Què he de saber sobre això?
L'oli essencial Rose és un tipus d' oli essencial que s'utilitza habitualment en aromateràpia. Procedent de la planta Rosa damascena , conté els compostos aromàtics de la flor. Com que es creu que aquests compostos tenen propietats curatives, l'oli essencial de rosa s'utilitza per a una sèrie d'objectius relacionats amb la salut.
Com funciona
Segons els practicants d'aromateràpia, la inhalació de molècules essencials d'oli, o l'absorció d'olis essencials a través de la pell, transmet missatges al sistema límbic: una regió cerebral que s'encarrega de controlar les emocions i influir en el sistema nerviós.
Es creu que aquests missatges afecten factors biològics com la freqüència cardíaca, els nivells d'estrès, la pressió arterial, la respiració i la funció immune .
Usos
Quan s'aplica directament a la pell, els productes per a la cura de la pell que contenen oli essencial de rosa es pretenen hidratar la pell seca, acne clar, reduir signes d'envelliment, minimitzar l'aparició de cicatrius i ajudar amb condicions com l'èczema i la rosàcia.
L'oli essencial de Rose s'ofereix normalment com a remei d'aromateràpia per als següents problemes de salut:
- Ansietat
- Depressió
- Cefalea
- Símptomes de la menopausa
- Dolors menstruals
- Migranya
A més, es diu que l'oli essencial de rosa augmenta la libido, redueix l'estrès, estimula la circulació, aguditza la memòria i augmenta l'estat d'ànim.
Beneficis
Fins ara, el suport científic per als beneficis de l'oli essencial de rosa és bastant limitat. A continuació es detallen alguns resultats clau de la investigació científica sobre els beneficis per a la salut de l'oli essencial de rosa:
1) Estrès
L'oli essencial Rose pot ajudar a alleujar l'estrès, d'acord amb un estudi de 2009 publicat a Natural Product Communications .
Per a l'estudi, 40 voluntaris sans van absorbir l'oli essencial de rosa o un placebo a través de la seva pell. Els resultats van revelar que els que van rebre oli essencial de rosa van experimentar un major augment en els sentiments de calma i relaxació, així com una major disminució de la pressió respiratòria i la pressió arterial , en comparació amb aquells que van rebre el placebo.
2) Dormir
Un petit estudi publicat en Teràpies Complementàries en Pràctica Clínica el 2014 indica que l'oli essencial de rosa pot millorar la qualitat del son a les persones hospitalitzades en unitats de cures coronàries. En un assaig amb 60 persones, aquells que van rebre atenció de rutina més l'aromateràpia de l'oli de rosa durant tres nits posteriors van tenir una millor qualitat de son en comparació amb els que van rebre atenció rutinària.
3) Ansietat
Diversos estudis preliminars suggereixen que l'oli essencial de rosa pot ajudar a alleujar l' ansietat . Per exemple, un estudi publicat a Nefro-Urologia Mensual el 2016 va examinar l'ús d'aromateràpia amb aigua de roses per a l'ansietat en pacients amb hemodiàlisi i va trobar que l'aigua rosa augmentava notablement els nivells d'ansietat.
4) Símptomes de la menopausa
L'oli essencial Rose pot ser beneficiós per a les dones que pateixen menopausa, suggereix un estudi de 2008 publicat a la Medicina Alternativa i Alternativa basada en l' Evidència . Per a l'estudi, els investigadors van assignar 25 dones menopàusiques a massatges setmanals amb diversos olis essencials, inclosos els olis essencials de lavanda i gessamí , a més dels olis essencials de rosa i rosa gerani.
Després de vuit setmanes, els membres de l'estudi que van rebre massatges van reportar una millora significativament major en els símptomes de la menopausa (com els xemeneies) en comparació amb els 27 participants de l'estudi que no van ser massatges.
Però els autors de l'estudi no van poder atribuir els efectes positius a l'aromateràpia, el massatge o la combinació de les dues teràpies.
5) Cramps menstruals i dolor
Quan es combina amb olis d'espígol, canyella i clau en una base d'oli d'ametlles, l'oli essencial de rosa utilitzat per al massatge abdominal pot ser eficaç en disminuir la severitat dels rampes menstruals. En un estudi publicat en Medicina Complements i Alternatives basada en Evidències el 2013, els científics van trobar que les dones que tenien un massatge abdominal una vegada al dia durant set dies abans de la menstruació amb la combinació d'oli van experimentar menys dolor (tant la intensitat com la durada) en comparació amb les dones que van rebre massatge amb oli d'ametlla sol.
Un altre estudi, publicat al Journal of Obstetrics and Gynecology el 2015, va trobar que les dones que van aplicar l'autosatomització d'aromateràpia amb oli de rosa tenien menys dolor menstrual en el segon cicle en comparació amb aquells que feien l'autosatatge amb oli d'ametlla sense flor o no tenien tractament .
Consells per utilitzar-lo
Quan es combina amb un oli de portador (com jojoba, ametlla dolça o alvocat), l'oli essencial de rosa es pot aplicar directament a la pell o afegir-se a banys en quantitats molt reduïdes.
L'oli essencial de Rose també es pot inhalar després d'espolvorear una gota o dues de l'oli sobre un drap o teixit, o utilitzant un difusor o vaporitzador d' aromateràpia .
Possibles efectes secundaris
Els olis essencials estan molt concentrats, de manera que cal tenir precaució quan s'utilitzen. L'oli essencial Rose no s'ha de prendre internament.
Els olis essencials s'han de diluir en un oli portador abans d'aplicar-se a la pell i no s'han d'aplicar als ulls o membranes mucoses o s'utilitzen excessivament (l'oli s'absorbeix a través de la pell i es pot produir toxicitat si s'aplica massa). Amb qualsevol oli essencial, hi ha el risc de tenir una sensibilitat de contacte . Es recomana una prova de parche de pell abans d'utilitzar qualsevol oli essencial nou.
També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una afecció crònica (com la depressió) amb oli essencial de rosa i evitar o retardar l'atenció estàndard pot tenir conseqüències greus.
Les dones embarassades i lactants i els nens hauran de consultar els seus proveïdors d'atenció primària abans d'utilitzar olis essencials. Podeu obtenir més informació sobre com utilitzar olis essencials de manera segura .
On trobar-lo
Aquests són alguns consells sobre la compra d'olis essencials .
Ampliament disponible per a la compra en línia, l'oli essencial de rosa es ven en moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes d'autocura.
Fonts:
> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. L'efecte de l'aromateràpia en l'ansietat en pacients. Neurourol Mon. 2016 31 de juliol; 8 (5): e38347.
> Hongratanaworakit T. Efecte relaxant de l'oli de rosa en humans. Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. El massatge d'aromateràpia afecta els símptomes de la menopausa en les dones clàssiques coreanes: un assaig clínic controlat per un pilot. Complement basat en Evid Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. L'efecte del massatge abdominal d'aromateràpia per alleujar el dolor menstrual en els estudiants d'infermeria: un estudi prospectiu aleatoritzat transversal. Complement basat en Evid Alternat Med. 2013; 2013: 742421.
Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Oli Rose (de Rosa × damascena Mill.) El vapor atenuarà la toxicitat oxidativa induïda per la depressió en el cervell de rata. J Nat Med. 2013 Jan; 67 (1): 152-8. doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. L'efecte del massatge auto-aromateràpic de l'abdomen en la dismenorrea primària. J Obstet Gynaecol. Maig de 2015; 35 (4): 382-5.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.