Els cogombres de mar són un tipus d'animal marí. Els més freqüentment trobats en els oceans occidentals de l'Índia i l'Oceà occidental, es consumeixen com a aliment en algunes parts d'Àsia i s'utilitzen amb finalitats medicinals en medicina tradicional xinesa (una forma de medicina alternativa que es va originar a la Xina). Els suplements dietètics que contenen cogombre de mar mòlt i sec, ofereixen una sèrie de beneficis per a la salut, incloent-hi l'alleugeriment de l'artritis.
El cogombre de mar conté diverses substàncies que es pensen que influeixen en la salut, incloent antioxidants, triterpenoides (una classe de compostos que es troben per disminuir el creixement del càncer en estudis preliminars) i sulfat de condroitina (una substància que es troba naturalment en el cartílag humà i que de vegades es pren en forma de suplement dietètic per tractar l'artritis ).
Usos
En la medicina alternativa, el cogombre de mar es promociona com a remei natural per als següents problemes de salut:
- el refredat comú
- constipació
- disfunció erèctil
- fatiga
- malaltia de les genives
- pressió arterial alta
- colesterol alt
- artrosi
- tendinitis
També es diu que el cogombre de mar redueix la inflamació i disminueix el procés d'envelliment. A més, alguns defensors suggereixen que el cogombre de mar pot ajudar a combatre el càncer.
Beneficis
Fins ara, la investigació sobre els efectes de la salut del cogombre de mar és molt limitada. Encara que els assaigs clínics actuals falten, alguns estudis preliminars suggereixen que el cogombre de mar pot oferir determinats beneficis per a la salut.
A continuació es detallen diversos resultats clau de la recerca disponible:
1) Goma de Salut
L'ús d'una pasta de dents que conté extracte de cogombre de mar pot ser beneficiós per a persones amb malaltia de les genives, segons un estudi preliminar publicat al Journal of Oral Science el 2003. Per a l'estudi, 28 adults amb gingivitis crònica o estadis primerenques de periodontitis van rentar les dents ja sigui una pasta de dents enriquida amb cogombre de mar o una crema dental de placebo dues vegades al dia durant tres mesos.
Al final de l'estudi, els participants que van utilitzar la pasta de pasta de cogombre de mar van mostrar millores significatives en diversos marcadors de salut de les genives (com l'acumulació de placa i hemorràgia) en comparació amb els assignats al placebo.
MÉS: Remeis naturals per a la malaltia de les genives
2) Colesterol
Alguns estudis basats en animals indiquen que el cogombre de mar pot ajudar a controlar el colesterol. En un estudi publicat al Journal of Agricultural and Food Chemistry el 2002, per exemple, les proves en rates demostren que el cogombre de mar pot ajudar a reduir el colesterol LDL (colesterol "dolent") i els nivells totals de colesterol mentre augmenten els nivells de colesterol HDL ("bo").
Encara que els autors de l'estudi suggereixen que el cogombre de mar és prometedor per a la prevenció de l' arteriosclerosi , es necessita més investigació per determinar els efectes que disminueixen el colesterol del mar en humans.
Conegui altres maneres naturals per baixar el colesterol .
3) Càncer
Alguns estudis preliminars mostren que certs compostos que es troben en el cogombre de mar poden tenir efectes de lluita contra el càncer.
Per exemple, un estudi publicat a la revista Pancreas el 2010 suggereix que Frondanol-A5P (una substància extreta d'una espècie de cogombre de mar anomenada Cucumaria frondosa) pot ajudar a prevenir o tractar el càncer de pàncrees .
En els assaigs sobre cèl·lules humanes de càncer de pàncrees, els autors de l'estudi van observar que l'extracte de cogombre de mar podria lluitar contra el càncer induint apoptosi (un tipus de mort cel·lular programada essencial per aturar la proliferació de cèl·lules cancerígenes).
Cova
Els individus amb al·lèrgies de marisc han d'evitar l'ús de cogombre de mar.
