Si ha tingut varicel, encara que sigui un nen molt jove, corre el risc de desenvolupar teules com a adults, fins i tot en els anys 50, 60 o més. Això és degut a que el virus que causa tant la varicel·la com la varicela zoster no surt del cos després de la infecció inicial. En lloc d'això, es retira al sistema nerviós, on pot quedar inactiu durant dècades.
Quan el sistema immunitari del cos debilita naturalment amb l'edat o disminueix prematurament per malaltia o medicació, la varicel pot aprofitar l'oportunitat per tornar-se a activar.
La infecció per varicel·la inicial sovint és relativament lleu: la majoria dels nens que baixen de la varicel·la estan malaltes durant una setmana amb febre lleu, fatiga general i una erupció cutània que pot alleujar-se amb banys de farina de civada i calamars. Aquests símptomes poden ser més greus en adults.
Aquesta segona incrustació de la varicel·la que causa les teules és una experiència completament diferent. Els símptomes de les teules són dolor intens en una zona localitzada del cos i una erupció antiestètica que pot durar de dues a quatre setmanes o més. Després de la cicatrització, pot haver-hi una varietat de complicacions a llarg termini de teules que van des d'una situació insòlita anomenada neuràlgies postherpètiques (PHN) fins a infeccions cutànies o cerebrals fins a danys permanents en els ulls si el virus afecta la cara.
Per això, és tan important fer tot el possible per evitar les taules, evitar la infecció del virus de la varicel·la, en primer lloc, aconseguir que la vacunació de les cèl·lules tracti de l'estrès que es creu que és un activador per fer que el virus de la varicel sigui actiu.
Evitar la varicel
La vacuna contra la varicel forma part del programa regular de vacunació infantil.
Els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) recomana als nens que obtinguin una primera dosi de la vacuna entre 12 i 15 mesos i un segon cop entre 4 i 6 anys. Els adolescents no vacunats i els adults també se'ls aconsella obtenir dues dosis de la vacuna contra la varicel, de quatre a sis setmanes separades.
És important tenir en compte que, si no ha tingut varicel o vacuna, ha d'evitar-se d'algú que té teules: no es corre el risc de tenir teules, que no es poden estendre a través del contacte amb l'erupció cutània, però es pot baixar amb la varicel.
Recordeu, el virus que causa la varicel es mou per sempre una vegada que infecta el cos, de manera que permetent-vos que us poseu en risc de teules. Per això, exposar els nens a la varicel·la perquè puguin "superar-se" en comptes d'haver-los vacunat és una idea tan arriscada, com alguns pares han conegut a les anomenades "festes de la varicel", és una idea tan arriscada: La vacuna contra la varicel·la és perfectament segura i segurament més segura que les teules.
La vacunació de les teules
Les són dues vacunes per a les teules. Un d'ells, anomenat Zostavax (vacuna contra zoster en viu), va ser autoritzat per l'Administració d'Aliments i Drogues dels Estats Units (FDA) el 2006. L'altra vacuna de les teules, Shingrix (vacuna zoster-recombinant, adjuvanted) es va estrenar el 2017.
Ambdues vacunes també protegeixen contra PHN i normalment estan cobertes per una assegurança mèdica o Medicare. No obstant això, per diversos motius, Shingrix és considerat pel CDC com preferible per Zostavax per a la majoria de la gent. A continuació s'explica com es comparen les dues vacunes:
- Tipus de vacuna. Zostavax és un virus viu atenuat, el que significa que conté una versió debilitada de la varicela en viu per estimular el sistema immunitari per produir anticossos contra el virus. Shingrix, d'altra banda, és tk.
- Nombre de dosis. Zostavax és una vacuna contra un tir; Shingrix es dóna en dues dosis, de dos a sis mesos separats.
- Eficàcia. El CDC diu que Zostavax redueix el risc de teules en un 51% i redueix el risc de PHN en un 67%. Shingrix, d'altra banda, proporciona una protecció considerablement més gran: dues dosis són més del 90% efectives en la prevenció de teules i PHN. A més, durant almenys quatre anys després de rebre Shingrix, la protecció contra ambdues condicions es manté per sobre del 85 per cent.
- Edat recomanada per a la vacunació. Zostavax és recomanat pel CDC per a persones majors de 60 anys, però l'agència no té recomanacions per a persones entre 50 i 59. Això és degut a que la vacuna proporciona protecció només durant cinc anys, de manera que aconseguir-la abans dels 60 anys pot posar una persona a risc de protegir-se més temps quan el risc de les teules és més elevat. Shingrix, d'altra banda, proporciona una protecció adequada contra les teules i PHN a partir dels 50 anys.
- Efectes secundaris. Les dues vacunes de les teules són segures i ambdós tenen efectes secundaris similars, especialment envermelliment, dolor, inflamació o picor de la pell on es va donar la vacuna. Algunes persones també poden experimentar dolor muscular, mal de cap, fatiga, tremolors, febre de baix grau o malestar estomacal després de rebre vacuna. Ambdues tenen un risc molt baix de provocar una reacció al·lèrgica greu, que implicaria símptomes com ara urticària, inflamació de la gola, dificultat per respirar, cor corrent, vertigen i debilitat que requereixen atenció immediata per part d'un metge.
Tractar l'estrès
Hi ha proves que el virus de la varicel de vegades es torna a emergir en resposta a l'estrès o algun tipus de trastorn emocional. Tot i que hi ha poques coses que podeu fer per impedir que els canvis negatius inesperats de la vida puguin produir-vos, com ara la pèrdua de feina o la malaltia greu d'un ésser amat, hi ha moltes estratègies per protegir-vos contra l'estrès general i l'ansietat.
Els obvis són hàbits d'estil de vida generals que poden ajudar-vos a mantenir-vos forts i sans tant físicament com mentalment. Aquests inclouen l'adhesió a una dieta rica en nutrients; incloent-hi molts moviments durant tot el dia; i dormir adequadament. Si fuma, patir l'hàbit segurament augmentarà la seva salut en general. El mateix passa si es pren alcohol excessivament.
El més important per evitar que el virus de la varicel es desperti és la gestió de l'estrès. Hi ha moltes maneres demostrades de fer-ho, cosa que significa que hi ha moltes opcions per intentar fins que trobeu les estratègies que us ofereixen els beneficis més calmants. El ioga, la meditació, un hobby o una altra activitat que descansa són algunes de les possibilitats.
El Tai Chi pot ser especialment útil. Hi ha proves preliminars que aquesta suau forma d'exercici, que va començar com un art marcial a la Xina, pot millorar la funció immune i la salut en adults majors en risc de teules. En un estudi de 2003, per exemple, 36 homes i dones majors de 60 anys van fer tres classes de Tai Chi de 45 minuts per setmana durant 15 setmanes. Al final d'aquest període, van augmentar la immunitat del virus de la varicel·la zoster. Un grup de control que no va fer Tai Chi no va tenir un xoc en la immunitat VZV.
Fonts:
Centres per al control i la prevenció de malalties (CDC). "Vacunació contra la varicel · la: el que tothom hauria de saber" 22 de novembre de 2016.
CDC. "El que tothom hauria de saber sobre Zostavax". 25 de gener de 2018.
CDC. "El que tothom hauria de saber sobre la vacuna de les teules (Shingrix). 28 de febrer de 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Efectes d'una intervenció del comportament, Tai Chi Chih, sobre la immunitat específica i la funció sanitària específica contra el virus de Varicella-Zoster en adults majors. Psicosom Med. 65,5 (2003): 824-830.