I la pèrdua de pes ho fa millor?
L'estudi després de l'estudi relaciona la fibromiàlgia amb l'obesitat i està fora de forma. Això és una espècie de genialitat, quan entens que la fibromialgia causa dolor crònic sever , fatiga i una reacció extrema per fer exercici . Qui no guanyarà pes quan es posin malalts i hagin de renunciar a les seves activitats preferides, si no totes?
La fibromialgia no està sola; La investigació mostra que l'obesitat és freqüent en tot tipus de malalties cròniques.
Els símptomes físics, així com la disfunció cognitiva, poden dificultar a les persones amb aquesta condició regularment comprar i cuinar, de manera que esdevé difícil l'alimentació saludable. Això fa que sigui encara més probable que tinguem un pes extra.
Tanmateix, queden diverses qüestions:
- té sobrepès / obesos augmenta el risc de patir fibromialgia?
- Té sobrepès / obesos, fan que els símptomes de la fibromialgia siguin pitjors?
- pèrdua de pes fan que els símptomes de la fibromialgia siguin menys severs?
Sobrepès / obesitat i risc de fibromiàlgia
Així que sabem que tenim més risc de tenir sobrepès després de desenvolupar fibromiàlgia, però què passa amb la inversa? Té un sobrepès que està més en risc de la fibromialgia?
Alguns experts en fibromiàlgia creuen que, de fet, augmenten el risc. Aquesta opinió està recolzada per algunes investigacions, incloent un estudi de persones obeses del 2017. Els participants van provar la fibromiàlgia, utilitzant els criteris de diagnòstic de 1990 i 2011 .
Sota els criteris de 1990, els investigadors afirmen que el 34% va provar un positiu per a la fibromiàlgia. Encara més, el 45 per cent - va resultar positiu per als criteris de 2011. Per alguna perspectiva, només un dos per cent de la població adulta té aquesta condició.
Aquests són números força sorprenents. No obstant això, en estudis com aquest, no està del tot clar el que la relació entre ells és.
La fibromialgia sovint no es diagnostica durant anys, així que cal preguntar-se quina d'aquestes persones tenien sobrepès perquè viuen amb dolor crònic?
A més, en aquest estudi, la depressió era més freqüent en els participants, i la depressió pot contribuir a l'obesitat.
Tot i així, aquest estudi i altres anteriors són suficients per convèncer bona part de la comunitat mèdica que sí, l'obesitat augmenta el risc de patir fibromiàlgia.
Símptomes sobrepès / obesitat i fibromiàlgia
Ser més pesat fan que els nostres símptomes siguin pitjors? Una vegada més, la investigació suggereix que ho fa.
Un estudi de Journal of Pain va trobar que l'obesitat estava relacionada amb una major discapacitat, augment de la sensibilitat al dolor, una pitjor qualitat del son i menys força i flexibilitat.
Un estudi de reumatologia internacional va relacionar l'obesitat amb l'augment de la somnolència en la fibromialgia i va demostrar que els participants que tenien més somnis havien guanyat més pes des de l'inici de la fibromiàlgia. (De nou, no està clar si la somnolència contribueix a l'augment de pes o viceversa).
Un estudi en la gestió del dolor d'infermeria que comparava els símptomes en dones amb pes normal, sobrepès i obesos amb aquesta malaltia no mostrava diferència entre els classificats com a sobrepès i obesitat, però va demostrar que les persones d'aquestes dues categories tenien pitjors símptomes que els de pes normal quan va arribar a:
- nivells de dolor
- fatiga
- cansament del matí
- rigidesa
L'estudi després de l'estudi apunta a un pes extra que ens fa sentir pitjor, i l'equip de recerca després de l'equip de recerca recomana que els metges treballin amb nosaltres a perdre pes.
Símptomes de pèrdua de pes i fibromialgia
Si portar més pes fa que els nostres símptomes siguin pitjors, és raonable que perdre pes hauria de millorar els símptomes, no? Per una vegada, la fibromialgia sembla lògica.
Un estudi en reumatologia clínica va descobrir que quan els participants obesos amb fibromiàlgia van perdre pes, van veure millores significatives en:
- depressió
- qualitat del son
- recompte de punts tènues (que indica una reducció de la sensibilitat al dolor)
- qualitat de vida
Llavors, com anem a perdre pes, malgrat els nostres símptomes?
En un estudi de 2015 sobre barreres úniques a la gestió de pesos per a nosaltres, els investigadors destaquen les complexes relacions entre la fibromialgia, la dieta i l'exercici. Recomanen un programa de gestió de pes a mida que tingui en compte les nostres necessitats especials.
Si voleu perdre pes, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre formes segures i efectives de fer-ho. Vostè pot beneficiar-se de veure un especialista en nutrició o pèrdua de pes que tingui coneixement de la fibromiàlgia.
Una paraula de
Tot i que el pes pot augmentar el risc de patir fibromialgia i pot empitjorar els símptomes, això no vol dir que sigui culpa vostra que estigui malalt. El pes és un factor de risc, no una causa; és un factor exacerbador, però no el motiu subjacent dels vostres símptomes.
Alguns metges poden dir: "Té fibromialgia perquè estàs greix, per tant, pèrdua de pes i se sentirà millor", i després us enviarà la porta sense recursos per ajudar-vos amb això. Sapigueu que aquests metges estan exagerant l'impacte del vostre pes i que estan molt per sota de les recomanacions. La gent sana lluita amb la pèrdua de pes, i lluitem més. Si és possible, intenteu trobar un metge que entengui els problemes als quals s'enfronta i que estigui disposat a ajudar-vos a superar-los.
Al final, el més important és que feu el que puguis per millorar la teva salut. Una dieta saludable i un nivell d'exercici adequat són part d'això, però no ho són tot. Assegureu-vos que vostè i el vostre equip de salut estan explorant múltiples opcions per millorar-vos .
Després de tot, com més us sentiu, més probable és que podreu fer les coses que us ajuden a perdre pes.
> Fonts:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Els símptomes clau de la fibromialgia en pacients amb pes normal, sobrepès i obesos. Gestió del dolor d'infermeria. 2013 dic; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Craft JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Barreres úniques i necessitats de gestió de peses per a dones obeses amb fibromiàlgia. Exploreu. 2015 gener-feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Obesitat i somnolència en dones amb fibromiàlgia. Reumatologia internacional. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Prevalença de fibromiàlgia en pacients tractats a la clínica ambulatòria de cirurgia bariàtrica de l'Hospital de Clíniques do Paraná - Curitiba. Revista brasilera de reumatologia. 2017 20 de febrer. Pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Relació entre la fibromialgia i l'obesitat en el dolor, la funció, l'estat d'ànim i el somni. Diari de dolor. 2010 Dec; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Efecte de la reducció de pes en la qualitat de vida en pacients obesos amb síndrome de fibromialgia: un assaig controlat aleatori. Reumatologia clínica. Nov 2012; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.