Tot i que és freqüent, la deficiència de ferro roman sota-diagnosticada
Per a les persones que viuen amb fibromiàlgia , les deficiències nutricionals poden ser una preocupació permanent. Això és especialment cert entre les dones amb fibromiàlgia, de les quals el 90% té algun nivell de deficiència de ferro . De fet, segons la investigació publicada al European Journal of Clinical Nutrition, la fibromialgia pot augmentar el risc de deficiència de ferro en dones fins al 88%.
El cap de la preocupació és el desenvolupament de l'anèmia per deficiència de ferro. Com el seu nom indica, aquesta forma d'anèmia es desenvolupa quan no té una quantitat suficient de ferro a la sang. Sense ferro, el cos no pot produir prou de la substància, coneguda com a hemoglobina , necessària per portar oxigen a les cèl·lules.
Per què la deficiència de ferro pot ser major en dones amb fibromiàlgia no és del tot clara, i alguns han arribat a creure que l'associació pot ser, en el millor dels casos, incidental.
Malgrat la contenció, no nega l'impacte que l'anèmia pot tenir sobre una persona que viu amb fibromiàlgia o la importància de diagnosticar i tractar la malaltia d'hora per garantir la millor qualitat de vida possible.
Símptomes de l'anèmia per deficiència de ferro
L'anèmia per deficiència de ferro pot exacerbar els símptomes de la fibromialgia i mirar-los. Per això, l'anèmia sovint no es diagnostica en dones amb fibromiàlgia o, per contra, la fibromialgia pot passar per alt en dones que presenten anèmia.
A manera de comparació, les dones amb anèmia de deficiència de ferro poden experimentar alguns o tots els símptomes següents:
- Fatiga
- Problemes cognitius
- Mans i peus freds
- Cefalees
- Pell pàl · lida
- Palpitacions del cor
- Falta d'alè
- Dolor de pit
- Ansietat
Segons aquests símptomes, és fàcil veure com es poden perdre els diagnòstics quan la fibromialgia es caracteritza per fatiga, falta de concentració, intolerància al fred, mans fredes i ansietat.
El mateix es pot dir sobre l' hipotiroïdisme (baixa en la funció tiroidea) que també comparteix molts dels mateixos símptomes i que també es troba sota diagnòstic.
Diagnòstic i Tractament
El diagnòstic d'anèmia és bastant senzill i implica una bateria d'anàlisis de sang per avaluar, entre altres coses, la mida i el color dels glòbuls vermells. Amb anèmia de deficiència de ferro, les cèl·lules sanguínies solen ser de color més petit i lleuger. De la mateixa manera, els baixos nivells de ferritina, una proteïna que emmagatzema ferro al cos, és un fort indicador de baixos nivells de ferro.
Quan es diagnostica, l'anèmia de deficiència de ferro normalment es tractarà amb suplements de ferro sense recepta. Tot i que pot trigar més temps a recuperar els nivells de ferro, el tractament sol ser eficaç si es pren correctament. Per fer-ho:
- Prengui les pastilles de ferro amb l'estómac buit. Si causen malestar estomacal, podeu prendre'ls amb els menjars.
- Eviteu prendre antiàcids amb les pastilles de ferro. En lloc d'això, prengui el suplement de ferro dues hores abans o quatre hores després d'haver pres l'antiàcid.
- Prengui pastilles de ferro amb vitamina C per ajudar amb l'absorció de ferro.
- Si els suplements provoquen restrenyiment, parleu amb el vostre metge sobre el suavitzant adequat de les femtes.
Tot i ser beneficiosa per tractar anèmia no complicada, els suplements de ferro no semblen tenir cap impacte en la fibromialgia.
De fet, una revisió dels estudis de 2017 va mostrar que, si bé la utilització de suplements nutricionals d'alt contingut de persones amb fibromiàlgia, no hi havia evidència de benefici clínic pel que fa als símptomes o la gravetat de la malaltia.
> Font:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Estat de la vitamina i minerals en la síndrome de fatiga crònica i la síndrome de fibromialgia: una revisió sistemàtica i un metanálisis". PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y ;; Buskila, D. et al. "Instal·lacions de ferro i ferro sèric en pacients no anèmics amb fibromialgia". Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Associació entre el nivell de ferritina sèrica i la síndrome de fibromialgia". Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.