Beneficis per a la salut, usos, efectes secundaris i molt més
L'oli de borratja es pressiona des de les llavors de la planta Borago officinalis , que es troba a tot Estats Units i Europa. També anomenat "oli de borratja," l'oli de borratja és ric en àcid gamma-linoleic (un tipus d'àcid gras essencial).
Quan es consumeix, gran part de l'àcid gamma-linoleic en l'oli de borratja es converteix en àcid dihomo-gamma-linolènic. Igual que els àcids grassos omega-3 que es troben en l'oli de peix i la llinosa , l'àcid gamma-linoleic i l'àcid dihomo-gamma-linolènic poden ajudar a reduir la inflamació .
No obstant això, ambdues substàncies es classifiquen com àcids grassos omega-6.
Usos per a l'oli de borratja
En la medicina herbaria, l'oli de borratja sol utilitzar-se per tractar els següents problemes de salut: artritis reumatoide, congestió de tòrax, tos , depressió , síndrome premenstrual (PMS) i símptomes de la menopausa . Sovint s'utilitza per al cabell i les condicions de la pell, com la pèrdua del cabell, l' èczema i l'acne.
Beneficis sanitaris de l'oli de borratja
Fins ara, pocs estudis han explorat els beneficis per a la salut de l'oli de borratja. A continuació es fa una ullada a la recerca relacionada amb l'efectivitat del petroli de borratja per les condicions de salut:
1) Artritis reumatoide
L'oli de borratja es mostra prometedor en el tractament de l'artritis reumatoide, un trastorn autoinmunitari marcat per la inflamació en el revestiment de les articulacions, segons una revisió de recerca publicada l'any 2000. Tot i que la majoria de les dades sobre l'eficàcia del petroli de borratja provenen de la investigació en tubs i animals , diversos estudis petits indiquen que l'oli de borratge pot facilitar la tendresa i l'inflor a les persones amb artritis reumatoide.
A més de l'oli de borratja, aprengui sobre altres remeis naturals per a l'artritis reumatoide .
2) èczema
En un estudi de 140 adults i nens amb èczema, els investigadors no van trobar cap diferència significativa entre aquells que van prendre suplements d'oli de borratja durant 12 setmanes i els que van prendre una càpsula placebo durant el mateix període de temps.
Un estudi anterior de 160 pacients va trobar que les 24 setmanes de tractament amb suplements de borratja no van tenir un efecte significatiu sobre l'èczema.
Per altres remeis per l'èczema, vegeu 3 remeis naturals per a l'èczema .
Cova
La planta de borratja (incloses les fulles, flors i llavors) pot contenir productes químics potencialment nocius anomenats alcaloides de pirrolizidina que, en humans, poden danyar el fetge o ser cancerígens, especialment quan s'utilitzen regularment o en dosis altes. Encara que alguns productes afirmen estar lliure d'alcaloides de pirrolizidina, tingueu en compte que els suplements no estan regulats a la majoria dels països.
L'oli de borratge pot causar restrenyiment en alguns individus. Pot prolongar el temps de sagnat i augmentar el risc de sagnat, especialment en persones amb trastorns de sagnat i aquells que prenen medicaments que disminueixen la coagulació de la sang (com l'aspirina, ibuprofèn, naproxen i warfarina).
Les dones embarassades i lactants haurien d'evitar l'oli de borratja. Una revisió suggereix que hauria de ser contraindicat durant l'embaràs donat els efectes teratogènics i induïts pel treball dels agonistes de prostaglandina E. A causa de la manca de ciència després de l'eficàcia o la seguretat del petroli de borratja, és important tenir precaució quan s'utilitzen suplements de borratja.
Si està considerant l'ús d'oli de borratja en el tractament de qualsevol estat de salut, assegureu-vos de consultar al metge abans de començar el vostre règim de suplements.
> Fonts:
> Belch JJ, Hill A. "Oli de prímula i oli de borratja al capvespre en condicions reumatològiques". Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 suplent): 352S-6S.
> Kast RE. La reducció de l'activitat de l'artritis reumatoide en l'oli de borratge pot ser > Mediatitzada per l'augment del cAMP que suprimeix el factor de necrosi tumoral alfa. Int Immunopharmacol. 2001 Nov; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Alteració del perfil d'àcids grassos cel·lulars i la producció d'eicosanoides en monòcits humans mitjançant àcid gamma-linolènic". Artritis reum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Tractament de l'artritis reumatoide amb àcid gammalinolènic". Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Eficàcia i tolerància de l'oli de borratja en adults i nens amb èczema atòpic: aleatoritzat, doble cec, Prova de grup controlada i paral·lela de placebo. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Doble cega, anàlisi multicèntric de l'eficàcia de l'oli de borratja en pacients amb èczema atópico". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Memorial Centre de Càncer de Sloan-Kettering. "Sloan-Kettering: Borage". Agost de 2009.