Canvis temporals i permanents que us transformaran
Quan se't diagnostica per primera vegada amb càncer de mama , no tindrà cap idea de com el càncer canviarà la teva vida. Es pot pensar que és només un petit cop en la carretera i tornarà a "normal" quan es faci el tractament. D'altra banda, algunes persones temen que mai no tornaran a sentir-se normals.
Després de tenir càncer de mama, sense importar l'estadi , canviarà la vostra vida. Hi haurà desafiaments que no hagis previst. Vostè podria adonar-se que el cansament que una vegada es va queixar no era res relacionat amb la fatiga del càncer. Però també hi haurà canvis positius. En realitat, estem assabentant que molta gent que passa per l'experiència del tractament del càncer s'anomena "creixement post-traumàtic". En altres paraules, tenir càncer també pot canviar de bones maneres positives.
Tot i que tothom experimenta un càncer diferent, hi ha alguns canvis gairebé universals. Saber quins canvis podeu esperar a l'inici pot ajudar-vos a fer front una mica més fàcilment mentre viatgeu pel vostre tractament contra el càncer de mama.
Ajustos i etapes emocionals
Probablement passarà per algunes etapes emocionals després d'un diagnòstic de càncer de mama. Hester Hill Schnipper, un supervivent de càncer de mama en dues ocasions i treballador social d'oncologia, va escriure: "Les dones parlen d'haver d'adaptar-se a un nou sentiment físic d'un mateix i un nou sentiment de vulnerabilitat emocional". Potser et sentis traït pel teu propi cos i tingueu la sensació que heu perdut el control de la vostra salut.
Doneu-vos el temps per processar el xoc, avançar cap a l'acceptació i participar en la batalla. Si vostè és una persona optimista, pot ser que sigui capaç de mantenir-lo durant el tractament, però davant d'una malaltia que amenaça la vida, molts de nosaltres temperem la nostra mirada amb precaució. Els sentiments de por, ràbia i depressió són normals, però obtenen ajuda si se senten aclaparats.
La majoria de la gent no avança uniformement a través de les etapes d'un diagnòstic que amenaça la vida i arriba a la "acceptació" tot alhora. En el seu lloc, pot experimentar les etapes de negació, negociació, ira i depressió a vegades tot el mateix dia. Sigues amable i amable amb tu. No importa el que ningú ens ha enfrontat en el passat, el diagnòstic del càncer té un profund impacte.
Canvis en l'aparença
La seva imatge corporal pot canviar durant el tractament del càncer de mama, així com la manera com els altres us perceben. Els pits poden ser una part important de la vostra identitat femenina, però la cirurgia afecta la seva simetria i pot provocar cicatrius , canvis de forma o pèrdua d'un o dels dos pits.
Al Centre Mèdic de la Universitat de Michigan, un estudi sobre pacients amb tumorectomia va mostrar que una pèrdua significativa de simetria podria provocar una major por a la recurrència i un major risc de depressió. Es podria considerar la reconstrucció de mames , una pròtesis de mama o conselleria.
Si necessiteu quimioteràpia, hi ha la possibilitat real de pèrdua de cabell i canvis de pes. Les perruques , bufandes i barrets us poden ajudar a fer front a la pèrdua del cabell, i algunes dones poden provar un caputxó preventiu de refredament del cuir cabellut. La dieta i l'exercici poden ser molt útils amb el vostre pes i la seva salut.
Reptes físics
Els efectes secundaris del tractament del càncer de mama poden causar alguns canvis físics temporals. Si teniu radiació , podeu esperar canvis de la pell, una mica de fatiga i, possiblement, inflor a l'àrea tractada. El seu oncòleg pot ajudar-vos a fer front a aquests símptomes, que haurien de desaparèixer amb el temps.
La quimioteràpia afecta tot el cos i causa diversos efectes secundaris, incloent-hi nàusees, fatiga, quimioteràpia , canvis de pell i ungles , pèrdua d'apetit, canvis en l'olfacte i gust, símptomes de la menopausa i trastorns del son . Hi ha medicaments i estratègies d'afrontament que us portaran a través d'aquests símptomes temporals, i és important tenir en compte que algunes persones tenen poca o cap nàusees en absolut amb els regims de prevenció actuals.
Si teniu una biòpsia de nòdul limfàtic , pot ser que estigui en risc de limfedema , però podeu fer exercicis de braços per reduir la inflamació del braç.
Frustracions de fertilitat
Les dones fèrtils joves tenen alguns reptes especials del tractament del càncer de mama. La teràpia hormonal de quimioteràpia i seguiment pot tenir un impacte en la seva fertilitat i plans familiars. Moltes drogues de quimioteràpia redueixen els nivells d'estrògens i provoquen menopausa mèdica . Podeu esdevenir infertils temporalment o permanentment.
