Què he de saber sobre això?
L'oli essencial Ylang Ylang és un tipus d' oli essencial que s'utilitza habitualment en aromateràpia . Procedent de les flors de Cananga odorata (una planta originària de Filipines i Indonèsia), l'oli essencial Ylang Ylang es diu que ofereix una varietat de beneficis per a la salut.
Un dels principals components de l'oli essencial de ylang ylang és linalool, un compost que té propietats que redueixen l'estrès en una sèrie d'estudis preliminars.
Com funciona?
En aromateràpia, la inhalació de l'aroma de l'oli essencial de ylang ylang (o l'oli essencial de ylang ylang que absorbeix a través de la pell) es transmeten missatges a una regió del cervell que participa en el control de les emocions. Conegut com el sistema límbic, aquesta regió cerebral també influeix en el sistema nerviós. Els defensors d'aromateràpia suggereixen que els olis essencials poden afectar diversos factors biològics, incloent la freqüència cardíaca, els nivells d'estrès , la pressió arterial , la respiració i la funció immune .
Beneficis per a la salut
Encara que la investigació sobre els efectes sobre la salut de l'ús aromateràutic de l'oli essencial Ylang Ylang és limitada, hi ha alguna evidència que pot oferir certes prestacions. A continuació es detallen alguns resultats clau de la investigació disponible sobre l'oli essencial de ylang ylang:
1) Estrès
L'absorció de l'oli essencial de ylang ylang a través de la pell pot ajudar a reduir els nivells d'estrès, segons un estudi publicat a la recerca de fitoteràpia el 2006.
En proves de 40 voluntaris sans, els investigadors van determinar que l'oli essencial de ylang ylang va ajudar a promoure la relaxació i disminuir la pressió arterial. L'estudi també va trobar que l'oli essencial de ylang ylang pot ajudar a millorar l'estat d'ànim.
A més, un estudi publicat al Diari Internacional de Neurociències el 2008 va descobrir que l'inhalació de l'aroma de l'oli essencial de ylang ylang va contribuir a augmentar els sentiments de calma.
En un experiment amb 144 persones, els autors de l'estudi també van trobar que la memòria millorada d'oli essencial de menta i una major vigilància.
2) Pressió arterial alta
L'oli essencial Ylang Ylang pot ser de gran benefici per a persones amb hipertensió .
En un estudi de 2012 publicat en Medicina Complementària i Alternativa basada en l' Evidència , per exemple, els investigadors van demanar a 83 persones amb hipertensió o prehipertensió (una condició marcada per la pressió arterial elevada) per inhalar l'aroma d'una barreja d'oli essencial de ylang ylang, l'oli essencial d'espígol, l'oli essencial de mongetes, l'oli essencial de neroli o la fragància de placebo. Els resultats de l'estudi van mostrar que els assignats al grup d'oli essencial van experimentar una disminució de la pressió arterial, així com en els nivells de cortisol (una hormona alliberada durant la resposta a l'estrès).
Davant d'aquestes troballes, els autors de l'estudi suggereixen que els olis essencials poden oferir efectes relaxants que poden ser útils en el control de la pressió arterial. No obstant això, és important tenir en compte que es desconeix si l'oli essencial de ylang ylang pot ajudar a reduir la pressió arterial.
Usos
A l'aromateràpia, l'oli essencial de ylang ylang s'utilitza normalment per als següents problemes:
- ansietat
- peu d'atleta
- refredats
- tos
- depressió
- febre
- mals de cap
- insomni
- tensió muscular
- infeccions dels sinus
L'oli essencial Ylang Ylang també s'utilitza per alleujar l'estrès, alleujar el dolor, reduir la inflamació, millorar l'estat d'ànim i millorar la libido.
A més, es diu que l'oli essencial de ylang actua com a repelent natural d' insectes , promou la cicatrització de la ferida i disminueix l'aparició de cicatrius quan s'aplica a la pell.
Com s'utilitza
Quan es combina amb un oli per a transportista (com jojoba , ametlla dolça o alvocat), l'oli essencial ylang ylang es pot aplicar directament a la pell. També es pot afegir a banys.
L'oli essencial Ylang ylang també es pot inhalar després de polvoritzar unes gotes de l'oli sobre un drap o teixit, o utilitzant un difusor o vaporitzador d' aromateràpia .
Cova
L'oli essencial Ylang Ylang no s'ha de prendre internament sense la supervisió d'un professional sanitari. L'ús intern de l'oli essencial ylang ylang pot tenir efectes tòxics.
A més, algunes persones poden experimentar irritacions quan s'aplica l'oli essencial de ylang ylang a la pell. Els olis essencials no s'han d'aplicar amb tota la força a la pell.
Les dones embarassades i els nens hauran de consultar els seus proveïdors d'atenció primària abans d'utilitzar olis essencials.
Obteniu més consells sobre com utilitzar l' oli essencial de ylang ylang amb seguretat .
On trobar-lo
Aquests són alguns consells sobre la compra d' olis essencials .
Ampliament disponible per a la compra en línia, l'oli essencial Ylang Ylang es ven en moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes d'autocura.
Ús de l'oli essencial Ylang Ylang per a la salut
És molt aviat recomanar l'oli essencial de ylang ylang per a qualsevol condició de salut, a causa de la manca de recerca de suport. Si esteu considerant l'ús de ylang ylang, consulteu primer al vostre metge. Tingueu en compte que els olis essencials no s'han d'utilitzar com a substitut d'una atenció estàndard en el tractament d'un estat de salut crònic.
Fonts:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Efectes de l'aromateràpia sobre els canvis en el sistema nerviós autònom, la velocitat d'ona pols aòrtica i l'índex d'augment aòrtic en pacients amb hipertensió essencial". J Coreana Acad Nurs. Oct. 2010; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Efecte relaxant de l'oli de Ylang Ylang sobre humans després de l'absorció transdèrmica". Phytother Res. Sep 2006; 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Inhalació d'olis essencials en la pressió arterial i nivells de cortisol salival en subjectes prehipertensius i hipertensos". Complement basat en Evid Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "Modulació del rendiment cognitiu i l'estat d'ànim per Aromes of Peppermint i Ylang-Ylang". Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.