El ginseng americà ( Panax quinquefolius ) és una herba que diu que ofereix nombrosos beneficis per a la salut, inclòs el tractament de condicions com la diabetis i el càncer. Les investigacions de laboratori mostren que els ginsenosids (compostos que es troben en el ginseng nord-americà) poden estimular el sistema immunitari i inhibir el creixement de les cèl·lules cancerígenes.
Beneficis per a la salut dels ginseng americans
Igual que altres formes de ginseng (com el ginseng coreà o el ginseng Panax ), també s'ha trobat que el ginseng americà lluita contra la fatiga en la investigació preliminar.
No obstant això, l'evidència general dels beneficis per a la salut dels ginseng americans està limitada a la data. A continuació es detallen alguns resultats clau sobre els beneficis per a la salut dels ginseng americans:
1) Diabetis
El ginseng americà pot ajudar a regular el sucre en la sang, segons un estudi de 2000 publicat a Archives of Internal Medicine . En un petit experiment que involucra a nou pacients amb diabetis i 10 persones sense diabetis, els investigadors van trobar que prendre suplements de ginseng americans abans de menjar ajudava a mantenir els nivells de sucre a la sang després de la menja.
Mantenir nivells normals de sucre en la sang és important per a la prevenció de la diabetis i la gestió de la diabetis No obstant això, cal assenyalar que hi ha una manca d'estudis més grans que posen a prova els efectes dels ginseng americans sobre el sucre en la sang.
2) Fred comú
El ginseng nord-americà pot oferir beneficis per a la lluita contra freds, suggereix un estudi de 2005 de la Canadian Medical Association Journal . Per a l'estudi, els investigadors van dir a 323 adults que prenguessin dues càpsules de ginseng nord-americà o un placebo cada dia durant quatre mesos.
Els resultats de l'estudi van mostrar que els membres del grup americà de ginseng tenien menys refredats al llarg de la temporada freda. Quan van baixar els refredats, els que tenien ginseng americà tenien símptomes menys greus i una durada menor de la malaltia (en comparació amb els assignats al placebo).
3) Fatiga
En un estudi del 2010 de Assistive Care in Cancer , pacients amb càncer que van prendre suplements de ginseng americans diàriament durant vuit setmanes van mostrar millores en la vitalitat (en comparació amb les assignades a un placebo).
Una altra investigació suggereix que el ginseng nord-americà pot combatre la fatiga mental durant una activitat mental prolongada (com ara fer una prova).
Cova
L'ús del ginseng americà pot provocar diversos efectes secundaris, com insomni , nerviosisme, ritme cardíac ràpid, mal de cap i baix nivell de sucre en la sang. A més, el ginseng americà pot produir efectes nocius quan es combina amb determinats medicaments (com els anticoagulants i els medicaments que s'utilitzen per tractar la pressió arterial alta ). Els efectes secundaris a llarg termini de l'ús de ginseng no es coneixen.
Utilitzant ginseng americà per a la salut
A causa de la manca de suport científic per als seus beneficis per a la salut, el ginseng nord-americà actualment no es pot recomanar per a cap condició de salut. Si està buscant tractar o prevenir un problema de salut específic amb el ginseng americà, assegureu-vos de consultar al metge abans de començar el vostre règim de suplements. Tingueu en compte que la medicina alternativa no s'hauria d'utilitzar com a substitut de l'atenció estàndard. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Estudi pilot de Panax quinquefolius (ginseng americà) per millorar la fatiga relacionada amb el càncer: una avaluació aleatoritzada, doble cec i de detecció de dosis: el test NCCTG N03CA". Suport a la cura del càncer. Febrer de 2010; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Eficàcia d'un extracte de ginseng nord-americà que conté poli-furanosil-piranosil-sacàrids per prevenir les infeccions del tracte respiratori superior: un assaig controlat aleatori". CMAJ. 2005, 25 d'octubre; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Les dosis individuals de Panax ginseng (G115) redueixen els nivells de glucosa en la sang i milloren el rendiment cognitiu durant l'activitat mental sostinguda". J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. "El ginseng americà (Panax quinquefolius L) redueix la glucèmia postprandial en subjectes no diabètics i subjectes amb diabetis mellitus tipus 2." Arch Intern Med. 2000 abril 10; 160 (7): 1009-13.