La depressió i l'ansietat són comuns, però així és l'ajuda
Un diagnòstic del càncer de mama és una de les coses més devastadores que pot sentir una dona. Després d'aquestes notícies sorprenents, és normal sentir una sèrie d' emocions , des de la desesperació fins a la ràbia. Però per a alguns pacients, fins i tot una vegada que la confusió i el dolor inicials s'han dissipat, es pot desenvolupar un problema de salut mental greu.
Els seus símptomes emocionals després del diagnòstic del càncer de mama
El primer que cal saber és que no estàs sol.
Un estudi de 2006, realitzat per investigadors de la Dartmouth Medical School, va trobar que prop de la meitat dels 236 pacients amb càncer de mama recentment diagnosticats en l'estudi van experimentar símptomes emocionals i angoixes clínicament significatives. Això significa que aquests pacients, en comptes de tenir un cas passat del blues, compleixen els criteris de detecció establerts per a trastorns emocionals greus o trastorns psiquiàtrics.
Algunes de les condicions que un pacient amb càncer de mama pot experimentar són:
1. Sordesa emocional greu
L'estrès emocional greu és el problema de salut mental més freqüent entre els pacients amb càncer de mama i el 41% dels 236 participants de l'estudi Dartmouth van experimentar. Pot ser difícil distingir entre la reacció normal i saludable davant un diagnòstic de càncer i una gran angustia emocional. Però un simple qüestionari conegut com el "Termòmetre de distressió" ha estat recolzat per la National Comprehensive Cancer Network (NCCN) com una manera de determinar si l'angoixa emocional afecta significativament la vostra vida.
2. Depressió Major
Diagnosticado en un 11% dels pacients amb càncer de mama, la depressió va més enllà d'una tristesa que passa. És una malaltia mental en què els sentiments de desesperació interfereixen amb la vostra vida quotidiana. Si bé algú amb depressió clínica pot no experimentar tots els símptomes, és important consultar amb el seu metge si experimenta algun dels següents:
- Canvi d'aparença: expressió tenaç o despreocupada, pèl o vestimenta descuidada
- Desgràcia general: Sentint-se trist o sense esperes la major part del temps
- Pensaments negatius: sentiment continu de inutilitat per als altres, desesperança pel futur
- Activitat reduïda: sense motivació; fins i tot les tasques més petites se senten com un gran esforç
- Concentració reduïda: incapacitat per centrar-se en tasques simples o converses
- Problemes de la gent: evitant els altres, estrenyent-los quan altres intenten ajudar-los
- Culpa i baixa autoestima: la sensació que els problemes són tota la vostra culpa o que no sou prou bo per a ningú
- Problemes físics: problemes per dormir, pèrdua de pes o percepció notable, mal de cap o del cos
- Pensaments suïcides: somiar despert sobre la mort, tenint en compte el suïcidi
3. Trastorn per estrès postraumàtic (TEPT)
El TEPT és un trastorn d'ansietat que pot afectar a individus que han sofert un fet traumàtic en el qual es va patir o amenaçar danys corporals. Sovint associat amb veterans de guerra i víctimes de delictes violents, el TEPT pot ser tan sever en pacients amb càncer, que també lluiten amb les qüestions de la seva seguretat i mortalitat. De fet, el TEPT ha estat diagnosticat en almenys el 10% de les dones diagnosticades de càncer de mama. Els símptomes a mirar inclouen:
- Recuperar el moment: records intensos del temps al voltant del diagnòstic, especialment si s'acompanya de símptomes com palpitacions del cor, sudoració, sacsejades incontrolables
- Evitar: anar més enllà per estar fora de llocs o persones que us recordin el temps traumàtic; sentint-se generalment separat d'uns altres
- Augment de l'excitació: sentint-se sorprès o irritat; no pot dormir ni concentrar-se com si el perill fos imminent
4. Trastorn d'ansietat generalitzada (GAD)
Presente en un 10% dels pacients amb càncer de mama, el GAD és un trastorn d'ansietat en el qual hi ha un sentiment general de malestar o por, malgrat la seva escassa o cap amenaça. Els que pateixen GAD passen la major part del dia preocupant, sovint fins al punt d'esgotament mental i experimenten símptomes físics com ara mals de cap, irritabilitat i tremolors.