També hi ha alguna preocupació que prendre cogombre de mar en combinació amb medicaments per aprimar la sang pot tenir efectes nocius.
És important tenir en compte que, a causa de la manca de recerca, se sap poc sobre la seguretat general d'utilitzar suplements dietètics que contenen cogombre de mar.
Tingueu en compte que els suplements no han estat provats per a la seguretat i els suplements dietètics no estan regulats.
En alguns casos, el producte pot subministrar dosis que difereixen de la quantitat especificada per cada herba. En altres casos, el producte pot estar contaminat amb altres substàncies com ara metalls. A més, no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que prenen medicaments. Podeu obtenir consells addicionals sobre com utilitzar suplements aquí .
Alternatives
Si vostè està buscant un remei natural per a la osteoartritis, diversos tipus de suplements dietètics poden proporcionar alleugeriment. Aquests suplements inclouen avellanes / soja insaponificables , glucosamina i escorça de salze blanc .
Per a la protecció contra la malaltia de les genives, hi ha alguna evidència que la vitamina C , nabiu i oli d'arbre de te poden ser beneficiosos.
On trobar-lo
Disponible per a la compra en línia, els suplements dietètics que contenen cogombre de mar es venen en moltes botigues d'aliments naturals i botigues especialitzades en productes naturals. A més, el cogombre de mar sencer es ven en alguns supermercats especialitzats en aliments asiàtics.
Una paraula de
A causa de la limitada investigació, és massa aviat recomanar el cogombre de mar com a tractament per a qualsevol condició. També és important tenir en compte que l'autocontrol d'una malaltia i l'evitació o retard de l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus. Si està pensant en utilitzar-lo per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge d'atenció primària.
Fonts
Du L, Li ZJ, Xu J, Wang JF, Xue Y, Xue CH, Takahashi K, Wang YM. "Les activitats antitumorals dels cerebrosids derivats del cogombre de mar Acaudina molpadioides i la estrella de mar Asterias amurensis in vitro i in vivo". J Oleo Sci. 2012; 61 (6): 321-30.
Hu XQ, Xu J, Xue Y, Li ZJ, Wang JF, Wang JH, Xue CH, Wang YM. "Efectes dels components bioactius del cogombre de mar al sèrum, el perfil lipídic del fetge i l'absorció de lípids". Biosci Biotechnol Biochem. 2012; 76 (12): 2214-8.
Liu HH, Ko WC, Hu ML. "Efecte hipolipemiant dels glucosaminoglicans del cogombre de mar Metriatyla scabra en rates alimentades amb una dieta suplementada amb colesterol". J Agric Food Chem. 2002 5 jun; 50 (12): 3602-6.
Roginsky AB, Ding XZ, Woodward C, Ujiki MB, Singh B, Bell RH Jr, Collin P, Adrian TE. "Efectes del càncer anti-pancreàtic d'un extracte polar del cogombre marí comestible, Cucumaria frondosa". Pàncrees. Jul. 2010; 39 (5): 646-52.
Taiyeb-Ali TB, Zainuddin SL, Swaminathan D, Yaacob H. "Eficàcia de la crema dental" Gamadent "sobre la curació dels teixits gingivals: un informe preliminar". J Oral Sci. 2003 Sep; 45 (3): 153-9.
Tian F, Zhang X, Tong Y, Yi Y, Zhang S, Li L, Sun P, Lin L, Ding J. "PE, una nova saponina sulfatada a partir de cogombre de mar, exhibeix activitats anti-angiogèniques i antitumorals in vitro i en viu." Càncer Biol Ther. 2005 ag. 4 (8): 874-82.
Tong Y, Zhang X, Tian F, Yi Y, Xu Q, Li L, Tong L, Lin L, Ding J. "Philinopside A, un nou compost derivat del mar que posseeix dos efectes anti-angiogènics i antitumorals". Int J Càncer. 2005 maig 10; 114 (6): 843-53.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.