L'oli essencial de Neroli és un tipus d' oli essencial llarg utilitzat en aromateràpia . Procedent de les flors del taronger amarg ( Citrus aurantium ), es diu que l'oli essencial Neroli ofereix una varietat de beneficis per a la salut mental i física.
Amb un aroma dolç i picant, l'oli essencial neroli també s'utilitza de vegades com a ingredient en perfum, colònia, crema, loció, oli de massatge i espelmes.
Usos sanitaris
A l'aromateràpia, l'oli essencial neroli s'utilitza habitualment per als següents problemes de salut:
- Ansietat
- Fredes
- Cefalea
- Pressió arterial alta
- Indigestió
- Insomni
Es diu que l'oli essencial de Neroli redueix la inflamació , alleuja l'estrès, estimula la circulació i augmenta l'estat d'ànim.
Quan s'utilitza en productes per a la cura de la pell i el cabell, es considera que l'oli essencial Neroli tracta la pell greixosa, redueix els signes de l'envelliment i disminueix l'aparició de cicatrius i estries.
Com funciona?
Inhalar l'aroma de l'oli essencial de Neroli (o absorbir l'oli a través de la pell) es creu que transmet missatges a una regió cerebral que participa en el control de les emocions. Conegut com el sistema límbic, aquesta regió cerebral també influeix en el sistema nerviós.
Els defensors suggereixen que els olis essencials poden afectar diversos factors biològics, incloent la freqüència cardíaca, els nivells d'estrès, la pressió arterial, la respiració i la funció immune.
Beneficis
Encara que la investigació sobre els efectes per a la salut de l'oli essencial de Neroli és limitada, alguns estudis preliminars suggereixen que l'oli pot oferir certes prestacions.
A continuació es detallen alguns resultats clau de la recerca disponible:
1) Ansietat
Els estudis suggereixen que l'oli essencial de neroli pot ajudar a alleujar l'ansietat. En un estudi de 2014 publicat en Medicina Complementària i Alternativa basada en l' Evidència , per exemple, els investigadors van examinar l'efecte de l'aromateràpia d'oli neroli sobre els símptomes de la menopausa, l'estrès i els estrògens en dones postmenopàusiques.
Després d'inhalar l'oli essencial de Neroli (0,1% i 0.5%) durant cinc minuts dues vegades al dia durant cinc dies, els participants van tenir una millor qualitat de vida relacionada amb els símptomes de la menopausa, l'augment del desig sexual i la pressió arterial reduïda.
En un estudi de 2013 publicat a la Medicina alternativa i alternativa basada en l' evidència , es va trobar una barreja d'aromateràpia que contenia oli essencial de neroli per reduir l'ansietat i alleujar els problemes del son en un grup de pacients amb angioplàstia coronària en una unitat de cures intensives.
2) Pressió arterial alta
L'oli essencial de Neroli pot ajudar en el control de la pressió arterial, segons un petit estudi publicat a la Medicina alternativa i alternativa basada en l' evidència el 2012.
Per a l'estudi, 83 persones amb hipertensió arterial o prehipertensió inhalaven l'aroma d'una fragància de placebo o una barreja d'aromateràpia que conté olis essencials de neroli, lavanda, ylang-ylang i marjoram durant 24 hores. Els resultats van revelar que els assignats a la barreja d'aromateràpia experimentar una disminució significativa de la pressió arterial, així com en els nivells de l'hormona de l'estrès cortisol.
Com utilitzar
Quan es combina amb un oli per a transportista (com jojoba , ametlla dolça o alvocat), l'oli essencial Neroli es pot aplicar directament a la pell o afegir-se als banys en petites quantitats.
L'oli essencial de Neroli també es pot inhalar després de rociar una gota o dues de l'oli sobre un drap o teixit, o mitjançant un difusor o vaporitzador d' aromateràpia .
L'oli es combina sovint amb altres olis essencials, com l'alfàbrega, la mandarina o la llima.
Possibles efectes secundaris
Encara que l'aromateràpia generalment es considera segura quan s'utilitza correctament, hi ha una falta d'investigació sobre l'oli de Neroli.
Els olis essencials poden ser tòxics si els ingeses. A més, algunes persones poden experimentar irritacions quan s'aplica l'oli essencial de neroli a la pell. Amb qualsevol oli essencial, hi ha el risc de tenir una sensibilitat de contacte . Es recomana una prova de parche de pell abans d'utilitzar qualsevol oli essencial nou.
L'oli mai no s'ha d'aplicar als ulls, a les membranes mucoses ni a la pell amb tota la força. L'oli s'absorbeix a través de la pell, de manera que no s'ha d'utilitzar quantitats molt petites i recomanades per evitar la toxicitat. Mantingui sempre els olis essencials fora de l'abast dels nens.
Podeu obtenir més informació sobre com utilitzar l'oli essencial de neroli aquí , però és important tenir en compte que l'autocontrol d'una afecció crònica (com la pressió arterial alta) i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus. Si teniu previst utilitzar-lo, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
Alternatives
El neroli hydrosol, també conegut com aigua de neroli o aigua de taronja, és una aigua perfumada a partir de la destil·lació de vapor de les flors de neroli. Dit per calmar i hidratar la pell, la forma d'hidrosol s'utilitza de vegades com a ingredient en tòners facials, aftershave, boires facials i altres productes per a la pell i el pèl.
Una sèrie d'olis essencials poden tenir efectes sobre la salut similars als supòsits beneficis de l'oli essencial de neroli. Per exemple, l'oli essencial de lavanda, l'oli essencial de bergamota i l' oli essencial de rosa també poden tenir propietats calmants.
On trobar-lo
Aquests són alguns consells sobre la compra d'olis essencials .
Està àmpliament disponible per a la compra en línia, l'oli essencial Neroli es ven en moltes botigues d'aliments naturals i en botigues especialitzades en productes d'autocura.
La línia inferior
A l'aromateràpia, l'oli de neroli es valora pel seu aroma calmant i relaxant. Hi ha moltes maneres d'usar-lo, d'obtenir un massatge d'aromateràpia per utilitzar-lo en un difusor . Però si vostè té una malaltia, no confiï en l'oli de neroli per tractar-lo (i sempre és una bona idea parlar amb el seu metge abans de provar un tractament nou).
Fonts:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Efectes de l'aromateràpia sobre l'ansietat, els signes vitals i la qualitat del son dels pacients d'intervenció coronària percutània en unitats de cures intensives. Complement basat en Evid Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Efectes de la inhalació d'oli essencial de Citrus aurantium L. var. Amara sobre els símptomes de la menopausa, l'estrès i l'estrogen a les dones postmenopàusiques: una prova controlada aleatoritzada. Complement basat en Evid Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub, 12 de juny de 2014.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Inhalació d'oli essencial sobre la pressió arterial i els nivells de cortisol salival en subjectes prehipertensius i hipertensos. Complement basat en Evid Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.