Què fer: busqueu una curació emocional després del diagnòstic del càncer de mama
Si experimenta algun dels símptomes en les condicions descrites més amunt, recordeu que són comuns i que no heu de continuar lluitant sol. Hi ha alguns passos importants per ajudar a resoldre els seus símptomes i inquietuds:
- Arribar als altres. Inclineu-vos a amics i familiars de confiança. Demana al teu clergue que us posi en contacte amb altres persones de la mateixa fe que han estat tractats pel càncer de mama. Trobeu grups de suport a la comunitat; En general, els hospitals que s'especialitzen en el tractament del càncer de mama patrocinen aquest tipus de grups. El vostre metge també hauria de tenir informació sobre els grups de suport.
- Parleu amb el vostre metge. La vostra salut mental és important per tractar amb èxit la vostra condició física. És important dir-li al seu metge sobre tot allò que et preocupa contínuament. Demaneu una consulta a un professional de salut mental si voleu més ajuda.
Conegui Medicaments
Els medicaments prescrits per a aquestes condicions inclouen antidepressius com els ISRS (Prozac, Zoloft i Celexa entre ells). És possible que ja estigueu prenent un d'aquests per als símptomes de la menopausa; però si pateix depressió o ansietat, és possible que augmenti la dosi.
Tingueu en compte que hi ha un potencial per a les interaccions medicamentoses que poguessin posar en perill el vostre tractament; per exemple, alguns antidepressius poden reduir l'efectivitat del tamoxifè . Assegureu-vos que el vostre proveïdor de salut mental i el vostre oncòleg saben sobre els medicaments que està prenent.
Finalment, recordeu que la medicació pot trigar fins a un mes a proporcionar alleugeriment. No deixi de prendre el medicament sense consultar al seu metge si no se sent millor immediatament.
Conegui quins símptomes necessiten ajuda immediata
Truqui al seu metge o hospital local immediatament si experimenta algun dels següents:
- Pensaments de suïcidi o somnis continus sobre la mort
- Comportament temerari, com beure fins al punt d'apagada o conduir erràticament
- Incapacitat per menjar o dormir durant diversos dies
- Problemes greus per respirar o calmant-se pels sentiments ansiosos
Estic bé ... Crec
Si no creu que pateixi cap de les condicions anteriors, però no se sent bé, encara pot trobar comoditat per arribar a altres persones.
Cerca suport en línia. Llocs com CancerCare poden proporcionar informació sobre com afrontar el càncer i el remolí de les emocions que viuen els supervivents del càncer. També tenen informació sobre grups de suport en línia, on podeu connectar-vos amb persones que estan experimentant algunes de les mateixes coses que sou.
Fonts:
Personal de la Societat Americana del Càncer. "ACS: recursos addicionals". Cancer.org . 5 d'octubre de 2007. American Cancer Society. 23 d'abril de 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interaccions entre tamoxifè i antidepressius mitjançant el citocromo P450 2D6". J Clin Psychiatry. 2009 dic; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Personal de la Societat Americana del Càncer. "Depressió". Cancer.org . 4 de gener de 2007. American Cancer Society. 23 d'abril de 2008.
Personal del CDC. "Fer front a un esdeveniment traumàtic". CDC.gov . 26 de juliol de 2005. Centres per al control i la prevenció de malalties. 23 d'abril de 2008.
Personal del CDC, "Comprensió de la depressió: el vostre i el vostre". CDC.gov . 01 d'abril de 2002. Centres per al control i la prevenció de malalties. 23 d'abril de 2008.
Hegel, MT, et. Al ... "Sordres psiquiàtrics i trastorns de la funció en dones amb càncer de mama diagnosticat recentment". Càncer . 107. 12. 15 de desembre de 2006. 2924-2931.
Personal de NIMH. "Trastorn d'ansietat generalitzada (GAD)". Institut Nacional de Salut Mental . 2 d'abril de 2008. Instituts Nacionals de Salut. 23 d'abril de 2008.
Personal de NCCN. "Com saps quan la dificultat és normal? O més greu?" NCCN.org . 2005. Xarxa Comprensiva Nacional del Càncer. 23 d'abril de 2008.