveda , l'oli d'amla es fa tradicionalment immersant fruita seca en oli. L'oli de coco, l'oli mineral o l'oli de sèsam s'utilitzen sovint com a oli base. Després d'uns dies de remull, la fruita s'elimina i l'oli es filtra i es purifica. Es poden afegir altres ingredients (com conservants o olors).
Per què es pensa que l'oli d'Amla és bo per al cabell
Amb una sèrie d'àcids grassos essencials, es considera que l'oli d'amla potenciar els fol·licles i condicionar el cabell. Els defensors també afirmen que l'oli d'amla pot promoure el creixement del cabell i ajudar a tractar el cuir cabellut i la caspa secs, picantes.
A més dels àcids grassos essencials, la fruita amla és alta en vitamina C , flavonoides, polifenols i també conté aigua, proteïnes, hidrats de carboni, vitamines i minerals.
La investigació sobre Amla per al cabell
Encara que l'oli de amla té una llarga història d'ús com a tractament capil·lar, hi ha poca evidència científica per la seva efectivitat com a tractament per a la caiguda del cabell, cabell prematurament blanc o gris, o problemes de salut relacionats amb el cuir cabellut, com ara la caspa.
La investigació disponible inclou un estudi preliminar publicat al Journal of Ethnopharmacology el 2012. En aquest estudi en animals, els investigadors van provar 17 plantes cultivades a Tailàndia, incloent l'extracte de amla. Van trobar que amla era el segon inhibidor més potent de 5-alfa reductasa (la medicació oral finasterida, usada per al tractament de la pèrdua de cabell del model masculí, funciona inhibint 5-alfa reductasa).
Com s'utilitza l'oli d'Amla al cabell?
L'oli d'Amla s'aplica sovint després del xampú i s'utilitza en lloc d'un acondicionador. Quan s'utilitza d'aquesta manera, l'oli d'amla sol ser massatge als fils perquè cobreixi completament els cabells (des de les arrels fins als consells). Es pot tapar amb una gorra de dutxa. Després d'estar assegut durant 15 minuts o més, l'oli d'amla s'aprofundeix a fons del pèl amb aigua tèbia.
Segons els practicants ayurvèdics, l'aplicació d'oli d'amla al cuir cabellut pot ajudar amb la caspa o calmar un cuir cabellut sec i picor. L'oli es fa massatge al cuir cabellut diàriament i esbandida després de 15 minuts, o es pot deixar al cuir cabellut durant la nit abans de ser rentat. Per evitar les taques, els coixins s'han de tapar amb tovalloles velles o amb una samarreta vella o es pot usar una gorra de dutxa.
L'oli d'Amla pot tenir una olor forta i mossegada, de manera que pot ser que no sigui adequat com a condicionador de deixalles o producte d'estil a menys que s'utilitzi amb moderació.
Amla en xampú o pèl en pols
Tot i que l'oli pur s'utilitza habitualment com a tractament capil·lar, l'oli d'amla també apareix com a ingredient en els xampús. A més, l'extracte amla està disponible com a ingredient en una varietat de pols capil·lar.
Algunes persones també creen els seus propis tractaments per al cabell combinant amla pols amb aigua tèbia perquè la barreja aconsegueixi una consistència semblant a la pega.
Quan s'aplica a un cabell sec i net com a tractament capil·lar, es pensa que aquesta barreja augmenta la suavitat i el gruix del cabell.
Possibles efectes secundaris i precaucions
Hi ha una manca de recerca sobre la seguretat de l'ús prolongat o prolongat de l'oli d'amla. Els efectes secundaris poden incloure irritació cutània i al·lèrgia. Es recomana una prova de pegat.
Els estudis suggereixen que l'aplicació tòpica de l'oli de amla pot conduir a una condició rara de la pell coneguda com liquen planus pigmentós en algunes persones.
Eviteu tenir oli d'amla als ulls. L'ús de l'oli a la dutxa o al bany pot fer que la dutxa o el sòl de la banyera resbalen. Cal precaució per evitar caigudes.
És important tenir en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot estar contaminat. Tot i que els consumidors s'enfronten a aquests riscos quan adquireixen algun suplement, aquests riscos poden ser de major magnitud en la compra de productes ayurvèdics.
On comprar-lo
Està àmpliament disponible per a la compra en línia, l'oli d'amla es ven en moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes ayurvèdics.
Alternatives a l'oli d'Amla
Una sèrie d'altres productes naturals s'utilitzen comunament per promoure la salut del cabell. Per exemple, cada biotina i saw palmetto estimulen el creixement del cabell. S'ha explorat l' àcid ortosilic per la seva força capil·lar.
Igual que l'oli de amla, també es diu que els productes com ara oli de coco, oli d'argan , oli d' emú , oli d'ametlla i oli de roseta reforcen i condicionen el cabell.
Altres olis tradicionals ayurvèdics inclouen oli de neem i oli de brahmi.
S'han explorat olis essencials tòpics per alopècia areata (pèrdua de cabell d'aparició sobtada). Els rentatges de cabell de vinagre de poma a vegades s'utilitzen per lluitar contra la caspa.
The Takeaway
Igual que molts olis que s'apliquen tòpicament al cabell (com ara argan i oli de coco), utilitzar un petit oli d'amla al cabell pot ajudar a hidratar i suavitzar el cabell sec.
Tot i que a vegades es diu que amla el creixement del cabell, només hi ha hagut petits estudis en animals. Es necessiten evidències d'assaigs clínics per confirmar aquestes afirmacions.
Fonts:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5α-reductasa i la promoció del creixement del cabell d'algunes plantes tailandeses tradicionalment utilitzades per al tractament del cabell. J Ethnopharmacol. 15 de febrer de 2012; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Líquen Planus Reacció similar a Pigmentosus a Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 Nov; 20 (6): 586-588.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.