Si no ha tingut fills o encara no ha completat la seva família, el tractament pot canviar les seves expectatives sobre la maternitat. Assegureu-vos de discutir aquestes inquietuds amb el vostre oncòleg abans de començar el tractament. Pregunta sobre opcions per preservar la teva fertilitat. Per a les dones que tenen mastectomia , és possible l'alletament amb un si.
Canvi de rols en les relacions
Si sempre ha estat la persona de suport per a la vostra família i els seus amics: la infermera de remeis casolans, la mestressa del termòmetre, el xef primari i el xofer, podreu trobar que els vostres rols i relacions poden canviar durant el tractament. A mesura que experimenta canvis emocionals i físics, podeu aprendre a acceptar el suport i la cura dels que us envolten.
De la mateixa manera, si la gent comença a retirar-se, podeu preguntar-vos on han anat els vostres amics. Celebreu les vostres relacions fortes i estigueu disposats a abandonar les amistats que s'esvaeixen. Algunes persones, encara que amables, no estan preparades per manejar les emocions d'afrontar el càncer. Podeu trobar nous amics al vostre grup d'assistència o amb companys de feina i veïns. Estigui obert a fonts de suport inesperades d'altres persones que pateixen un tractament per al càncer i supervivents del càncer de mama.
Sexualitat i intimitat
El càncer de mama afecta tots els aspectes de la vostra vida amorosa: el cos canvia, els tractaments afecten, i fins i tot quan s'han recuperat, les cicatrius queden. Pot ser difícil tractar amb un nou romanç o una relació íntima íntima a llarg termini durant els tractaments de càncer de mama.
El sexe satisfactori requereix libido, energia i suficient humitat per prevenir el dolor, tot i que pot ser escàs durant el tractament, en funció dels seus efectes secundaris. Podeu desitjar intimitat i afecte, però a causa de canvis d'humor induïts químicament, baixa libido, sequedat vaginal i fatiga, el sexe pot esdevenir un desafiament. Practica una comunicació eficaç amb la teva parella i fes que les coses siguin honestes i reals. Estigueu disposats a comprometre's i demaneu ajuda al vostre ginecòleg.
Fes un cop d'ull a algunes de les maneres en què pots alimentar la teva sexualitat durant el tractament, però si estàs debatre, parlar amb un terapeuta és molt útil.
Treball i finances
La despesa del tractament del càncer de mama pot causar estrès financer. Ajusteu el vostre pressupost per donar cabuda als copagaments, les primes d'assegurança i els costos de medicació. Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d'assegurances i assegureu-vos d'entendre la vostra cobertura i responsabilitats Aneu amb compte amb gaudir de la teràpia minorista, tot i que pot ser una manera temptadora de passar el temps de recuperació.
Si esteu treballant en el moment del vostre diagnòstic, enteneu com les lleis federals protegeixen el vostre treball i com podeu mantenir la vostra assegurança de salut en cas d'acomiadament. Assegureu-vos que coneixeu la política de baixa de malalts en el vostre lloc de treball i com mantenir bons registres per evitar futurs malentesos amb la gestió. I guardeu els rebuts per al temps d'impostos: podeu beneficiar-vos de deduccions fiscals mèdiques .
Encapçalament a la recuperació
Un cop finalitzat el tractament, potser voldreu tornar la vostra vida vella. No obstant això, haureu canviat i una recuperació completa trigarà. Els que s'especialitzen en la rehabilitació contra el càncer afirmen que normalment triguen uns 5 anys abans de tornar a la normalitat o almenys en el seu "nou normal". Utilitzeu el temps durant el tractament per tornar a avaluar la vostra identitat i examinar les vostres prioritats.
Molts supervivents senten que tenen una segona oportunitat a la vida després del tractament i estan més disposats a assumir riscos i complir els seus somnis. Planifiqueu les maneres de reconstruir la vostra salut després del tractament amb un programa d'exercici suau i una dieta equilibrada. Passeu-vos un temps valorant cada dia del present i sense tenir en compte el futur. Després de gairebé besar la cara de la mort, pot enamorar-se de la vida, però amb cautela, una altra vegada.
Algunes persones troben el diari del viatge del càncer com una benedicció. Si ho fa, sovint és una forma de fer nota i celebrar els revestiments de plata del vostre diagnòstic. I si se sent desanimat, feu un cop d'ull a la investigació que ens diu que el càncer també ens canvia de bona manera . És possible que ja hàgiu assenyalat l'augment de la vostra compassió i empatia. No tinguis por d'inclinar-te a la teva família i amics. Aquells que es queden amb vosaltres durant el vostre viatge probablement seran els receptors d'aquest nou i millor normal.
> Fonts
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C., i C. Ruini. Correlacions psicològiques i clíniques del creixement posttraumàtic en el càncer: una revisió sistemàtica i crítica. Psicooncologia . 2017 20 de març.
> Torres, R. Temes psicològics en la supervivència del càncer de mama. Sobrevivència del càncer de mama . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Estat emocional i flexibilitat psicològica en supervivents del càncer de mama. Revista Europea d'Infermeria Oncològica . 2017 30 d'octubre: 75-83.