La majoria de les persones han sentit parlar de l'apnea obstructiva del son, però això no vol dir que ho comprenguin plenament. Hi ha moltes idees errònies sobre la condició, i això pot evitar que la gent obtingui el diagnòstic i el tractament adequats. Sense tractament, l'apnea del son pot produir conseqüències importants. Conegueu 5 indicacions inesperades relacionades amb l'apnea del son que us podrien deixar dient "Duh!"
1. L'apnea del son pot tenir símptomes inesperats
Qualsevol observador pot detectar fàcilment a algú amb una apnea greu del somni: un alt ronquido s'interromp per períodes relatius de tranquil·litat, ja que la vies respiratòries superiors es desplomat, la qual cosa es caracteritza per apagant-se o sufocant-se i la fragmentació del son. Això pot portar a la somnolència diürna. Sorprenentment, també podria conduir a queixes de somni lleu i despertes característics de l' insomni . L'apnea del son pot associar-se freqüentment a la nit ( nocturia ), així com a la mòlta dental ( bruxisme ). Pot haver símptomes a la nit com palpitacions del cor, ardor d'estómac, sudoració i son incòmode. Pot conduir a mals de cap que estan presents al despertar. Pot contribuir a memòria a curt termini compromesa, atenció, concentració i estat d'ànim. Pot agreujar malalties cròniques com la fibromialgia.
2. No tothom amb apnea del son s'adapta a l'estereotip.
Si observes un home obès de mitjana edat quan penses en l'apnea del son, tens el bon camí, però et falten molts altres que també tenen la condició.
Les persones de pes normal amb al·lèrgies poden tenir apnea del son. Les dones que comencen al moment de la menopausa tenen 10 vegades el risc anterior de tenir apnea del son i ràpidament es posen al dia amb la incidència en homes. L'anatomia, que inclou l'estructura del passatge nasal, la via aèria superior i la posició de les mordasses, poden tenir un paper.
Els nens , especialment els que tenen amígdels engrandits, també estan en risc. S'ha d'emetre una àmplia xarxa per capturar aquestes presentacions variades.
3. L'apnea del son no només afecta la forma en què se sent, sinó que afecta la seva salut
Com s'ha comentat anteriorment, hi ha molts símptomes associats amb l'apnea del son. El temor és que l'apnea del son no tractada també té implicacions generals per a la salut en general. La recerca recolza fermament el seu paper en l'exacerbació de nombroses condicions , incloent:
- Hipertensió
- Colesterol alt (hiperlipidèmia)
- Malaltia cardíaca
- Diabetis
- Insuficiència cardíaca congestiva
- Fibril · lació auricular
- Atac de cor
- Traç
- Demència
La bona notícia és que un tractament efectiu de l'apnea del son redueix el risc d'aquestes altres conseqüències per a la salut.
4. CPAP no és per a tots
Ningú no pot afirmar que la pressió positiva contínua de via aèria (CPAP) és l'única opció adequada per a tots els que pateixen l'apnea del son. Cada cas és diferent. Hauríeu de discutir quines opcions són les més adequades per a vostè en la vostra situació específica amb el metge del son acreditat per la junta. Les màquines i les màscares han millorat en els últims anys. Malgrat això, no tots toleren la teràpia CPAP; malgrat els millors esforços d'un usuari, de vegades no funciona.
Els aparells orals fets per un dentista poden ser adequats per a una apnea obstructiva del son lleu o moderada. La cirurgia pot ser útil en casos selectes. La teràpia de posició , en què s'utilitza un dispositiu per evitar-li l'esquena, pot ser útil. La pèrdua de pes en els que tenen sobrepès o obesitat sovint ajuda. Es pot necessitar un tractament additiu de les al·lèrgies. Els nens poden beneficiar-se del tractament d'ortodòncia. No tanqueu la porta per tractar l'apnea del son només perquè heu lluitat per utilitzar CPAP.
5. Voleu triar un tractament que funcioni
Independentment del tractament que seleccioneu, ha de ser el que funcioni. Aquest és un tema sorprenentment comú.
No es conformi amb una teràpia que us deixi amb apnea de son residual. Un tractament òptim hauria de reduir el vostre índex apnea-hipopnea ( AHI ) per sota de 5, que és l'abast normal. Idealment, la teràpia òptima de CPAP hauria d'aconseguir aquest número fins a 1 o 2 esdeveniments per hora. Per als nens, l'objectiu és inferior a 1. Per avaluar l'efectivitat dels tractaments més enllà de la CPAP, és probable que hagi de tenir un estudi repetit del son. Si es produeix una cirurgia, hauria de ser diversos mesos després de la recuperació. Si es proporciona un aparell oral o una teràpia de posició, haureu de fer la prova mentre feu servir el dispositiu per assegurar-vos que funcioni. Si no ho fa, no dubti a buscar una millor alternativa.
Si us preocupa que pugueu tenir símptomes de l'apnea del son o si us interessa parlar sobre tractaments òptims, parleu amb un especialista en el son i exploreu maneres de millorar tant el vostre somni com la vostra salut.
> Font:
> Kryger, MH et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Expert Consult , 5a edició, 2011.