Pot ser confús i frustrant trobar el millor tractament per a la seva fibromialgia. Sovint, alguns tractaments no funcionen, mentre que altres només funcionen parcialment i no s'adapten a tots els símptomes. Hi ha un millor tractament per a la fibromialgia?
Amb els tractaments disponibles, no hi ha manera de dir quin tractament únic de fibromialgia és "el millor". Una de les poques coses que els metges solen acceptar és que necessiten utilitzar diversos tipus de tractaments i que el règim de tractament s'ha d'adaptar a cada cas individual.
Personalització del tractament de la fibromialgia
El gran problema aquí és que la fibromialgia no és una condició única. Cada persona té la seva pròpia combinació única de símptomes i desencadenants de símptomes. La majoria dels investigadors creuen que la fibromialgia en realitat es compon de diversos subgrups, i una vegada que els subgrups estan degudament identificat, ajudarà al vostre metge a recomanar quins tractaments us poden ajudar.
Fins llavors, cada persona ha de passar per un procés d'experimentació per identificar quins tractaments són els adequats per a ells. No esperis un miracle d'una sola cosa, sinó que busqueu una millora útil de diversos que, amb sort, acabaran amb un canvi significatiu en la teva sensació. Si proveu un fàrmac o suplement que millora diversos símptomes en un 5 per cent, consideri que és una victòria i que busca altres tractaments per afegir-hi.
Quines són les vostres opcions de tractament?
Tenim moltes opcions disponibles pel que fa al tractament.
- Medicaments amb recepta : tres fàrmacs són aprovats per la FDA per a la fibromialgia, però els metges també reconeixen molts altres. Funcionen per a alguns de nosaltres, però no per a tots, i els efectes secundaris poden ser un problema.
- Suplements : alguns estan ben investigats i altres no ho són, però les persones amb aquesta condició prenen una gran varietat de suplements. Tot i que poden ser efectius, és important que vigileu els efectes secundaris.
- Canvis dietètics : algunes persones tenen sensibilitats alimentàries, que poden causar molts problemes. És important menjar una dieta saludable i veure com afecten els aliments diferents.
- Nivells d'exercici / activitat adequats : probablement hàgiu trobat que fer un esforç excessiu et fa molt, molt pitjor. Molts es pregunten com l'exercici pot ajudar. La clau és que sigui apropiat per a tu.
- Acupuntura : aquest tractament alternatiu està guanyant més acceptació per la fibromiàlgia. No és per a tots, però ajuda a alguns.
- Massatge i altres carrosseries : hi ha moltes formes diferents de carrosseria disponibles, i algunes d'elles mostren promesa per controlar els símptomes de la fibromialgia.
- Publicació miofascial : algunes investigacions mostren problemes amb la nostra fascia (una xarxa corporal de teixits connectius). Aquest tractament se centra en la solució de problemes fascials.
- Teràpia cognitiva conductual : aquest tractament psicològic ajuda amb innombrables malalties fisiològiques, especialment per a aquells que necessiten ajuda per fer canvis positius en l'estil de vida i fer front a la malaltia crònica.
- Gestió de l'estrès : l'estrès ens fa pitjor, de manera que aprendre maneres beneficioses de fer front a això és essencial.
- Canvis d'estil de vida : aquesta és una gran categoria que pot ser aclaparadora per abordar, així que intenteu fer-ho una cosa a la vegada.
És possible que hàgiu d'utilitzar les coses de diverses categories per trobar un alleugeriment substancial.
El procés d'experimentació pot trigar molt de temps, molta energia i, de vegades, un munt de diners. Cal esperar retrocessos al llarg del camí. Tanmateix, la compensació per tot això pot reduir els símptomes com per millorar la seva sensació, la seva capacitat de funcionament i la seva qualitat de vida.
> Fonts:
> Goldenberg DL. Ús d'atenció multidisciplinària per tractar la fibromialgia. Revista de Psiquiatria Clínica. Maig de 2009; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Incloure una sèrie d'objectius de resultats ofereix una visió més àmplia del resultat del tractament de la fibromiàlgia: resulta d'una revisió retrospectiva del tractament multidispliner. Cures musculoesquelètiques. 2013 Jul 23. [Epub abans de la impressió].