Una visió general del restrenyiment
Les probabilitats són que, en algun moment o un altre, totes les persones experimentin la incomoditat del restrenyiment. Per tant, és important saber què fer per a això, ja sigui que alguna cosa que vostè o el seu fill acaben de començar a experimentar, o que ha estat un problema durant força temps.
Què és el restrenyiment?
El restrenyiment és un estat en què els moviments intestinals són més difícils. En general, això significa que les deposicions són difícils i difícils de passar.
Encara que la freqüència dels moviments intestinals pot ser molt diferent d'una persona a la següent, el restrenyiment es defineix generalment com a moviments intestinals que es produeixen menys de dues o tres vegades per setmana. Al costat del restrenyiment, també pot tenir dolor abdominal i / o inflor.
Causes del restrenyiment
Encara que el restrenyiment és un fenomen comú per a les persones de totes les edats, és més probable que es tracti d'un problema per als adults majors, dones embarassades i postpartes i persones amb nivells més baixos d'ingressos.
També és més probable que experimenti restrenyiment si està prenent determinats tipus de medicaments o si s'està recuperant de la cirurgia.
Hi ha una gran varietat de causes darrere del restrenyiment. Aquests poden incloure factors i hàbits de l'estil de vida, altres condicions mèdiques i algunes classes de medicaments preses per a diferents problemes de salut.
Factors d'estil de vida
Sovint, el restrenyiment es produeix a causa dels hàbits del comportament, per exemple:
- No menja aliments suficients que contenen fibra
- No beure prou aigua durant tot el dia
- No es dediqui a l'activitat física suficient
- Viatjar o canvis de rutina
- Menjar massa productes lactis
- Estressant
- Ignorant els impulsos a utilitzar el bany per a un moviment intestinal
Altres condicions de salut
Hi ha moltes condicions de salut en què el restrenyiment pot ser un símptoma, incloent:
- Càncer de còlon
- Diabetis
- Síndrome d'intestí irritable (SII)
- Esclerosi múltiple
- Malaltia de Parkinson
- Embaràs
- Malaltia de tiroides
- Cirurgia espinal o lesions cerebrals
(És important tenir en compte que el càncer de còlon també es presenta típicament amb símptomes de pèrdua de pes, fatiga i signes de sang al tamboret ).
Efectes secundaris per a medicaments
Molts medicaments que s'utilitzen per tractar altres condicions de salut poden causar constipació com a efecte secundari, incloent:
- Antacids que contenen calci o alumini
- Medicaments anticolinèrgics (antiespasmòdics)
- Antidepressius
- Antihistamínics (medicaments d'al·lèrgia)
- Bloquejadors de canals de calci (per a la pressió arterial alta)
- Diürètics
- Suplements de ferro
- Medicaments per al dolor d'estupefaents
- Alguns medicaments per a convulsions
- Alguns medicaments amb pressió arterial
- Alguns suplements herbacis
Prevenció del restrenyiment
Identificant quins factors d'estil de vida poden contribuir al restrenyiment, és més fàcil d'esbrinar què podeu fer per intentar evitar-ho.
Aquests són cinc consells:
- Assegureu-vos d' afegir molta fibra dietètica a la vostra dieta , incloses verdures, llegums, fruites i productes de gra sencer.
- Beu molta aigua al llarg del dia.
- Mantén-te actiu!
- Respond ràpidament a qualsevol necessitat d'un moviment intestinal.
- Si cal, utilitzeu un suplement de fibra .
Quan veieu al vostre metge
Vostè ha de trucar al seu metge si el seu restrenyiment persisteix durant més de tres setmanes i / o experimenta algun dels següents símptomes:
- Sang al tamboret
- Pèrdua de pes inexplicable
- Dolor greu a l'abdomen
El seu metge prendrà el seu historial mèdic, realitzarà un examen físic i potser demanarà que funcioni la sang. Segons el vostre quadre clínic, es podrien recomanar més proves. Si teniu més de 50 anys, és probable que se us enviï per una colonoscòpia . Una sigmoidoscopia flexible és una altra opció possible.
En cas de necessitat, el vostre metge us pot enviar per realitzar proves més especialitzades per tractar de recollir informació sobre el que queda darrere del vostre restrenyiment. Aquestes proves inclouen aquells que mesuren el temps de trànsit colònic (quant de temps triga a passar el tamboret a través del còlon) i la manometria anorectal que mesura el to i la força dels músculs a l'anus i el recte.
Les proves menys freqüents són la defecografia de raigs X i la defecografía de la ressonància magnètica , que identifiquen qualsevol problema funcional o estructural relacionat amb l'evacuació intestinal.
Tractament del restrenyiment agut
Si experimenta un nou inici de restrenyiment sense cap dels símptomes indicats anteriorment, intenteu augmentar la ingesta de líquid i el nivell d'activitat física. A més, augmenta gradualment la quantitat de fibra dietètica que està consumint.
A més, hi ha nombroses opcions de venda lliure per consultar o parlar amb el vostre metge sobre, incloent:
- Laxants osmòtics : aquests productes funcionen augmentant el nivell de fluid en el còlon, per tal d'estovar l'excrements i provocar un impuls més regular per tenir un moviment intestinal.
