Què he de saber sobre això?
L'oli essencial d'sàndal és un tipus d' oli essencial que s'utilitza habitualment en aromateràpia . Procedent de la fusta d'arbres del gènere Santalum , l'oli essencial de sàndal conté compostos aromàtics pensats per oferir diversos beneficis per a la salut.
L'oli essencial de sàndal també s'utilitza com a ingredient en perfum. A més, l'oli essencial de sàndal s'incorpora freqüentment a cerimònies o pràctiques religioses en certes tradicions espirituals.
Per exemple, els budistes a vegades utilitzen l'aroma del sàndal per mantenir la vigilància durant la meditació .
Usos
En medicina alternativa, l'oli essencial de sàndal sovint es promociona com a remei natural per als següents problemes o condicions de salut:
- ansietat
- tos
- diarrea
- indigestió
- insomni
- nàusees
- mal de coll
A més, es diu que l'oli essencial de sàndal potenciar la libido, millorar l'estat d'ànim i alleujar l'estrès.
Com funciona
En aromateràpia, la inhalació de l'aroma d'oli essencial d'sàndal (o l'oli essencial d'sàndal que absorbeix a través de la pell) transmet missatges a una regió del cervell que participa en el control de les emocions. Conegut com el sistema límbic, aquesta regió cerebral també influeix en el sistema nerviós. Els defensors de la medicina alternativa suggereixen que els olis essencials poden afectar diversos factors biològics, incloent la freqüència cardíaca, els nivells d'estrès , la pressió arterial , la respiració i la funció immune .
Beneficis per a la salut
Encara que la investigació sobre els efectes per a la salut de l'oli essencial de sàndal és bastant limitat, hi ha evidència que l'oli essencial de sàndal pot oferir certes prestacions.
A continuació es detallen algunes troballes clau sobre l'ús aromateràutic de l'oli essencial de sàndal:
1) Ansietat
Diversos estudis preliminars suggereixen que l'oli essencial de sàndal pot ajudar a alleujar l'ansietat. En un estudi pilot publicat en Teràpies Complementàries de Pràctica Clínica el 2006, per exemple, els investigadors van trobar que rebre un massatge d'aromateràpia realitzat amb oli essencial de sàndal va ajudar a reduir l'ansietat en pacients sotmesos a cures pal·liatives.
A més, un estudi de 2009 de la Medicina alternativa i alternativa complementària va comprovar que el massatge d'aromateràpia amb l'ús d'oli essencial de sàndal va contribuir a disminuir l'ansietat entre les dones amb càncer de mama. L'estudi va incloure 12 pacients amb càncer de mama, cadascun dels quals va rebre un massatge d'aromateràpia de mitja hora dues vegades per setmana durant quatre setmanes.
Cal assenyalar que el massatge d'aromateràpia en l'estudi anterior també va incloure l' oli essencial de taronja dolça i l' oli essencial de lavanda, i que es desconeix si els efectes reductors de l'ansietat del tractament eren fruit de l'aromateràpia, el massatge o la combinació de les dues teràpies.
2) Insomni
L'oli essencial de sàndal mostra promeses com un mitjà per promoure un somni més saludable, segons un estudi preliminar publicat al Journal of Psychopharmacology japonès el 2007. En proves en rates, els autors de l'estudi van determinar que santalol (un component important de l'oli essencial de sàndal) ofereix sedants efectes que poden ser d'alguna utilitat per als individus amb insomni de manteniment del son (una condició marcada per la dificultat per quedar-se adormida).
Com s'utilitza
Quan es combina amb un oli de portador (com jojoba, ametlla dolça o alvocat), l'oli essencial de sàndal es pot aplicar directament a la pell o afegir-se als banys.
L'oli essencial de sàndal també es pot inhalar després de polvoritzar unes gotes de l'oli sobre un drap o teixit, o utilitzant un difusor o vaporitzador d' aromateràpia .
Cova
L'oli essencial de sàndal no s'ha de prendre internament sense la supervisió d'un professional de la salut. L'ús intern de l'oli essencial de sàndal pot tenir efectes tòxics.
A més, algunes persones poden experimentar irritacions quan s'aplica oli essencial de sàndal a la pell. S'ha de fer una prova de parche de pell abans d'utilitzar qualsevol oli essencial nou.
L'oli no s'ha d'aplicar a força o en quantitats excessives a la pell.
També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una condició crònica amb oli essencial de sàndal i evitar o retardar l'atenció estàndard pot tenir conseqüències greus.
Les dones embarassades i els nens hauran de consultar els seus proveïdors d'atenció primària abans d'utilitzar olis essencials.
Obteniu més informació sobre com utilitzar l'oli essencial de sàndal de forma segura .
On trobar-lo
Aquests són alguns consells sobre la compra d'olis essencials .
Està àmpliament disponible per a la compra en línia, l'oli essencial de sàndal es ven en moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes d'autocura.
Ús de la salut
A causa de la limitada investigació, és massa aviat recomanar l'oli de sàndal com a tractament per a qualsevol condició. També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus. Si està pensant en utilitzar-lo per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
Fonts
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Efecte ansiolític del massatge d'aromateràpia en pacients amb càncer de mama". Complement basat en Evid Alternat Med. Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Avaluar l'efectivitat de l'aromateràpia en la reducció dels nivells d'ansietat en els pacients amb cures pal·liatives: resultats d'un estudi pilot". Complement de pràctica clínica. Maig de 2006; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Efecte del santalol en el cicle del son i la vigília en les rates trastornades per la son". Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 agost; 27 (4): 167-71.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.