L'artritis reumàtica és una condició inflamatòria que causa dolor i inflor de les articulacions, especialment les articulacions més petites de les mans i els peus. Generalment afecta a ambdós costats del cos alhora.
Altres símptomes de l'artritis reumatoide són:
- Dolor o rigidesa de les articulacions, especialment després del son o del descans
- Pèrdua de moviment en les articulacions afectades
- Disminució de la força en els músculs units a les articulacions afectades
- Fatiga
- Febre baixa
- Deformitat conjunta al llarg del temps
- Petits grumolls, anomenats nòduls reumàtics , que es formen sota la pell
Es creu que l'artritis reumatoide és una malaltia autoimmune, el que fa que el sistema immunitari ataqui els teixits que uneixen les articulacions.
Remeis naturals per a l'artritis reumatoide
No hi ha cura coneguda per l'artritis reumatoide. Les teràpies alternatives són molt populars entre les persones amb artritis reumàtica, però haurien de complementar-les i no reemplaçar-les per l'atenció convencional. Aquests són alguns remeis naturals que s'utilitzen per a l'artritis reumatoide.
1) Àcids grassos omega-3
Els àcids grassos Omega-3 són un tipus de greix. Els nostres cossos no poden omega-3 per si sols, per la qual cosa hem d'obtenir-los a través de la nostra dieta.
Hi ha proves raonablement fortes que els àcids grassos omega-3 poden ajudar a persones amb artritis reumatoide. Els resultats de més de 13 estudis doble-cecs i controlats amb placebo que impliquen un total de més de 500 persones suggereixen que els àcids grassos omega-3 poden millorar els símptomes de l'artritis reumatoide.
Una de les maneres en què sembla funcionar és disminuint la producció de productes químics inflamatoris.
Encara que els àcids grassos omega-3 redueixen els símptomes de l'artritis reumatoide, no sembla que frenin la progressió de la malaltia.
Els peixos d'aigua freda com el salmó, les sardines i les anxoves són la principal font d'aliments d'àcids grassos omega-3.
Però en lloc de menjar més peixos que continguin mercuri, PCB i altres productes químics, les càpsules d'oli de peix es consideren una font més neta d'àcids grassos omega-3. Moltes empreses filtren el seu oli de peix perquè aquests productes químics siguin eliminats.
Les càpsules d'oli de peix es venen en botigues de productes alimentaris, botigues de drogues i en línia. La majoria de les marques s'han d'emmagatzemar a la nevera per evitar que el petroli passi de forma ranci.
Encara que l'oli de llinosa s'utilitza sovint com a alternativa a l'oli de peix, no sembla que tingui els mateixos efectes antiinflamatoris que l'oli de peix a les ingestes assolibles.
Les càpsules d'oli de peix poden interactuar amb medicaments que disminueixen la sang com la warfarina i l'aspirina. Els efectes secundaris poden incloure indigestió i sagnat. L'oli de peix no s'ha de prendre dues setmanes abans o després de la cirurgia. L'oli de peix també pot causar un regust de peix. Per evitar això, l'oli de peix es pren generalment abans dels àpats.
2) Àcid gamma-linolènic
Encara que hi ha més evidència que els àcids grassos omega-3 poden millorar els símptomes de l'artritis reumatoide, alguns estudis suggereixen que l'àcid gamma-linoleic, un altre tipus d'àcid gras possible, també pot ajudar. Es troba en oli de borratja , oli de grosella negra i olis de primavera .
Una revisió dels estudis realitzats per investigadors amb la respectada Cochrane Research Collaboration va concloure que hi va haver algun benefici potencial per a l'ús de l'àcid gamma-linolènic en l'artritis reumatoide, encara que es necessitaven més estudis.
3) Boswellia
Boswellia és una herba que prové d'un arbre natiu de l'Índia. Els ingredients actius són els àcids boswellics, que s'han trobat per bloquejar les reaccions químiques involucrades en la inflamació.
És utilitzat per persones amb artritis reumatoide i altres afeccions inflamatòries . Tot i que hi ha hagut un parell d'estudis preliminars que suggereixen que Boswellia pot reduir els símptomes de l'artritis reumatoide, necessitem més investigacions per saber si és eficaç. Tampoc hi ha proves que puguin frenar la progressió de la malaltia, com ara algunes drogues convencionals per a l'artritis reumatoide.
Boswellia no sembla que provoqui irritació intestinal que es pugui produir amb molts analgèsics convencionals.
Boswellia està disponible en forma de píndola. Cal dir a l'etiqueta que està estandarditzat per contenir àcids boswellic 60%. No s'ha de prendre durant més de vuit a 12 setmanes, llevat que estigui sota la supervisió d'un metge qualificat.
4) Garra del diable
L'arpa del diable és una planta pròpia del sud d'Àfrica. El seu nom prové dels ganxos petits a la fruita de la planta. Els ingredients actius en l'arpa del diable es creuen que són glucòsids iridoides anomenats harpagosides, que es troben a l'arrel secundària.
L'arpa del diable s'ha usat durant milers d'anys a l'Àfrica per febre, artritis reumatoide, condicions de la pell i condicions que afecten la vesícula, el pàncrees, l'estómac i els ronyons.
Un estudi publicat a la revista Rheumatology va comparar un extracte de pinça del diable amb 60 mg de harpagoides al dia i 12,5 mg al dia del Vioxx antiinflamatori (ara fora del mercat) durant 6 setmanes en 79 pacients amb una aguda exacerbació del dolor lumbar. L'arpa del diable era tan efectiva com Vioxx en la reducció del dolor.
Es necessiten més estudis, però, abans de poder confirmar que l'arpa del diable és efectiva per a l'artritis reumatoide. Per obtenir més informació sobre l'arpa del diable, llegeix la fitxa del diable .
Altres remeis proposats
- Acupuntura
- Extracte suprarenal
- Balneoteràpia
- Beta carotè
- Burdock
- Coure
- Gingebre
- Magnesi
- Imants
- Methyl sulfonyl methane (MSM)
- Molibdè
- Àcid pantotènic
- Probiòtics
- Selenio
- Cúrcuma
- Dieta vegetariana / vegana
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Vitamina E
- Salze blanc
- Yuca
- Zinc
> Fonts:
> Fritsche K. Àcids grassos com a moduladors de la resposta immune. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Aplicacions clíniques actuals d'àcids grassos omega-6 i omega-3. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Suplement nutricional amb àcids grassos i micronutrients poliinsaturats en artritis reumatoide: efectes clínics i bioquímics. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Medicaments per al tractament de l'artritis reumatoide: una revisió sistemàtica. Reumatologia (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.