La grip, o la grip, és una malaltia viral que afecta les vies respiratòries, incloent el nas, la gola, els pulmons i els tubs bronquials (les vies respiratòries que condueixen als pulmons). Els casos lleus de la grip es poden confondre amb el refredat comú, però la grip normalment causa una malaltia més greu.
Els símptomes de la grip poden incloure tos, mal de coll, dolors musculars, fatiga i mal de cap.
Els símptomes de la grip tendeixen a començar de sobte i van acompanyats d'una febre alta.
Es poden produir complicacions, com ara pneumònia, bronquitis i infeccions de l'orella i dels sinus. Les persones amb major risc de complicacions de la grip inclouen nens, persones majors de 50 anys i persones amb condicions mèdiques cròniques, com ara diabetis, malaltia cardíaca o pulmonar o infecció pel VIH.
Tot i que és temptador confiar exclusivament en els remeis naturals, la grip pot ser potencialment mortal, motiu pel qual hauria de parlar amb un proveïdor sanitari qualificat si creu que pot tenir la grip. Es necessiten més investigacions sobre l'efectivitat i seguretat d'herbes i suplements per a la grip. Els següents són alguns remeis que s'estan estudiant.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) és una herba que té una llarga història d'ús com a remei popular per a refredats, infeccions de sinus i la grip. En estudis de laboratori preliminars, els extractes de saüc s'han trobat per combatre els virus.
Els investigadors creuen que les antocianines, els compostos que es troben de forma natural en les persones grans, poden ser el component actiu que enforteix el sistema immunològic i bloqueja que el virus de la grip s'adhereixi a les nostres cèl·lules.
Encara no s'han fet molts estudis sobre si el saüc és eficaç en humans per prevenir o tractar la grip.
Un petit estudi va trobar que cinc dies de xarop de saüc (15 ml quatre vegades al dia) era més efectiu que un placebo per alleujar els símptomes de la grip. Els que prenien el saüc gairebé s'havien recuperat pel tercer o quart dia del tractament, mentre que les persones que van prendre el placebo requeria de set a vuit dies.
La majoria dels estudis sobre saüc han estat petits, han provat només un producte comercialment disponible i han rebut suport financer del fabricant. Es necessiten estudis més grans i independents.
Les botigues d'aliments saludables porten suc de saüc, xarop i càpsules. Els efectes secundaris, encara que rars, poden incloure una indigestió suau o reaccions al·lèrgiques. Només s'han d'utilitzar extractes preparats comercialment de la baia perquè les fulles fresques, les flors, l'escorça, els brots joves, les baies i les arrels no madures contenen cianur i potencialment poden provocar intoxicacions per cianur.
Oscilococcinum
Oscilococcinum, també conegut com Anas barbariae hepatitis i Cordis extractum 200 c , és un producte homeopàtic àmpliament disponible que es fabrica a França. El raonament per al seu ús prové del principi homeopàtic "com les cures com". Oscilococcinum està fet a partir dels cors i fetges dels ànecs, que es creu que són particularment vulnerables als virus de la grip.
Sent un remei homeopàtic, l' Oscilococcinum es prepara utilitzant una sèrie de dilucions, en aquest cas, 200. La primera barreja conté un percentatge de l'extracte d'ànec, la segona barreja conté un per cent de la primera barreja, la tercera barreja conté un per cent de la segona barreja, etc. fins que s'hagi diluït 200 vegades.
Després de moltes dilucions, és probable que no hi hagi cap molècula de l'extracte d'ànec a la pastilla final. Segons la teoria homeopàtica, les molècules de l'ingredient actiu no han d'estar presents en el remei per proporcionar un valor terapèutic i, de fet, els remeis més diluïts es consideren més potents.
Els crítics de l'homeopatia diuen que si no hi ha molècules en el remei final, és impossible proporcionar una base química per a la seva acció. Tot i així, Oscillococcinum és el producte més popular per a la grip a França i és un dels productes homeopàtics més populars del mercat.
Una revisió de la Colaboració Cochrane de set estudis publicats prèviament va trobar evidència que Oscilococcinum va ajudar a reduir la durada de la grip en unes sis hores. Tanmateix, no va tenir cap efecte en prevenir la grip. Els investigadors van concloure que, tot i que no hi ha prou dades per arribar a una conclusió sòlida o recomanar Oscillococcinum com a tractament de la grip, és prometedor com a remei natural per a la grip i es justifiquen estudis grans i ben dissenyats.
Echinacea
Tot i que els resultats recents qüestionen l'ús de l' equinàcia per a refredats i grip, segueix sent una de les herbes més utilitzades avui. Un estudi del Centre Nacional de Medicina Complementària i Alternativa va trobar que l'equinàcia no va fer gaire per evitar o escurçar el refredat comú. Hi va haver moltes crítiques de l'estudi, que diuen que l'estudi no s'hauria d'utilitzar com a prova que l'equinàcia no funciona. Tanmateix, la Colaboració Cochrane va realitzar una revisió de 15 estudis sobre Echinacea i va trobar que no era més eficaç que un placebo en la prevenció dels refredats.
