Ziziphus és un gènere de plantes utilitzades en la medicina herbal. Els extrets del fruit de diverses espècies de Ziziphus (incloent Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana i Zizyphus spinosa ) estan disponibles en forma de suplement dietètic. A més, el fruit d'algunes plantes de Ziziphus es pot consumir com a aliment.
Usos
També conegut com jujuba, Ziziphus jujuba sol utilitzar-se com a remei popular per als següents problemes de salut:
- ansietat
- asma
- diarrea
- fatiga
- febre
- pressió arterial alta
- inflamació
- estrès
En la medicina alternativa, també es diu que el ziziphus jujuba augmenta la força, estimula l'apetit i millora la salut del fetge. Quan s'aplica tòpicament (és a dir, directament a la pell), es creu que Ziziphus jujuba promou la cicatrització de la ferida, tracta la pell seca, facilita la cremada solar i redueix les arrugues i altres signes d'envelliment.
A més, les plantes del gènere Ziziphus són de vegades utilitzades en el tractament de problemes de salut com l' insomni i els símptomes de la menopausa .
Beneficis
Encara que la investigació sobre els efectes sobre la salut de les plantes dins del gènere Ziziphus és limitada, hi ha evidències que algunes d'aquestes plantes poden oferir beneficis per a la salut. En un informe publicat a la Revista de Química Agrícola i Alimentària el 2013, per exemple, els investigadors van examinar els estudis disponibles sobre Zijubi jujuba i van trobar que podrien ajudar a reduir la inflamació, combatre l'obesitat, estimular el sistema immunològic, millorar la salut gastrointestinal i augmentar capacitat antioxidant.
Aquí es fa una ullada a diversos altres resultats sobre els efectes sobre la salut de certes espècies de Ziziphus:
1) Ansietat
Ziziphus jujuba mostra promeses en el tractament de l'ansietat, segons un estudi preliminar publicat al Journal of Ethnopharmacology l' any 2000. En proves en ratolins, els autors de l'estudi van observar que els compostos extrets de Ziziphus jujuba poden tenir efectes sedants.
2) Diabetis
Algunes espècies dins del gènere Ziziphus poden ajudar en el control de la diabetis. Per exemple, un estudi basat en el ratolí publicat a Biologia Farmacèutica el 2010 va determinar que Ziziphus mauritiana podria ajudar a controlar la diabetis regulant els nivells de sucre en la sang.
A més, un estudi preliminar publicat a Natural Product Communications el 2013 va descobrir que la mucronata de Ziziphus podria tenir beneficis anti diabètics. En les proves sobre cèl·lules de la cultura, els científics van trobar que la mucronata de Ziziphus pot combatre la diabetis ajudant les cèl·lules a utilitzar adequadament el sucre en la sang (i, al seu torn, protegir contra nivells elevats de sucre en la sang).
Cova
A causa de la manca d'investigació, se sap poc sobre la seguretat de consumir qualsevol tipus de planta de Ziziphus en forma de suplement dietètic.
Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats. En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments. Podeu obtenir consells addicionals sobre com utilitzar suplements aquí .
Alternatives
Per pal·liar l'ansietat naturalment, considereu utilitzar remeis com el passionflower i la valeriana (dues herbes trobades per oferir relleus d'ansietat en els estudis). Tanmateix, si bé aquestes herbes poden ajudar a alleujar els símptomes d'ansietat, no s'ha d'utilitzar en lloc del tractament prescrit per al metge per a un trastorn d'ansietat.
Per ajudar a controlar la diabetis, hi ha alguna evidència que les herbes com el ginseng i la canyella poden ser beneficioses. Parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol d'aquests remeis per a la gestió de la diabetis.
On trobar-lo
Els suplements dietètics que contenen extractes de plantes Ziziphus es venen a moltes botigues d'aliments naturals i altres establiments especialitzats en productes naturals.
També podeu comprar productes de Ziziphus en línia.
Una paraula de
Tenint en compte la limitada investigació, és massa aviat recomanar zizipus com un tractament per a qualsevol condició. Cal assenyalar que la diabetis autocontrol (o qualsevol altra condició) amb aquest remei i evitar o retardar l'atenció estàndard poden ser extremadament perjudicials per a la seva salut.
Fonts
Bhatia A, Mishra T. "Activitat hipoglucèmica de Ziziphus mauritiana d'extracte d'aigua etanol en ratolins diabètics induïts per aloxà". Pharm Biol. Juny de 2010; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "El fruit jujuba (Ziziphus jujuba Mill.): Una revisió del coneixement actual de la composició de la fruita i els beneficis per a la salut". J Agric Food Chem. 10 abr 2013; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Activitat anti-diabètica in vitro de Sclerocarya birrea i Ziziphus mucronata". Nat Prod Commun. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Efecte ansiolític de la llavor de Ziziphus jujuba en models de ratolí d'ansietat". J Ethnopharmacol. 2000 oct; 72 (3): 435-41.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.