Beneficis, usos, efectes secundaris, consells i molt més
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) és una herba medicinal que diu que ofereix una àmplia gamma de beneficis per a la salut. Tot i que també es coneix com "ginseng siberiano", eleuthero no pertany a la mateixa família que el "veritable" ginseng, que inclou ginseng coreà o asiàtic i ginseng americà. Eleuthero està disponible com un suplement dietètic i de vegades utilitzat en productes per a la cura de la pell.
Beneficis per a la salut
Fins ara, la investigació sobre els efectes per a la salut del ginseng siberiano és força limitada. Tanmateix, alguns estudis suggereixen que eleuthero mostra una promesa en el tractament de certes condicions, incloent:
1) Els refredats
Eleuthero és possiblement eficaç per a l'alleujament fred quan es pren en combinació amb l'herba andrographis , segons els Instituts Nacionals de Salut (NIH). De fet, un estudi de 130 nens de l'any 2004 (publicat en Investigació de Fitoteràpia ) va trobar que una fórmula a base d'herbes que contenia eleuthero i andrògraf va ajudar a reduir la durada i la severitat del fred quan es va iniciar el tractament en les primeres etapes del fred. En general, es necessiten entre quatre i cinc dies de tractament amb la combinació de ginseng andrographis / Siberian per tal d'experimentar el màxim alleujament fred, els estats de NIH.
Conegui altres maneres d' alleujar els refredats de forma natural .
2) Fatiga
Eleuthero pot ajudar a millorar el rendiment mental en persones amb fatiga lleu induïda per l'estrès, d'acord amb una revisió d'investigació de 2009 publicada a Current Clinical Pharmacology .
Addicionalment, un estudi de Medicina Psicològica de 2004 va revelar que eleuthero podria beneficiar a persones amb "fatiga moderada". Tanmateix, l'estudi també va trobar que eleuthero no era efectiu per a persones amb greu fatiga. L'estudi va implicar a 96 persones amb cansament, cadascun dels quals va rebre eleuthero o un placebo durant dos mesos.
3) Artrosi
Per a un estudi de 2009 publicat a The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , els investigadors van assignar 57 pacients amb osteoartritis del genoll fins a sis setmanes de tractament diari amb un placebo o una fórmula a base d'herbes que contenia eleuthero, Panax ginseng i la tovallola xinesa. Al final de l'estudi, els que havien rebut la fórmula a base d'herbes van mostrar una major millora en el dolor i el funcionament físic (en comparació amb aquells que havien pres el placebo). No obstant això, no se sap si eleuthero pot ajudar a administrar artrosi.
Vegeu els remeis naturals per a la osteoartritis per obtenir maneres addicionals de facilitar el dolor de l'artritis.
4) Colesterol alt
Eleuthero pot ajudar a reduir el colesterol elevat, segons un petit estudi publicat a les Comunicacions de Recerca Bioquímica i Biofísica el 2008. Per a l'estudi, 40 dones postmenopàusiques van ser assignades a rebre calcio o calci més eleuthero durant sis mesos. Els resultats de l'estudi van revelar que aquells que van rebre calci més eleuthero van experimentar disminucions significatives en el colesterol LDL i determinats marcadors d' estrès oxidatiu (un procés biològic destructiu relacionat amb molts problemes importants de salut, incloent malalties del cor i càncer).
Conegui altres remeis naturals per al colesterol alt .
Usos
Es creu que Eleuthero actua com un adaptogen, una classe d'herbes que suposadament augmenten la resistència de l'organisme a l'estrès. Els defensors afirmen que eleuthero també pot ajudar amb aquestes condicions de salut:
- Malaltia d'Alzheimer
- artritis
- aterosclerosi
- bronquitis
- síndrome de fatiga crònica
- refredats
- diabetis
- fibromialgia
- grip
- pressió arterial alta
- insomni
- malaltia de ronyó
- artritis reumàtica
A més, eleuthero s'utilitza de vegades per millorar el rendiment atlètic, augmentar el sistema immunitari i facilitar els efectes secundaris de la quimioteràpia.
Com s'utilitza
El NIH adverteix que els productes eleuthero sovint contenen "adulterants" (altres ingredients que no contribueixen al benefici del producte).
La vinya de seda és un adulterant comú d'eleuthero, segons el NIH. Per evitar adulterants, llegiu les etiquetes del producte acuradament o pregunteu al vostre proveïdor d'atenció mèdica que us recomani un producte eleuthero.
També és important no confondre eleuthero amb altres tipus de ginseng que s'utilitzen habitualment en medicaments a base d'herbes, com el ginseng Panax i el ginseng americà .
Cova
Encara que l'eleuthero probablement sigui segur quan s'utilitza a curt termini, pot provocar diversos efectes secundaris (incloent insomni, mal de cap, nerviosisme, somnolència i hipoglucèmia). També és important tenir precaució quan s'utilitza ginseng siberiano si té una pressió arterial alta, una afecció cardíaca, diabetis, una afecció hormonal (com el càncer de mama o els fibromes uterins), o un estat mental (com la mania o l'esquizofrènia). En aquests casos, el NIH recomana evitar l'ús d'eleuthero o utilitzar eleuthero només sota la supervisió del seu metge.
Els suplements no han estat provats per seguretat i pel fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. També cal tenir en compte que la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments no s'ha establert. Podeu obtenir consells sobre com utilitzar suplements aquí , però si esteu considerant l'ús d'eleuthero, consulteu primer amb el vostre metge d'atenció primària.
Utilitzant Eleuthero per a la salut
Si està considerant l'ús del ginseng siberiano en el tractament d'una afecció crònica, assegureu-vos de consultar al seu metge abans de començar el vostre règim de suplements. L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Prova controlada aleatoritzada del ginseng siberiano per a la fatiga crònica". Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Els efectes de la suplementació de A. senticosus sobre els perfils lipídics sèrics, els biomarcadors d'estrès oxidatiu i el dany de l'ADN limfòcit en dones postmenopàusiques". Biochem Biophys Res Commun. 10 oct 2008; 375 (1): 44-8.
Insitutes Nacionals de Salut. "Ginseng, Siberian: suplements de MedlinePlus". Novembre de 2010.
Panossian A, Wikman G. "L'eficàcia basada en l'evidència dels adaptògens en la fatiga i els mecanismes moleculars relacionats amb la seva activitat de protecció contra l'estrès". Curr Clin Pharmacol. Sep 2009; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Efectes de l'AIF als pacients amb osteoartritis de genoll: estudi dobleitzat i controlat amb placebo aleatoritzat". Coreà J Physiol Pharmacol. Feb 2009; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Estudi comparatiu controlat de la combinació fixa d'Andrographis paniculata, Kan Jang i una preparació d'Echinacea com adjuvant, en el tractament de malalties respiratòries no complicades en nens". Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.