- Lassis estimulants : aquests productes acceleren els músculs de l'intestí gros, provocant així l'impuls d'un moviment intestinal.
- Lassis estimulants a base d'herbes : Aquests productes contenen herbes que tenen propietats per augmentar el volum del líquid i la velocitat del moviment muscular dins de l'intestí gruixut.
-
Aliments que no hauríeu de menjar mai quan estiguis constipat
-
Coneix els diferents tipus de laxants?
- Suavitzadors de les femtes : que fan exactament el que implica el seu nom: suavitzar l'excrements. No obstant això, no necessiten fàcilment el problema del restrenyiment i, per tant, un laxant pot ser l'opció preferida.
El seu metge també pot decidir canviar o ajustar la dosi d'un medicament que està prenent per un problema de salut diferent si es creu que està contribuint al seu restrenyiment.
Quan el restrenyiment és crònic
El restrenyiment crònic no ha de ser ignorat. I hi ha algunes complicacions associades que voldreu intentar prevenir, incloent:
Encara que la investigació no mostra una forta correlació entre el restrenyiment crònic i el càncer de còlon , hi ha algunes preocupacions. Per tant, és important que treballeu amb el vostre metge a l'hora d'idear un pla de tractament. El seu metge pot oferir diversos medicaments per fer front als seus símptomes crònics, com ara:
- Amitiza : s'orienta a cèl·lules específiques dins del seu tracte digestiu per estimular l'alliberament de més fluids, per tal d'estovar les femtes i accelerar el sistema. Malauradament, aproximadament una de cada quatre o cinc persones que prenen Amitiza experimenta nàusees.
- Miralax : aquest medicament es classifica com un laxant osmòtic i ja està disponible a través del mostrador. Compta amb un bon suport per a la investigació per alleujar el restrenyiment, però pot ser que no sigui efectiu per reduir els símptomes del dolor abdominal. Per tant, potser no sigui una bona opció si aquest dolor forma part de la vostra foto de símptomes.
- Linzess : Coneguda com Constella a Europa, Linzess dirigeix cèl·lules receptores específiques en el tracte digestiu. Això dóna lloc a un augment del fluid dins de l'intestí que ajuda a alleujar el restrenyiment i el dolor abdominal.
Altres tractaments per al restrenyiment crònic inclouen biofeedback i / o fisioteràpia per reorientar els músculs al pis pèlvic. Això pot ser especialment útil si s'ha diagnosticat una defecació sincronitzada . En casos molt, molt rars, es pot indicar un procediment quirúrgic.
Quan el teu fill està constipat
El restrenyiment en els nens és bastant comú, amb símptomes d'excrements dures, secs, difícils de passar i moviments intestinals que es produeixen menys de dues o tres vegades per setmana. En la gran majoria dels casos, el restrenyiment és de curta durada i no indica una malaltia més greu.
En casos excepcionals, tal restrenyiment pot provocar els mateixos problemes que experimenten els adults, és a dir, fissures anals, hemorroides i prolapse rectal. Rarament un metge recomana una prova de diagnòstic del restrenyiment en nens, però confiar més en la història clínica i un examen físic per diagnosticar i proporcionar tractament.
Els nens que estan constipats poden mostrar alguns comportaments que no es veuen necessàriament en adults. Poden activar-se de manera activa a l'ús del vàter, clavar-se les natges o roquer de forma inusual, com si es fes càrrec a les femtes. També podeu observar senyals d'excrements a les bolquers oa la roba interior. (Una gran massa de excrements pot fins i tot provocar accidents urinars durant el dia o embrutear en un nen que abans havia estat entrenat i / o assecat durant la nit).
Hauríeu de posar en contacte amb el pediatre del vostre fill si el restrenyiment dura més de dues setmanes o immediatament si veu algun símptoma de febre, vòmits, sang al tamboret, ventre inflamat o pèrdua de pes inexplicable.
Per als casos en què el restrenyiment no és indicatiu d'un problema de salut greu, el metge del seu fill treballarà amb vostè en un pla de tractament per tractar els seus símptomes. Això pot incloure abordar qualsevol comportament de la por associat a utilitzar el vàter o tenir un moviment intestinal i canviar la dieta del seu fill.
Una paraula de
El restrenyiment és una experiència humana relativament comuna i rarament indica una preocupació greu per a la salut. Treballar amb el seu metge i ajustar la seva cura personal sol ser tot el que es necessita per facilitar els símptomes. Si els símptomes persisteixen, el vostre metge té opcions per desenvolupar un pla òptim de gestió de símptomes per a vostè o el seu fill.
Fonts:
> "Restrenyiment" Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals Pàgina web accessible el 26 de juliol de 2016.
> "Restrenyiment en nens" Consultat el 26 de juliol de 2016.
> Lee, Y. "Què hi ha de nou a la caixa d'eines per al restrenyiment i la incontinència fecal?" Fronteres en medicina 2014 1: 5.