El dispositiu us guarda a dormir als vostres costats
Per a moltes persones, l'apnea del ronc o del son pot ser pitjor quan et trobes a l' esquena . Per corregir aquesta situació, hi ha dispositius disponibles que us poden ajudar a mantenir-vos posicionats al vostre costat durant el son. Una d'aquestes opcions és la Zzoma Positional Therapy. Quin és el dispositiu de teràpia de posicionament de Zzoma i com pot ser que el cinturó de recepta us ajudi a dormir millor resolent roncs i apnea del son?
Què és la teràpia posicional de Zzoma?
Zzoma és un dispositiu fabricat per 2Z Medical per al tractament d'apnea de son posicional lleu a moderada. Està disponible només per recepta mèdica. El dispositiu és un gran bloc d'escuma cobert amb una tela externa rentable que es col·loca sobre el cos amb una corretja de velcro. La seva superfície exterior és desigual amb una gran prominència que, quan se centra a l'esquena, fa que sigui incòmode mantenir-se en aquesta posició. Vas a anar endavant i la pressió pot animar-te a girar sobre els teus costats mentre estàs dormit.
El dispositiu està dissenyat per a ser alçada sobre el pit com sigui possible, amb la corretja asseguda sota els braços. No està destinat a ser usat a la cintura. Es mantindrà en el millor lloc si portes una camisa de cotó més ajustada per sota per dormir.
El teixit exterior es pot treure per netejar. Ha de ser rentat a mà amb aigua freda i detergent suau i es deixa assecar a l'aire.
Qui es pot beneficiar de Zzoma?
Aquest tractament és el millor per a les persones que tenen apnea del son clarament posicional. Si heu tingut un estudi de diagnòstic del son que demostra l'apnea del son que només es produeix quan està supí o està estirat sobre l'esquena, pot ser una opció atractiva per a vostè. No es recomana un tractament sever d'apnea del son.
Només funcionarà per reduir el temps que gasta a l'esquena, i si encara teniu una apnea del son significativa quan menteix als costats, no corregirà això. També reduirà el risc de ronquir si això es produeix principalment a l'esquena.
Riscos i alternatives a Zzoma
Pot ser que no sigui la millor opció de tractament si pateix dolor d'esquena quan dorm els costats. Amb el dispositiu fixat en el seu lloc, no podreu rodar fàcilment a l'esquena i, en canvi, haureu de rodar l'estómac. Si teniu limitacions físiques o condicions com la malaltia de Parkinson , els moviments es poden limitar encara més amb el dispositiu en el seu lloc. No continueu utilitzant si els resultats del dolor o la incomoditat.
En general, es recomana que proveu el dispositiu durant dues setmanes abans de jutjar si és efectiu per a vostè. És possible que experimenti insomni durant aquest període d'ajustament, especialment si sovint dormia a l'esquena prèviament. Pot ser necessari avaluar la seva efectivitat amb un estudi de son.
Una alternativa a la compra de la teràpia posicional Zzoma és cosir una pilota de tennis al dors d'una samarreta vella. També podeu provar de portar una motxilla al llit. Això també serà incòmode si et poses a l'esquena i t'ajudarà a dormir als teus costats.
És possible que pugueu millorar el posicionament amb l'ús de coixins. A més, aixecar el cap del llit a 30 graus pot ser útil per reduir el ronc i el risc d'apnea del son.
Si els seus símptomes persisteixen malgrat l'ús de Zzoma, és possible que necessiti altres tractaments per a l'apnea del son com la pressió positiva contínua de via aèria (CPAP) o un dispositiu oral . Aquests símptomes poden incloure: somnolència diürna excessiva persistent, presència d'apnea, asfíxia o gasping despert, o roncs forts. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge receptor sobre l'efectivitat del tractament i parleu sobre altres opcions disponibles per a vostè.
> Fonts:
> Kribbs NB et al . "Mesura objectiva de patrons de CPAP nasal > Ús de > Pacients amb apnea obstructiva del son". Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Prevalença de l'apnea posicional del son en pacients sotmesos a polisomnografia". Chest 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Comparació de la teràpia posicional amb CPAP en pacients amb apnea obstructiva posicional del son". J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Teràpia Posicional". 2Z mèdic . http://zzomaosa.com/.