Una sèrie de remeis naturals poden ajudar a aconseguir genives saludables, una part important del seu benestar general. Quan s'afegeix a una rutina d'higiene bucal que també inclou raspallar-se les dents almenys dues vegades al dia, fer ús del fil dental sovint, i visitar el seu dentista amb regularitat per netejar i revisar-se professionalment, aquests remeis naturals poden ajudar a evitar la malaltia de les genives.
Per què els remeis naturals de vegades s'utilitzen per a genives saludables?
A la boca, els bacteris constitueixen constantment una substància adhesiva anomenada placa a les dents. El raspallat i el fil dental poden ajudar a desfer-se de la placa, però la substància també pot endurir-se i, alhora, formar una altra substància anomenada tàrtar.
En molts casos, l'acumulació de placa i tàtar pot conduir al desenvolupament de la gingivitis, una condició marcada per la inflamació de les genives. Quan no es tracti, la gingivitis pot progressar a periodontitis (que significa "inflamació al voltant de la dent"). No només es coneix que causa pèrdua de dents, la periodontitis s'ha relacionat amb malalties del cor en diversos estudis.
Encara que no s'ha trobat cap remei natural per tractar o prevenir la malaltia de les genives, alguns remeis poden ajudar a combatre l'acumulació de placa i mantenir les genives saludables.
5 Remeis naturals per a genives saludables
Aquí teniu una ullada a cinc medicaments naturals que van dir que promouen les genives sanes:
Neem
Un altre remei ayurvédico, neem és una planta que es troba amb propietats antibacterianes.
La recerca sobre la salut de les gomes i les gomes inclou un petit estudi publicat al Diari de Medicina Tradicional i Complementària el 2014. Per a aquest estudi, 105 nens (d'edats entre 12 i 15 anys) utilitzen enrotllaments bucals que contenen neem, mànec o clorhexidina (un antisèptic que es troba en molts enrotllaments bucals ) dues vegades al dia durant tres setmanes.
Els resultats van revelar que els tres rentats bucals eren efectius en la reducció de la placa i la gingivitis inhibitòria.
Obteniu més informació sobre els beneficis de neem .
Oli de l'arbre del te
L'oli de l'arbre de te pot ajudar al tractament de la gingivitis, segons l'informe publicat a les revisions de Microbiologia Clínica de 2006. Si està pensant a utilitzar l'oli d'arbre de te per a la salut de les genives, escolliu una pasta de dents que contingui aquest oli essencial com a ingredient. Ingestió d'oli de l'arbre de te no diluït (o l'ús de remeis casolans de dents d'oli d'arbre de te) pot ser tòxic.
Nabiu de grua
Algunes investigacions demostren que el nabiu pot ajudar a frustrar la malaltia de les genives evitant que els bacteris s'adhereixin a les dents.
A més, un estudi preliminar publicat al Journal of Periodontal Research el 2013 suggereix que els compostos que es troben en cranberry poden ajudar a regular la inflamació relacionada amb la periodontitis.
Vitamina C
Hi ha alguna evidència que la vitamina C podria exercir un paper en la protecció de la salut de les genives. En un estudi publicat al Journal of Periodontology el 2000, per exemple, els investigadors van analitzar dades sobre 12.419 adults i van trobar que aquells que consumien la menor vitamina C tenien el major risc de patir una malaltia periodontal.
Per obtenir ajuda per omplir la vitamina C, inclou aliments com ara toronja, taronges, kiwi, mango, papaya, maduixa, pebrot vermell, bròquil, cols de brussel i meló a la vostra dieta.
Oli que tira
Un remei llarg utilitzat a l' ayurveda , l'extracció d'oli consisteix a desenganxar una cullerada d'oli (com ara oli de coco o oli de sèsam) al voltant de la boca durant uns 15 minuts a la vegada.
La investigació sobre els efectes per a la salut dels petroliers és limitada, però diversos estudis petits (incloent un assaig clínic publicat al Indian Journal of Dental Research el 2009) han indicat que l'extracció d'oli pot reduir la acumulació de placa i oferir certa protecció contra la gingivitis.
Hauria d'utilitzar els remeis naturals per a genives saludables?
Abans d'utilitzar qualsevol tipus de remei natural per a les genives sanes, recordeu que no s'hauria d'utilitzar un remei com a substitut de l'atenció oral estàndard.
Juntament amb raspallar-se, fer servir el fil dental i tenir les dents netejades professionalment, podeu conservar la vostra salut oral seguint una dieta alta en aliments rics en calci i baixos en menjars i begudes amb sucre.
Diverses pràctiques d'estil de vida també poden ajudar a millorar la salut de les genives. Per exemple, evitar fumar pot reduir significativament el risc de desenvolupar malaltia de les genives. També hi ha algunes proves que la gestió de l'estrès [link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] pot ajudar a mantenir les genives saludables.
Si experimenta símptomes com hemorràgies, dolors al masticar o sensibilitat a les dents, és fonamental consultar amb el seu dentista en lloc de tractar de tractar els problemes de salut de la goma amb remeis naturals.
Fonts:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Efecte de l'oli que tira de la gingivitis induïda per la placa: un estudi aleatoritzat controlat i triple cec". Indian J Dent Res. Jan-Mar 2009; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Raghuraman; Chamundeswari. "L'efecte de l'oli que tira de Streptococcus mutans es compten en placa i saliva utilitzant la prova mutans de Dentocult SM Strip: un estudi aleatoritzat controlat i triple cec". J Pedó Indi Soc Prev Dent. 2008 Mar; 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Beneficis potencials per a la salut oral del cranberry". Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 agost; 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, Riley TV. "Oli de Melaleuca alternifolia (Tea Tree): una revisió d'antimicrobians i altres propietats medicinals". Clin Microbiol Rev. 2006 Jan; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "Per avaluar l'efecte antigalàctic i antigalàctic d'una gingivitis induïda per Azadirachta indica (neem) sobre la placa: un assaig controlat aleatoritzat i doble ciego". J Periodontol indi soc. Octubre de 2011; 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Herforth A. "Efectes de l'estrès acadèmic en la higiene bucal - un vincle potencial entre l'estrès i la placa associada a la malaltia?" J Clin Periodontol. Maig de 2001; 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Vitamina C dietètica i risc de malaltia periodontal". J Periodontol. 2000 ag., 71 (8): 1215-23. Fitxa informativa d'Institutos Nacionals de Salut sobre vitamina D
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "Efecte de l'oli de coco en la gingivitis relacionada amb la placa: un informe preliminar". Niger Med J. 2015 Mar-Abr; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopatia V3, Shetty SJ4. "Efecte de dos bugies d'herbes a la salut gingival dels nens de l'escola". J Tradit Complement Med. Octubre de 2014; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Efectes dels components cranberry en periodontitis agressiva humana, fibroblasts gingivals". J Periodontal Res. 2013 agost; 48 (4): 433-42.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.