La boca seca pot millorar-se amb un xinxeta ben ajustament
Si teniu problemes amb la boca oberta quan intenteu utilitzar la vostra pressió de pressió positiva contínua en les vies respiratòries (CPAP), podeu preguntar-se: "He de fer servir un Chinstrap amb el meu CPAP?" Conegueu com els chinstraps ajuden a millorar la respiració bucal, la boca seca i la filtració de les màscares de CPAP. Considereu alternatives també, incloent el tractament de la congestió nasal i l'ús d'una màscara de cara completa.
La respiració de la boca amb la teràpia CPAP pot millorar-se mitjançant l'ús d'un llistó
Si utilitzeu una màquina CPAP per tractar l'apnea del son , és possible que tingui problemes amb la respiració bucal que potser calgui corregir amb l'ús d'un chinstrap. Una boca i una gola extremadament seca poden ser incòmodes o doloroses, i la sequedat crònica pot afectar la salut de les genives i les dents. Quan l'aire escapa per la boca, també pot comprometre l'efectivitat de la teràpia, fent que l'apnea del son persisteixi.
Pot ser que un raspall serveixi per reduir la fuga de la boca. En general, és un tros de tela, sovint equipat amb velcro, que es pot fixar al voltant de la mandíbula inferior i la part superior del cap. Pot tenir una tassa a la barbeta, igual que un barret de rugbi. Els chinstraps solen ser bastant econòmics, sovint costen al voltant de $ 15 a $ 20. Manté la boca tancada i us permet obtenir el màxim benefici del CPAP.
És probable que sàpigues si necessiteu un instal·lador basat en els comentaris dels altres.
Si es nota la respiració de la boca durant l'estudi del son , es pot aplicar en aquest moment. O bé, si els avisos importants de l'aire escapen de la boca a la nit o, fins i tot, de ronquir, això pot suggerir la necessitat d'un chinstrap. A més, si es desperta amb una boca molt seca o gola dolorosa, pot ser deguda a la respiració bucal a la màquina CPAP.
Algunes persones utilitzaran un sistema de seguiment per ajudar a mantenir la seva màscara CPAP per la nit si l'eliminen mentre estan parcialment adormits. Aquesta capa afegida pot dificultar la retirada de la màscara mentre queda dormit. També és possible que un chinstrap pugui estabilitzar una màscara i ajudar-lo a segellar millor.
Els chinstraps o els "protectors de ronca" mai no s'han d'usar sols sense tractament amb CPAP. Són ineficaços en la resolució de ronc i apnea del son. A més, pot ser perillós evitar la respiració bucal sense utilitzar CPAP si el necessiteu per aconseguir un flux d'aire adequat.
Quan s'ha d'evitar l'ús d'una barbeta i quines alternatives existeixen?
Hi ha alguns casos en què no voldreu utilitzar un fitxer. Si teniu un nas congestionat, un septe desviat o si la vostra pressió CPAP no està configurada correctament, és possible que no rebeu suficient aire a través d'una màscara nasal. En aquest cas, tancar la boca fermament amb un chinstrap pot ser un enfocament equivocat. En el seu lloc, pot beneficiar-se de maneres d'obrir el nas, inclòs el tractament de les al·lèrgies, l'ús de tires de respiració a la dreta o la cirurgia.
Una altra opció més enllà d'utilitzar un chinstrap seria l'ús d'una màscara de cara completa que permeti que la respiració es produeixi tant a la boca com a la nariz. Aquestes màscares poden causar més fugues i marques a la cara, i voldreu assegurar-vos que estigui equipat correctament per obtenir el benefici òptim.
Si estàs debatent amb la respiració de la boca al CPAP, obteniu ajuda per resoldre aquest problema. És important parlar amb el vostre proveïdor d'equips mèdics duradors o amb el metge del seu somni abans de provar-ne un. A més, com s'ha dit, els xeringues o els "roncs" no s'han d'utilitzar sols. Si obriu la boca perquè té dificultat per respirar al nas, l'últim que voleu fer és mantenir la boca tancada.
Afortunadament, la majoria de les persones són capaços de resoldre la respiració bucal amb o sense l'ús d'un chinstrap. Busqueu ajuda si calgui per aconseguir aquest estat normal de respiració.
Fonts:
Bhat S, et al . "L'eficàcia d'una cicatriu a l'hora de tractar la respiració i els roncs desordenats del son". J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Elsevier , 6a edició, 2016.