La menta ( Me ntha piperita ) és una planta utilitzada amb finalitats medicinals. L'oli de la planta sovint es pren en forma de suplement dietètic, mentre que la fulla de menta s'utilitza amb freqüència per fer te d'herbes. Un dels usos més comuns de la menta és facilitar els problemes digestius.
Quan es pren en forma de suplement dietètic, l'oli de menta generalment ve en càpsules recobertes amb entègia.
El recobriment entèric s'utilitza per evitar que l'oli de menta es pugui estrenar a l'estómac i causar efectes secundaris com un malestar digestiu.
Usos
En medicina alternativa, es diu que la menta ajuda en el tractament dels següents problemes de salut:
- el refredat comú
- tos
- diarrea
- indigestió
- síndrome d'intestí irritable (SII)
- problemes menstruals
- malaltia matinal
- nàusees
- infeccions dels sinus
També es diu que l'oli de menta actua com un agent carminatiu (un tipus de substància que s'utilitza per eliminar l'excés de gas en els intestins).
A més, es pretén que la menta per millorar la funció mental.
Quan s'aplica tòpicament (és a dir, directament a la pell), es diu que l' oli essencial d'hortalisses alleuja el dolor i suavitza malalties com ara mals de cap o migranyes tensionals .
Beneficis per a la salut
A continuació es detallen alguns resultats clau de la recerca disponible sobre la menta i els seus possibles beneficis per a la salut:
IBS
L'oli de menta pot ser un tractament segur i eficaç a curt termini per a l'IBS, segons un informe publicat al Diari de Gastroenterologia Clínica el 2014.
Per a l'informe, els investigadors van analitzar nou estudis prèviament publicats (amb un total de 726 participants) avaluant els efectes del petroli de menta en pacients amb IBS. En comparació amb el placebo, l'oli de menta es va considerar superior en la millora dels símptomes de l'IBS i el dolor abdominal. L'efecte secundari més freqüentment rellevat de l'oli de menta es va produir ardor d'estómac.
Es pensa que l'oli de menta pot ajudar a alleujar els símptomes de l'IBS en part reduint els espasmes musculars.
Indigestió
Un estudi publicat a Farmàcia i Terapèutica Alimentària l' any 2000 indica que una combinació d'oli de menta i oli de caragol pot ajudar a calmar els símptomes d'indigestió.
L'estudi va consistir en 96 pacients amb dispèpsia funcional, que és un tipus d'indigestió pensada per associar-se a anomalies en les accions del múscul estomacal a mesura que rep, digereix i trasllada els aliments a l'intestí prim. Durant 28 dies, els participants van rebre un placebo o càpsules revestides enteric que contenien oli de menta de 90 mg i 50 mg d'oli de caragol.
Al final de l'estudi, els pacients tractats amb el suplement d'oli de menta / carabassa mostren una major reducció de la intensitat del seu dolor i en símptomes com la pressió, la pesadesa i la plenitud (en comparació amb els que van rebre el placebo).
Colonoscòpia
L'oli de menta pot resultar útil per a persones que pateixen colonoscòpia (un examen de cribratge normalment utilitzat per buscar càncer colorectal). Aquesta és la troballa d'un estudi publicat a la revista belga Acta Gastro-Enterologica Belgica el 2012, que va implicar 65 pacients amb colonoscòpia.
En l'estudi, els investigadors es van centrar en el problema de l'espasme colònic (un problema conegut per causar dolor als pacients, així com interferir amb la colonoscòpia, dificultant la inserció del colonoscopi).
Quatre hores abans de la colonoscòpia, els pacients van ser tractats amb oli de menta de menta entera o un placebo. Els resultats de l'estudi van revelar que l'oli de menta era més eficaç per reduir l'espasme colònic, disminuir el dolor i reduir el temps total del procediment. A més, els que van tractar amb oli de menta van dir que estaven més disposats a repetir la colonoscòpia en el futur (en comparació amb els que van rebre el placebo).
Migranya
L'ús tòpic de l'oli de menta pot ajudar a alleujar els mals de cap de la migranya, suggereix un estudi publicat al Diari Internacional de la Pràctica Clínica el 2010.
Per a l'estudi, 35 pacients amb migranya van ser tractats amb una solució basada en oli de menta o un placebo durant un atac de migranya.
En comparació amb el placebo, la solució a base de oli de menta es va mostrar més eficaç per alleujar el dolor, les nàusees / vòmits i la sensibilitat a la llum o al so.
En l'estudi, ambdós tractaments es van aplicar al front i al voltant dels temples.
Efectes secundaris i preocupacions de seguretat
La menta pot desencadenar una varietat d'efectes secundaris, incloent acidesa d'estómac i reaccions al·lèrgiques, com ara mals de cap i malalties a la boca.
A més, l'oli de menta de peix enteric s'ha d'utilitzar amb precaució per part de les persones que pateixen càlculs biliars, ardor d'estómac, hernia hiatal, dany sever del fetge, inflamació de la vesícula biliar o obstrucció del conducte biliar.
Si està considerant l'ús actual de l'oli essencial de menta, és fonamental conèixer els problemes de seguretat associats a l' aromateràpia . Per exemple, els olis essencials s'han de combinar amb un oli de portador abans d'aplicar-se a la pell.
On trobar-lo
L'oli essencial de menta de menta i el te de menta es pot trobar en moltes botigues, incloses les botigues d'aliments naturals i farmàcies. També podeu comprar productes de menta en línia.
Fonts
Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Aplicació cutània de la solució de mentol 10% com a tractament abortiu de la migranya sense aura: estudi cec, controlat per placebo, estudi creuat ". Int J Clin Pract. Mar; 64 (4): 451-6.
Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "Efecte de la fibra, antiespasmòdics i oli de menta en el tractament de la síndrome de l'intestí irritable: revisió sistemàtica i metaanàlisi". BMJ. 2008 nov 13; 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Oli de menta per al tractament de la síndrome de l'intestí irritable: una revisió sistemàtica i un metanálisis". J Clin Gastroenterol. 2014 Jul; 48 (6): 505-12.
Maig B1, Köhler S, Schneider B. "Eficàcia i tolerabilitat d'una combinació fixa d'oli de menta i oli de caragol en pacients amb dispepsia funcional". Aliment Pharmacol Ther. 2000 dic; 14 (12): 1671-7.
Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals. "Indigestió". NIH Publicació N ° 09-4549. Octubre de 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Premedicació amb càpsules d'oli de menta en colonoscòpia: un estudi aleatori de doble cec controlat amb placebo". Acta Gastroenterol Belg. 2012 set; 75 (3): 349-53.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.