Dues raons: el teu sucre de sang es pot elevar al matí
Es desperta al matí i revisa el sucre en la sang abans de l'esmorzar. I és alt. Més alt del que normalment és al matí. Què està passant? Un sucre a l'atzar de sucre en la sang podria ser el resultat d'una varietat de coses: potser vostè va menjar massa hidrats de carboni la nit anterior , va prendre menys medicaments del que se suposa que o se li va oblidar de tenir-lo completament .
Potser estàs malalt o està molt estressat? O potser no hi ha cap d'aquestes coses, però el que podria fer que sigui alt? Si heu notat un patró de sucres de sang elevats al matí, podria ser el resultat d'alguna cosa anomenat fenomen de l'alba o l'efecte Somogyi. El fenomen de l'alba i l'efecte de Somogyi poden augmentar els nivells de glucosa en la sang durant el dejuni , però per diferents motius.
Què causa l'efecte Somogyi i el fenomen auricular?
Ambdues aparicions són molt similars en alguns aspectes i tenen a veure amb les hormones que informen que el fetge allibera la glucosa al torrent sanguini mentre dorm. La diferència és per què s'alliberen les hormones.
L'efecte Somogyi és causat per tenir massa insulina a la sang durant la nit. Això pot passar a les persones que prenen insulina d'acció prolongada , o si se li requereix menjar un berenar abans de dormir per mantenir els seus sucres de sang estables i no ho va fer.
Com que hi ha una gran quantitat d'insulina a la sang i no té prou glucosa, provoca que caigui el sucre a la sang mentre dorm. En resposta, el cos allibera hormones per contrarestar la gota. Sovint es coneix com " hiperglicèmia de rebot". El resultat? Es desperta amb una major quantitat de glucosa en la sang que està fora del rang objectiu.
El fenomen de l'alba, d'altra banda, no és causat per un baix sucre en la sang. Més aviat, el fenomen de l'alba és causat per una onada d'hormones que el cos posa a la matinada. En aquest moment, el cos està fent menys insulina i les hormones activen el fetge per treure més glucosa. Sense suficient insulina per contrarestar-ho, els sucres de sang augmenten i són alts al matí. Segons l'Associació Americana de la Diabetis, "tothom té el fenomen de l'alba si tenen diabetis o no. Les persones amb diabetis no tenen respostes normals d'insulina per adaptar-se i és per això que augmenten els seus azucres de sang".
Com es pot explicar la diferència?
- L'única manera de saber amb seguretat quina podria estar fent que els alts nivells de glucosa del matí sigui despertar algun temps entre les 2 i les 3 de la matinada durant diverses nits seguides i revisar el sucre en la sang. Si sou baix en aquest moment, podria ser l'efecte Somogyi. Si ets normal o alt, el fenomen de l'alba pot ser el culpable. Pot ser que no sigui una tasca fàcil, però pot ajudar-te a resoldre el trencaclosques si has estat difícil aconseguir que els teus sucres de sang en dejú arribin a la meta.
- Una altra opció potser per veure si és elegible per a un monitor de glucosa contínua . Un monitor continu de glucosa (CGM) és un dispositiu petit que mesura la glucosa en temps real les 24 hores del dia. Pot ajudar-vos a detectar altes i baixes de sucre de sang. Tenir aquest dispositiu significaria que no haureu de despertar de nit, però les companyies d'assegurances tenen criteris específics d'elegibilitat, el que significa que no tothom estarà cobert per un.
Què cal fer per contrarestar l'efecte Somogyi
- Assegureu-vos de prendre un aperitiu abans de dormir que consta de més proteïna que els hidrats de carboni.
- Feu saber al vostre metge què està passant. Ell o ella poden canviar les seves medicacions o dosis d'insulina.
Què cal fer per contrarestar el fenomen de l'amanida
- Menjar el sopar abans de la tarda - evitar els hidrats de carboni a la nit.
- L'exercici a la nit pot ajudar a mantenir els sucres de la sang matut en un rang millor.
- Parleu amb el vostre metge, és possible que hàgiu d'ajustar el temps que preneu el medicament o el tipus de medicació que està prenent.
Actualitzat el 29 de juny de 2016 per Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Font
> American Diabetes Association. Dawn Phenomenon. S'ha accedit a Internet. 24 de juny de 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /