Segons Ayurveda (una forma de medicina alternativa que es va originar a l'Índia), les coses estan formades per cinc elements bàsics: l'espai / èter, el foc, l'aigua, l'aire i la terra. Aquests elements es combinen per formar tres tipus metabòlics, que també s'anomenen doshas. La vata dosha és una combinació d'aire i espai, la pitta dosha està formada per foc i aigua, i la kapha dosha és una combinació d'aigua i terra.
Es creu que la gent neix amb una combinació dels doshas. Normalment hi ha dos o dos dominants que determinen les nostres característiques físiques, mentals i emocionals. La dosha dominant és la raó per la qual, per exemple, una persona pot no tolerar la humitat o els aliments grassos, mentre que una altra persona no pot reaccionar.
A Ayurveda, cadascun dels doshas prospera sota una dieta, estil de vida i un règim d'exercici específics. Un desequilibri entre els doshas es pot corregir canviant els factors de dieta i estil de vida. Si no es controla, un desequilibri pot provocar malalties.
Un practicant ayurvèdic pot avaluar una persona prenent una història personal i familiar i realitzant un examen físic.
El color de la llengua d'una persona pot suggerir que tingui un desequilibri de dosha. Per exemple, un recobriment de llengua blanquinosa pot indicar una acumulació de moc i desequilibri a la kapha dosha.
Cada dosha també s'associa amb un tipus de pols diferent.
Un practicant ayurvèdic avalua sis polsos a cada canell (tres polsos superficials i tres polsos profunds).
Els ulls i les ungles també s'observen durant una avaluació ayurvèdica. Si els blancs dels ulls són de color vermellós i les ungles són de color rosa mitjà, pot suggerir un pitta dosha.
Aquí teniu algunes característiques dels tres doshas:
Vata Dosha : Esvelta amb trets destacats, moderada, impulsiva, entusiasta. Aquest dosha s'associa amb l'intestí gros, la pelvis, els ossos, les orelles, les cuixes i la pell.
Pitta Dosha : Construcció mitjana, ben proporcionada, amb pes estable. Aquest dosha s'associa amb l'intestí prim, l'estómac, les glàndules sudorípares, els ulls, la pell i la sang.
Kapha Dosha : sòlid, pesat, fort, amb tendència a sobrepès. Aquest dosha s'associa amb els pulmons, el pit i el líquid vertebral.
Aliments per a la seva dosha Conegueu quins aliments i begudes es creu que equilibren cada dosha.
Tees per equilibrar cada dosha: te Vata, te Pitta i Kapha Tea
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.