Com el suplement nutricional berberine ofereix esperança a dones que pateixen PCOS.
Berberine és un antic suplement que s'ha utilitzat a la Xina durant milers d'anys com a tractament per a la diabetis, la diarrea i la infertilitat. Ara, la investigació està començant a investigar el seu ús en dones amb síndrome d'ovari poliquístic ( SOP ) i, fins ara, els resultats són molt encoratjadors.
Què és Berberine?
Berberine és un alcaloide extret d'herbes xineses com l'hidrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon grape), berberis vulgaris (Berberis aristata), i rizoma coptidis (huanglian).
Es pot prendre com a càpsula o en forma líquida.
Prenent Berberine ha demostrat que ajuda a millorar un ventall de moltes condicions, amb beneficis com el següent:
- Millora la resistència a la insulina
- Redueix la testosterona
- Redueix l'acne
- Baixa els nivells de colesterol
- Millora la malaltia del fetge sense alcohol
- Millora l'embaràs i la fertilitat
- Proporciona suport immune
- Ofereix avantatges antimicrobianes
- Baixa la pressió arterial alta
- Ajudes a la pèrdua de pes i pèrdua de greix corporal
- Tractament contra el càncer
Berberine i PCOS
Berberine pot oferir nombrosos beneficis a les dones amb PCOS, incloent la millora de la fertilitat, l'assistència amb la pèrdua de pes i la reducció del risc de complicacions metabòliques associades amb la síndrome, com la diabetis tipus 2, el colesterol alt i la malaltia del fetge gras.
Sensibilitzador potent d'insulina
Potser el paper més important de Berberine és com un potent sensibilitzador d'insulina. S'ha demostrat que les dones amb PCOS presenten nivells més alts d'insulina en comparació amb les dones del mateix pes sense la condició.
La metformina és un medicament sensitiu a la insulina que sovint es prescriu a les dones amb PCOS per ajudar a controlar els nivells d'insulina i glucosa. No obstant això, moltes dones amb PCOS experimenten efectes secundaris gastrointestinals de metformina, com ara diarrea, nàusees i calambres d'estómac. També s'ha demostrat que l'ús de metformina a llarg termini afecta l'absorció de vitamina B12 .
S'ha demostrat que Berberine millora la resistència a la insulina d'una forma similar a la metformina. Berberine millora la transducció del senyal d'insulina estimulant la ingesta de glucosa a través de l'activació de la via de proteïna quinasa activada per AMP.
Els beneficis de la berberina s'han comparat amb la metformina a dones amb PCOS. En un estudi publicat al European Journal of Endocrinology , Wei i els seus col·legues van seleccionar aleatòriament a 89 dones amb PCOS per rebre berberina (500 mg, tres vegades al dia), metformina (500 mg, tres vegades al dia) o un placebo per a 3 mesos.
Totes les dones van ser instruïdes per un nutricionista per reduir la seva ingesta d' hidrats de carboni i greixos. No es va proporcionar un rang de calories. També es va instruir a les dones a exercir 30 minuts cada dia amb exercici moderat a intens.
Després de 3 mesos de tractament, les dones amb PCOS que van prendre berberina van veure una major reducció de la pèrdua de greix corporal que la metformina o el placebo. Berberine va reduir els nivells d'insulina i glucosa de manera similar a la metformina.
Les dones amb PCOS que van prendre berberina van veure reduccions significatives en el colesterol total , LDL (nivells de colesterol dolent) i triglicèrids, així com una millora significativa en HDL (nivells de colesterol bo), més que amb la presa de metformina o un placebo.
A més, prendre berberina va reduir els nivells de testosterona totals de manera similar a la de metformina.
Millora de la fertilitat
Mentre Berberine demostra beneficis en la millora de les complicacions metabòliques del PCOS, també pot millorar la fertilitat . En un estudi pilot, 98 dones anovulatòries amb PCOS van rebre berberina. L'ovulació es va millorar amb una mitjana del 25 per cent després de 4 mesos de prendre berberina.
Un estudi publicat en Endocrinologia Clínica va mostrar que les dones amb PCOS seleccionades aleatòriament per prendre berberina tenien taxes d'embaràs més elevades que metformina o placebo i amb menys efectes secundaris quan es prenien 12 setmanes abans del tractament de la FIV.