Encara que hi ha diversos tipus d'equinàcia, inclosa Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia i Echinacea pallida , les parts més antigues (fulles, flors i tiges) de Echinacea purpurea tenen la millor prova de suport. Un estudi va provar dues dosis diferents d' Echinacea purpurea (450 mg i 900 mg) i va trobar que la dosi més alta va ser significativament millor que un placebo en reduir la gravetat dels símptomes de la grip els dies tres i quatre.
Els herbolaris sovint recomanen prendre echinacea cada dos o tres hores amb una dosi diària total de tres o més grams per dia en el primer símptoma dels símptomes. Després de diversos dies, la dosi sol ser reduïda i continuada durant la setmana següent. L'Echinacea també és un ingredient a Airborne, un suplement que conté vitamines i herbes que es venen per sobre del taulell.
Ginseng
Encara que hi ha molts tipus de ginseng , un conreat a Amèrica del Nord anomenat Panax quinquefolius o "ginseng nord-americà" s'ha convertit en popular com a remei per als refredats i la grip. Es considera que els compostos anomenats polisacàrids i ginsenosids són els components actius del ginseng. els productes comercials ginseng més populars per a refredats i grip són un producte anomenat Cold-fX.
Dos estudis van provar Cold-fX a 198 residents de cases d'infermeria, que van rebre Cold-fX o un placebo. No hi va haver una diferència estadísticament significativa en la quantitat de persones que van contraure la grip i no hi ha diferència en la gravetat o la durada de la grip. Els investigadors van analitzar els resultats dels dos estudis junts i només després els resultats van mostrar que Cold-fX va reduir la incidència de la grip. Encara que és popular i algunes persones ho juguen, es necessiten assaigs independents grans i ben dissenyats per determinar la seguretat i l'efectivitat d'aquest producte.
Hi ha alguna preocupació que el ginseng pugui reduir l'efectivitat de fàrmacs antilitzants o antiplaquetaris (com la warfarina (Coumadin) o l'aspirina). Pot interactuar amb medicaments per a la diabetis, antidepressius coneguts com inhibidors de MAO, fàrmacs antipsicòtics (per exemple, clorpromazina (Thorazine), flufenazina (Prolixin), olanzapina (Zyprexa)), fàrmacs que estimulen el sistema nerviós central (s'utilitzen per tractar condicions com el dèficit d'atenció trastorns d'hiperactivitat, narcolèpsia, obesitat i malalties del cor) i la teràpia de reemplaçament d'estrògens o anticonceptius orals.
Es creu que l'arrel de ginseng té propietats semblants a estrògens i, en general, no es recomana per a persones amb afeccions hormonals com fibromes uterins, endometriosi i càncers de mama, ovaris, úter o pròstata. Les persones amb problemes cardíacs, l'esquizofrènia o la diabetis també no haurien de prendre l'arrel de ginseng a no ser que estiguin sota la supervisió d'un metge. El fabricant de Cold-fX indica a la seva pàgina web que, degut a que el seu producte no és un extracte de planta sencera, sinó que conté un compost determinat al ginseng, no té els efectes secundaris i les preocupacions de seguretat associades al ginseng; tot i que això és possible, no hi ha dades de seguretat publicades que confirmen aquestes reclamacions.
Consells de prevenció
- Beveu molts líquids. Eviteu begudes dolces com a refresc.
- Lava les mans amb freqüència. Assegureu-vos de rentar bé i enjuagar bé. Utilitzeu un desinfectant de mans si no teniu accés a una pica.
- Dormir prou. La manca de son pot reduir la immunitat.
- Assegureu-vos d'obtenir exercici regular. L'exercici aeròbic regular, com la caminada ràpida, augmenta el sistema immune.
- Redueix el nivell d'estrès. S'ha demostrat que l'estrès disminueix temporalment la immunitat.
Si els símptomes de pneumònia es desenvolupen en qualsevol moment, com ara febre alta, tos severa, dolors aftats o fleuosos en la respiració, busqui atenció mèdica immediata.
> Fonts:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Medicina complementària per al tractament o la prevenció de malalties relacionades amb la grip o la grip. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Oscillococcinum homeopàtic per prevenir i tractar síndromes de grip i influenza. Base de dades Cochrane Syst Rev. 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Estudi aleatoritzat de l'eficàcia i la seguretat de l'extracte de saüc oral en el tractament de les infeccions per virus de la grip A i B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, interaccions medicamentoses, circumstàncies o efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.