Assistència amb pèrdua de pes
Gairebé totes les dones que tenen PCOS poden dir-vos que perdre pes és més difícil per a aquells amb la condició. I la pèrdua de pes és més difícil per moltes raons, com ara l'augment de la resistència a la insulina, els desitjos forts dels hidrats de carboni i la disminució de la regulació de la gana.
Berberine pot oferir esperança a les dones amb PCOS que lluiten amb el seu pes. Berberine ha demostrat que redueix la secreció de l'apetit estimulant l'hormona leptina . Berberine també ha demostrat ser eficaç en ajudar amb el pes i la pèrdua de greix corporal mitjançant la inhibició de l'enzim lipoproteïna lipasa, que és responsable de l'emmagatzematge de greixos. Un efecte observat de prendre berberina en la majoria d'estudis és la pèrdua de pes, especialment a la secció mitjana del cos i els nivells d'índex de massa corporal disminuïts (IMC).
Reducció del fetge gras
Les dones amb PCOS tenen un major risc de patir una malaltia hepàtica greu a causa de la relació amb nivells elevats d'insulina. Berberine ha demostrat ser una opció efectiva per reduir el fetge gras. Una revisió de sis assaigs de control aleatoritzat que incloïen a 500 individus, va trobar que Berberine va reduir significativament el fetge gras en aquells amb malaltia hepàtica greix no alcohòlica (NAFLD). Berberine va reduir els enzims de funció TG i el fetge, i va millorar el funcionament general del fetge. S'ha trobat que Berberine millora el NAFLD mitjançant la prevenció de l'acumulació de greixos hepàtics i la promoció de l'oxidació d'àcids grassos en el múscul esquelètic.
Què s'ha de saber sobre prendre Berberine
En general, la berberina és ben tolerada, però de vegades pot causar efectes gastrointestinals adversos, incloses nàusees i restrenyiment, especialment quan s'utilitza en dosis elevades.
La dosi terapèutica de berberina per millorar la insulina i altres beneficis de salut demostrats és de 500 mg, tres vegades al dia (similar a la de dosificació de metformina). Per evitar el trastorn gastrointestinal, pot ser millor que es redueixi de forma gradual fins a 1.500 mg diàriament prenent 500 mg durant la primera setmana, afegint altres 500 mg la segona setmana, fins que arribi a 1.500 mg per a la tercera setmana.
Berberine no està pensat per a ús a llarg termini. No hi ha dades disponibles sobre la seguretat de berberine entre les dones joves o durant l'embaràs precoç. Berberine no es recomana durant l'embaràs ni la lactància.
Berberine pot alterar l'eliminació hepàtica de certs medicaments. Es recomana la precaució si pren altres medicaments prescrits, com ara antidepressius , inhibidors de MAO, diluents de sang i bloquejadors beta. Es recomana el seguiment periòdic de les proves de funció hepàtica per a aquells que prenen berberina. Atès que Berberine és un sensibilitzant amb insulina, pot provocar un baix nivell de sucre en la sang, especialment quan es combina amb altres medicaments que disminueixen la insulina com la metformina o suplements com l' inositol o la n-acetilcisteïna. Consulteu amb el vostre metge abans de prendre berberina.
> Fonts:
> An Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. L'ús de berberina per a dones amb síndrome d'ovari poliquístic en tractament amb FIV. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Perfil lipídic dels efectes terapèutics de la berberina en pacients amb malaltia hepàtica greix no alcohòlica. J Transl Med. 2016 15 de setembre; 14: 266.
> Lin L et al. Estudi d'un sol braç pilot dels efectes de Berberine sobre el patró menstrual, la taxa d'ovulació, els perfils hormonals i metabòlics en dones xineses anovulatorias amb síndrome d'ovari poliquístic. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Estudi clínic sobre l'efecte a curt termini de berberina en comparació amb la metformina sobre les característiques metabòliques de les dones amb síndrome d'ovari poliquístic. Eur J Endocrinol. Jan. 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberine millora la sensibilitat a la insulina mitjançant la inhibició de la producció de greixos i l'ajust del perfil d'adipocines en pacients amb preadipocitos humans i síndrome metabòlic. Complement basat en Evid Alternat Med. 2012: 363845.